visão global
Colocar as cebolas em suas meias pode parecer estranho, mas algumas pessoas juram que é um remédio para infecções, como o resfriado ou a gripe.
De acordo com o remédio popular, se você ficar com uma gripe ou resfriado, tudo o que você precisa fazer é cortar uma cebola vermelha ou branca em rodelas, colocá-las na sola dos pés e colocar um par de meias. Deixe as meias durante a noite enquanto você dorme. De manhã, você acordará curado da sua doença.
A origem do remédio
Esse remédio pode ter origem nos anos de 1500, de acordo com a National Onion Association, quando se acreditava amplamente que colocar cebolas cruas em sua casa poderia protegê-lo da peste bubônica. Naquela época, pensava-se que as infecções eram disseminadas pelo miasma, ou ar venenoso e nocivo. A teoria do miasma, desde então, foi substituída pela teoria dos germes baseada em evidências.
A idéia geral de colocar cebolas em suas meias também pode derivar da antiga prática medicinal chinesa da reflexologia dos pés. Os nervos dos pés têm sido um ponto focal da medicina oriental há milhares de anos e acredita-se que atuem como pontos de acesso aos órgãos internos.
As cebolas são ricas em compostos sulfúricos, que lhes conferem um odor pungente. De acordo com o folclore, quando colocados nos pés, esses compostos se infiltram no corpo. Então, eles matam bactérias e vírus e purificam o sangue. Artigos que fazem tais alegações também mencionam que colocar cebolas ao redor da sala livrará o ar de vírus, toxinas e produtos químicos.
O que a pesquisa diz
Muitos estudos foram feitos para avaliar a antiga prática chinesa de reflexologia podal. Uma revisão de estudos de reflexologia do pé mostrou pouca evidência de que a reflexologia dos pés é uma prática eficaz para tratar praticamente qualquer condição médica. Algumas pesquisas também apontam para a reflexologia dos pés, que na verdade piora as infecções. No entanto, a qualidade geral dos estudos de pesquisa em reflexologia é geralmente muito baixa.
Além disso, nenhum estudo foi feito especificamente para avaliar o benefício de colocar as cebolas em suas meias ou em qualquer outro lugar do corpo. Enquanto dezenas de artigos colados em toda a internet defendem o uso de cebolas em suas meias, eles não citam nenhuma evidência experimental. Eles confiam apenas em reivindicações e anedotas.
Nenhum estudo foi feito para refutar a alegação de cebola na meia, também, mas o mecanismo pelo qual as cebolas em suas meias funcionam funciona também é questionável. As cebolas são ligeiramente ácidas, então elas podem ter resultados antibacterianos se forem esfregadas nas coisas. De acordo com a Dra. Ruth MacDonald, professora do Departamento de Ciência dos Alimentos e Nutrição Humana da Iowa State University, elas são muito menos eficazes do que os antibióticos com água sanitária ou química. Os vírus também exigem contato direto com um hospedeiro humano para se espalhar. Portanto, uma cebola não seria capaz de atrair vírus e absorvê-lo.
Muitas pessoas em torno da internet juram por este remédio, mas todos os sinais apontam para um caso de efeito placebo.
É perigoso?
Se você tem gripe e está disposto a tentar qualquer coisa para se recuperar, a boa notícia é que colocar as meias nas meias provavelmente não vai machucá-lo. Não houve relatos de danos decorrentes dessa prática.
Benefícios para a saúde de comer cebolas
Se você quiser ajudar o seu sistema imunológico, pode ser uma idéia melhor comer suas cebolas em vez de colocá-las em suas meias. É bem sabido que comer cebola, como a maioria dos vegetais, é bom para sua saúde.
Por exemplo, as cebolas são uma das fontes mais ricas de flavonóides da dieta, o que pode diminuir o risco de câncer e doenças inflamatórias. As cebolas também são grandes fontes de vitamina C, uma vitamina que desempenha um papel importante na função imunológica. O consumo regular dos compostos organosulfurados encontrados nas cebolas e no alho também pode impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, de acordo com uma revisão de 2010.
A linha de fundo
Colocar cebolas em suas meias não vai te machucar, mas provavelmente não vai ajudar também. Para aproveitar ao máximo as cebolas e ajudar seu corpo a se recuperar ou prevenir uma doença, tente comê-las como parte de uma dieta rica em frutas, verduras e grãos integrais. Para melhorar suas chances, lave as mãos, evite contato com pessoas doentes e considere tomar uma vacina contra a gripe. Além disso, certifique-se de dormir o suficiente.
