O que é isso?
Amla pó é feito a partir das folhas moídas da groselha indiana. Tem sido usado na medicina ayurvédica há séculos para tratar de tudo, desde diarréia até icterícia.
O pó demonstrou efeitos anti-inflamatórios, levando alguns
as pessoas a considerarem a próxima grande coisa em beleza.
Mas pode usar amla realmente levar a um couro cabeludo mais saudável e fechos deliciosos? Veja o que a pesquisa diz, como fazer sua própria máscara capilar e muito mais.
Como é que isso beneficia o seu cabelo?
Relatos informais sugerem que a Amla pode:
- condicione seu couro cabeludo
- promova o crescimento saudável do cabelo
- melhorar o tom dos corantes de cabelo de hena
- minimizar cinzas
- aumentar volume
- reduzir a caspa
- tratar piolhos
Muitas dessas alegações ainda precisam ser estudadas por meio de pesquisas clínicas, portanto, sua eficácia geral não é clara.
O que a pesquisa diz
A pesquisa sobre os efeitos do amla em pó na saúde do cabelo é limitada.
Crescimento capilar
Um estudo com animais mais antigos descobriu que a aplicação tópica de óleo de amla aumentou ligeiramente a taxa de crescimento de pêlos em coelhos. Os pesquisadores suspeitam que esse benefício esteja ligado à alta concentração de vitamina E da amla.
A vitamina E suporta a circulação saudável. Aplicando-o topicamente pode promover a cura e regeneração celular na área determinada.
Outro estudo animal de 2009 produziu resultados semelhantes. Os pesquisadores descobriram que a aplicação tópica de uma solução à base de plantas contendo amla em pó era mais eficaz que o minoxidil (Rogaine) no estímulo do crescimento do cabelo em ratos Wistar.
Um estudo preliminar de 2017 em camundongos descobriu que uma mistura de ervas patenteada contendo pó de amla pode estimular o crescimento do cabelo entre pessoas que experimentam a perda de cabelo.
Embora esses resultados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para avaliar como o pó de amla afeta o cabelo humano.
Saúde geral
Amla é rica em:
- vitamina C
- taninos
- fósforo
- ferro
- cálcio
A aplicação tópica fornece esses nutrientes diretamente ao seu cabelo. Isso potencialmente resulta em bloqueios mais saudáveis.
É importante notar também que a vitamina C e outros antioxidantes podem ajudar as células da pele a se regenerar. Isso pode promover um couro cabeludo mais saudável, minimizando a caspa e resultando em cabelos mais saudáveis.
Piolhos
Um estudo de 2014 descobriu que uma solução à base de plantas contendo amla era mais eficaz do que várias soluções químicas vendidas sem receita médica (over-the-counter - OTC) no tratamento de piolhos.
Como usá-lo
Amla pó é normalmente usado para criar uma pasta aplicada topicamente ou máscara de cabelo. Se você quiser experimentar um pó de amla para o seu cabelo, você pode preparar sua própria mistura ou comprar uma solução pronta.
Fazendo o mix
Se você gostaria de fazer sua própria pasta de amla, você precisará escolher outro ingrediente para misturar.
As escolhas populares incluem:
- óleos vegetais
- óleos vegetais
- ovos
- leite
- agua
- hena
Dica proSe você quiser usar uma base de óleo, considere coco. Algumas pesquisas sugerem que ele pode ser absorvido pelo pêlo mais facilmente do que os óleos minerais e de girassol.
Se você usar um óleo como sua base, siga estas etapas:
- Despeje 4 a 5 colheres de sopa de óleo em uma panela rasa.
- Com o queimador ajustado em fogo baixo, aqueça o óleo até que fique levemente marrom.
- Acrescente 1 colher de sopa de pó de amla e leve a mistura para ferver.
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
- Coe para fora qualquer pó persistente e descarte.
- Quando o óleo estiver quente - não quente - ao toque, massaje suavemente no couro cabeludo e no cabelo.
Se você não está interessado em um combo de óleo e pó, você pode usar leite integral ou água para fazer uma pasta mais grossa.
Basta misturar 1 colher de sopa de amla em pó com 4 colheres de sopa de líquido e aplicar. Você pode ajustar a proporção conforme necessário para obter uma consistência confortável.
Algumas pessoas batem os ovos com amla em pó para fazer uma máscara capilar rica em proteínas. Para fazer isso, misture 1/2 xícara de amla em pó com dois ovos e aplique.
Muitos corantes de cabelo de hena já incluem amla. Se o seu corante não incluir amla e você quiser adicioná-lo, fale com um colorista experiente. Há muitos fatores a serem considerados, incluindo a cor e a textura atuais do seu cabelo, a cor desejada e os produtos escolhidos.
Teste de correção
Sempre faça um teste de correção antes de executar um aplicativo completo. Isso pode ajudá-lo a avaliar a sensibilidade da sua pele e identificar quaisquer efeitos adversos.
Para fazer isso:
- Misture 1/4 colher de chá de amla em pó com partes iguais de água morna. Deixe o pó se dissolver.
- Aplique sua mistura, ou uma quantidade do tamanho de uma moeda de dez centavos, no interior do seu antebraço.
- Cubra o local com um curativo e aguarde 24 horas.
- Se sentir vermelhidão, urticária ou outros sinais de irritação, lave a área e interrompa o uso.
- Se você não tiver nenhum efeito colateral em 24 horas, deve ser seguro aplicar em outro lugar.
Aplicação
Os métodos de aplicação variam de acordo com o modo como você está usando a amla. Tenha cuidado para seguir as instruções do rótulo de qualquer produto que você usa.
As diretrizes gerais sugerem que você:
- Aplique a solução para toda a sua cabeça. Certifique-se de cobrir o couro cabeludo e as pontas do cabelo.
- Deixe a mistura descansar por 45 minutos.
- Lave o cabelo com água morna. Certifique-se de que a solução esteja completamente enxaguada.
Você pode aplicar uma máscara de cabelo amla duas ou três vezes por semana.
Possíveis efeitos colaterais e riscos
Houve casos de alergias amla, que podem resultar em urticária e irritação. Realizar um teste de remendo pode ajudá-lo a determinar como sua pele reagirá.
As pessoas que estão grávidas ou amamentando devem conversar com um médico antes de usar. Não use pó de amla em bebês ou crianças.
Produtos para tentar
Você pode experimentar misturando diferentes ingredientes tópicos para o cabelo, mas é melhor experimentá-los um de cada vez.Usar muitos ingredientes novos ao mesmo tempo pode dificultar a avaliação de seus efeitos individuais.
Siga todas as instruções do rótulo. Sempre faça um teste de contato antes de executar uma aplicação completa de qualquer novo produto capilar.
Se você quiser fazer sua própria máscara, as opções populares para pó amla puro incluem:
- Terrasoul Superfoods amla em pó
- Naturevibe Botanicals amla berry em pó
Se você preferir usar uma solução baseada em amold premade, as opções populares incluem:
- Óleo de cabelo Dabur amla
- Vadik Herbs brahmi óleo de cabelo amla
- SoftSheen Carson Optimum amla conditioner
A linha de fundo
Mais pesquisas são necessárias para realmente determinar como o pó de amla afeta a saúde geral do couro cabeludo e do cabelo.
Embora possa ser seguro tentar como um reforço geral, fale com o seu médico ou outro profissional de saúde antes de usar a amla para tratar a perda de cabelo, piolhos do cabelo ou qualquer outra condição subjacente.
Eles podem recomendar o uso de tratamentos OTC e prescrição mais estabelecidos.
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