É difícil o suficiente encontrar sua alma gêmea nas melhores circunstâncias. Quando você tem uma doença crônica, como diabetes, o namoro se torna ainda mais complicado.
Tente explicar a sua data porque você tem que correr para o banheiro para testar o açúcar no sangue antes de uma refeição, contar carboidratos durante o jantar, ou comer antes de ir para uma caminhada. Há uma boa chance de que eles não consigam.
No entanto, isso não significa que você não possa sair com sucesso. Aqui estão algumas dicas para tornar a experiência de namoro mais compatível com sua condição.
1. Namorar alguém com diabetes
Se você tem medo de que seu parceiro em potencial não entenda seu diabetes, procure na comunidade de diabéticos parceiros em potencial. Namorar alguém que sabe exatamente o que é viver com a subida e descida dos níveis de açúcar no sangue pode ser um grande alívio.
É mais provável que você encontre alguém que o entenda logo de cara se procurar um parceiro em um site voltado para pessoas com diabetes. Dois sites onde você pode conhecer outras pessoas com diabetes são DiabeticDate.com e DiabetesDatingSite.com. Você pode ler perfis de outros singles com diabetes em ambos os sites gratuitamente. Se você deseja se conectar e configurar datas, precisará pagar uma taxa mensal.
Esses sites não fazem muito em termos de verificação de antecedentes, por isso fique atento aos golpistas que se aproveitam de namorar membros da comunidade. Cuidado com histórias que não fazem sentido, pessoas que se recusam a conhecê-lo pessoalmente e aquelas que dão a ilusão de serem muito ricas ou bem-sucedidas. E se alguém lhe pedir dinheiro, isso é uma bandeira vermelha definitiva. Quando você configura uma data através desses ou de outros sites de namoro, sempre marcar um encontro em um local público. E não compartilhe nenhuma informação pessoal até que você tenha certeza de que a pessoa é legítima.
2. Seja honesto?
É totalmente sua responsabilidade se você deseja esclarecer seu diabetes para a pessoa com quem está namorando. E você certamente não tem obrigação de divulgar sua condição nas primeiras datas.
Mas quando você sente que fez uma conexão, a honestidade tem algumas vantagens. Você não terá que esconder cheques de açúcar no sangue durante as refeições, e você não terá medo de dizer à pessoa se, por exemplo, seu açúcar no sangue cai enquanto você está em um encontro e você precisa comer alguma coisa.
Embora as notícias da sua doença possam afastar algumas pessoas, pelo menos você não perderá seu tempo avançando com um relacionamento que nunca teria ido a lugar nenhum.
3.? Mas não revele muito de uma só vez
A honestidade é ótima, mas você não precisa fazer uma dissertação completa sobre diabetes durante o primeiro encontro. Ao contar a outra pessoa sobre sua condição, esteja poupando os detalhes até que possa avaliar sua resposta. Se eles fizerem muitas perguntas, ofereça mais detalhes. Se eles parecerem oprimidos, prossiga mais devagar.
4. Não faça tudo sobre diabetes
Seja compreensivo sobre sua condição, mas não se demore. Lembrar sua data a cada cinco minutos que você tem diabetes, ou que seu açúcar no sangue não está sob controle, ou que suas mãos estão formigando porque você tem danos nos nervos pode causar a perda de interesse. Compartilhe detalhes sobre o seu diabetes apenas quando necessário. Você quer que sua data saiba que há muito mais para você do que sua condição médica.
5. Mantenha as coisas leves
Diabetes é uma condição séria, especialmente se você desenvolver complicações como danos nos nervos e problemas de visão. Mas você não quer se preocupar com a sua data falando sobre essas coisas - especialmente se você acabou de conhecer. Tente manter a conversa leve. Se você puder aprender a rir de sua situação de vez em quando, terá uma experiência muito mais divertida.
6. Expresse suas necessidades
Seu diabetes não fica no banco de trás só porque você está em um show, indo ao windsurf ou comendo em um restaurante. Se uma atividade for demais para você e você precisar fazer uma pausa, informe sua data.
Discuta restaurantes que atendam às suas necessidades com a sua data. Locais que servem apenas alimentos fritos ou que possuem um menu fixo de várias opções podem não funcionar com suas necessidades dietéticas. Ficar em silêncio pode comprometer sua saúde, o que não vale a pena.
7. Prep para suas datas
Namoro com diabetes requer um pouco de planejamento extra. Aqui estão algumas dicas:
Em uma data ativa
Se você estiver indo fazer algo ativo como caminhar em um encontro, traga um pouco de rebuçados, suco ou outro carboidrato de ação rápida para o caso de seu açúcar no sangue baixar.
Estratégias de jantar fora
Gerenciar sua ingestão de carboidratos é uma das coisas mais importantes que você pode fazer ao controlar o diabetes, mas não deixe que isso o desencoraje ao experimentar novos restaurantes. Olhe para os menus com antecedência e fique atento às suas porções de carboidratos, não importa o que você decida pedir.
Desfrute de uma salada como aperitivo e peça uma entrada que inclua proteína magra e muitos legumes. Isso pode ajudar a evitar a ingestão de muitos carboidratos em uma sessão, o que pode causar problemas de açúcar no sangue.
Discuta as opções do restaurante com sua data antes do tempo e planeje de acordo.
Beber álcool
Se você está tomando álcool em um encontro, evite misturadores ricos em carboidratos, como refrigerantes comuns, água tônica ou sucos. Em vez disso, escolha água ou soda com limão ou lima como misturadores. Recomenda-se a escolha de cerveja light com cerveja normal e vinho seco com vinho doce ou espumante.
Além disso, esteja atento ao baixo nível de açúcar no sangue ao consumir álcool e verifique com mais freqüência seu nível de açúcar no sangue.
Tomando insulina ao longo
Se você precisar de insulina, certifique-se de trazer mais do que o suficiente com você - apenas no caso de a data se prolongar por mais tempo do que o esperado. Os extremos de temperatura podem tornar a insulina menos eficaz, portanto leve-a em um refrigerador, se possível. Traga também suprimentos de teste.
Além disso, verifique se você terá um local para testar seu nível de açúcar no sangue e injetar insulina em particular. Puxar uma agulha na frente de alguém que você acabou de conhecer pode assustá-los, especialmente se eles nunca viram alguém testar seu nível de açúcar no sangue antes.
