O sistema muscular é o que permite que o seu corpo se mova. Músculos são necessários para pequenos movimentos, como sorrir, e para grandes movimentos, como correr ou jogar.
Alguns músculos você controla, como seu bíceps quando você está levantando algo pesado. Outros músculos, como aqueles que ajudam a respirar, se movem sem que você pense.
Além de ser responsável pelo movimento, o sistema muscular é também o que mantém o corpo em qualquer posição contra a força da gravidade.
Mas há muito mais nos seus músculos do que isso. Para descobrir mais sobre o sistema muscular, confira estes 14 fatos divertidos.
1. Os músculos são divididos em três tipos: liso, cardíaco e esquelético
Os músculos lisos são os músculos involuntários do intestino, dos vasos sangüíneos e de outros lugares que funcionam sem que você pense conscientemente em fazê-los se mover.
Os músculos cardíacos estão no seu coração.
Os músculos esqueléticos estão ligados ao osso e ajudam-no com atividades diárias, desde sentar e levantar-se a caminhar, datilografar e fazer trabalhos domésticos.
2. Seu corpo contém mais de 600 músculos
Estes incluem os músculos que você pode sentir em seus braços e pernas, bem como os músculos profundos dentro de seu corpo, como o que mantém seu coração batendo e aqueles que ajudam a digerir os alimentos. Em comparação, seu corpo tem 206 ossos esqueléticos.
3. Os músculos são compostos de células especiais chamadas fibras musculares
Sua principal característica é a contratilidade, o que significa que os músculos podem encurtar ou alongar conforme necessário. Quase todo movimento em seu corpo acontece por causa da contratilidade muscular.
4. O maior músculo do corpo é o glúteo máximo
É o principal músculo extensor do quadril, embora você possa conhecê-lo como o grande músculo das nádegas. É o maior músculo do corpo porque seu principal trabalho é apoiar o tronco e manter a postura correta. O glúteo máximo é o principal músculo usado para ajudá-lo a andar no andar de cima.
5. Os menores músculos do corpo estão no seu ouvido interno
Eles incluem o tensor do tímpano e o estapédio. Eles se conectam ao seu tímpano e mantêm o ouvido interno unido. Os menores ossos do corpo também estão no seu ouvido.
6. O músculo mais forte, baseado em seu tamanho, é o masseter
É um músculo no seu maxilar. Pode fechar os dentes com uma força de até 200 libras em seus molares.
7. Os músculos estão ligados aos ossos por tendões
Entender a diferença entre tendões e ligamentos pode ser confuso. Além de prender os músculos aos ossos, os tendões também podem prender os músculos a partes do corpo, como os globos oculares. Os ligamentos ligam um osso ao outro nas articulações.
8. Os músculos perfazem cerca de 40% do seu peso corporal total
Isto é verdade para a maioria dos vertebrados.
9. O músculo mais difícil de trabalhar no corpo é o coração
Em um dia normal, bombeia cerca de 2.500 galões de sangue.
10. Alguns dos seus músculos mais ocupados são aqueles que controlam os movimentos dos olhos
Esses músculos estão constantemente fazendo ajustes enquanto você lê, assiste à TV ou olha ao seu redor. Em uma hora de leitura, seus olhos podem fazer até 10.000 movimentos coordenados.
11. A maior parte do calor produzido em seu corpo vem da contração muscular
O movimento muscular é responsável por quase 85% do calor total produzido dentro do corpo. Quando você está com frio, seus músculos se contraem involuntariamente. Quando você estremece, esses músculos tentam aquecer seu corpo.
12. O córtex motor de um lado do cérebro controla o movimento muscular do outro lado do corpo
O córtex motor no lado direito do cérebro controla os músculos do lado esquerdo do corpo, enquanto o córtex motor no lado esquerdo controla os músculos do lado direito.
O cérebro envia sinais de movimento através da medula espinhal e sai pelo sistema nervoso periférico em seus músculos.
As mensagens do cérebro tornam-se mais complexas quando há mais músculos envolvidos em uma atividade, como disparar um arremesso no basquete.
13. Músculos geralmente trabalham em pares
Quando um encurta, seu músculo correspondente alonga. Pense em fazer bíceps. Quando você enrola o braço para cima de modo que o bíceps fique mais curto, o tríceps do outro lado do braço é endireitado.
14. Músculos não podem empurrar. Eles só podem puxar.
Quando você está empurrando uma porta aberta, por exemplo, seus músculos estão realmente puxando seu cotovelo e ombro contra a porta.
Não importa o que você esteja fazendo, você tem músculos no trabalho. Mas para mantê-los saudáveis, eles precisam de exercícios. Até mesmo o seu coração precisa de um treino para se manter forte, e é por isso que o exercício aeróbico que aumenta a sua frequência cardíaca é tão importante.
Os músculos de seus braços, pernas e outros lugares também precisam se exercitar. À medida que envelhece, começa a perder massa muscular. Mas se você exercita seus músculos com exercícios de força e resistência, pode retardar esse processo e manter um poderoso sistema muscular por muito tempo. E isso é um fato.
