Existe algo tão apertado?
Se você sentiu dor ou desconforto durante a penetração, pode estar preocupado que sua vagina seja pequena ou apertada demais para o sexo. A verdade é que não é. Quase sem vagina é muito apertado para o intercurso sexual. Às vezes, porém, você precisa ajudar a preparar um pouco mais para a penetração.
Em seu estado de desarranjo, a vagina é de três a quatro centímetros de comprimento. Isso pode não parecer longo o suficiente para alguns pênis ou brinquedos sexuais. Mas quando você está excitado, sua vagina cresce mais e mais. Também libera um lubrificante natural. Se você tiver dor ou dificuldade de penetração, pode ser um sinal de que você não está adequadamente excitado, não que você seja muito rígido.
Além disso, a dor durante a penetração pode ser um sinal de uma condição como infecção, lesão ou anomalia congênita.
Como a vagina muda?
A vagina muda muito ao longo da vida de uma pessoa. Ele é projetado para fazer sexo e nascer um bebê. Ambos os eventos mudam a forma e o aperto da vagina. Entender essas alterações pode ajudar você a saber quando você pode ter um problema.
Mudanças durante o sexo
A vagina é projetada para expandir e alongar durante a excitação. Quando você está ligado, a parte superior da vagina alonga e empurra o colo do útero e o útero para dentro do corpo. Dessa forma, o pênis ou brinquedo sexual não atinge o colo do útero durante a penetração e causa desconforto. (Embora, estimulando o colo do útero às vezes pode ser agradável.)
A vagina também libera um lubrificante natural para que, quando ocorre a penetração, seja menos doloroso ou difícil. Se a penetração começar cedo demais e você não estiver lubrificado, poderá sentir dor. As preliminares adequadas podem ajudar a garantir que você tenha lubrificante natural suficiente. Se isso ainda não for suficiente, você pode usar um lubrificante à base de água, comprado em loja.
Mas esses processos naturais nem sempre significam que o sexo é confortável. Um estudo descobriu que 30 por cento das mulheres experimentam dor durante o coito vaginal. Se a dor ou o aperto persistirem, marque uma consulta com seu médico.
Mudanças durante o parto
Sua vagina pode crescer e se expandir para acomodar o nascimento de um bebê. Mesmo assim, retornará ao seu tamanho normal.
Após um parto vaginal, no entanto, você pode sentir que sua vagina não é a mesma. A verdade é que provavelmente não é. Isso não significa que ainda não esteja apertado.
A forma natural e a elasticidade da vagina mudam ao longo da vida, e isso significa que você precisa se adaptar a essas mudanças. Isso pode significar tentar novas posições sexuais ou fortalecer os músculos do assoalho pélvico para recuperar a força e a tensão.
Se você tem medo de estar muito apertado
Várias condições podem afetar o quão apertada é a vagina. A maioria desses problemas é pequena e facilmente tratada. Essas condições incluem:
Excitação ou lubrificação insuficiente
A excitação fornece ao corpo lubrificação natural. Tente o curso externo para deixá-lo mais excitado. Lembre-se, seu clitóris é maior do que você pensa. Mas se a penetração ainda parece difícil mesmo depois das preliminares, use um lubrificante comprado em loja para ajudar.
Infecção ou distúrbio
Infecções, incluindo infecções sexualmente transmissíveis, não alteram a forma ou o aperto de sua vagina. No entanto, eles podem tornar o sexo mais doloroso.
Lesão ou trauma
Uma lesão na pélvis ou nos genitais pode tornar o sexo doloroso. Espere até que você esteja completamente curado antes de se envolver em atividade sexual.
Se você já foi agredido sexualmente, qualquer encontro sexual pode ser difícil sem terapia adequada.
Anomalia congênita
Algumas mulheres nascem com hilos espessos ou inflexíveis. Durante o sexo, um pênis ou brinquedo sexual empurrando o hímen pode parecer doloroso. Mesmo depois de o tecido estar rasgado, pode ser doloroso quando atingido durante o sexo.
Vaginismo
O vaginismo causa contrações involuntárias dos músculos do assoalho pélvico. Antes da penetração, a condição faz com que os músculos do assoalho pélvico se apertem tanto que um pênis ou brinquedo sexual não pode entrar. Essa condição pode ser causada por ansiedade ou medo. Algumas pessoas com esta condição também têm dificuldade em usar tampões ou fazer um exame pélvico.
O tratamento envolve uma combinação de terapias. Além de terapia sexual ou psicoterapia, seu médico irá trabalhar com você para usar dilatadores ou treinadores vaginais. Esses dispositivos em forma de cone ajudam você a ganhar controle do seu assoalho pélvico e aprendem a liberar a reação muscular involuntária que você experimenta antes da penetração.
Se você tem medo, você está muito solto
Fofocas entre amigos podem levar você a acreditar que uma vagina pode se desgastar? ou expandir demais. No entanto, isso simplesmente não é verdade.
A vagina muda muito ao longo da sua vida. Trabalho de parto e parto de um bebê é um dos eventos mais significativos que podem alterar a rigidez natural da sua vagina. No entanto, é importante lembrar que sua vagina retornará à sua forma de pré-entrega. Pode parecer diferente, e isso é esperado. Isso não significa que não seja tão apertado como antes.
Se você teve um bebê recentemente, você pode ajudar a recuperar a força muscular e tonificar o assoalho pélvico. Um assoalho pélvico mais tonificado não mudará a forma da sua vagina, mas pode ajudá-lo a controlar mais sua vagina e a gostar mais de sexo. (Também pode melhorar o seu tom de bexiga, o que pode evitar vazamentos de urina, um problema comum após o parto.)
Exercícios de Kegel são a chave para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Vários exercícios existem, mas o mais básico ainda é bastante eficaz.
Como fazer Kegels
O melhor momento para praticar isso é quando você está urinando. Isso é porque você pode dizer se você está apertando os músculos certos mais facilmente. Se o seu fluxo de urina mudar, você está usando os músculos certos. Se isso não acontecer, você não é.
Ao urinar, aperte os músculos do assoalho pélvico para tentar impedir o fluxo de urina. Tudo bem se você não puder fazer isso no começo. Segure o aperto por quatro segundos e solte. Não faça isso toda vez que você fizer xixi. Faça isso apenas até você aprender quais músculos apertar.
Se você preferir não tentar fazer isso enquanto está urinando, pode inserir um ou dois dedos na vagina e apertar. Se você pode sentir sua vagina apertar em torno de seus dedos, mesmo que mal, você sabe que está usando os músculos certos.
Realize 5 a 10 desses clichês consecutivos e tente fazer de 5 a 10 séries por dia.
Como com outros exercícios, prática e paciência compensam. Em dois ou três meses, você poderá sentir uma melhora. Você também deve sentir uma sensação maior durante o sexo.
?Frouxidão? durante a menopausa
A menopausa também pode causar algumas alterações na sua vagina. À medida que os níveis de estrogênio diminuem, seu lubrificante natural pode não ser suficiente para facilitar a penetração. Olhe para lubrificantes comprados em lojas para complementar o seu próprio.
Os tecidos da vagina também se tornam mais finos durante esta fase da sua vida. Isso não significa que sua vagina é mais solta, mas as sensações de penetração podem mudar.
O takeaway
Cada vagina é diferente. Isso significa que você não pode confiar na experiência de outra pessoa para lhe dizer se sua vagina é normal? ou não. Você conhece melhor o seu próprio corpo, então se algo não parece certo durante o sexo, pare. Encontre uma solução que funcione para você e tente novamente.
Sexo não precisa ser desconfortável, e você não deve suportar se sentir muito apertado ou inelástico. Muitas das condições que podem levar a esse sentimento são facilmente tratáveis. Se você está preocupado com dor, desconforto ou sangramento durante o sexo, consulte seu médico. Juntos, vocês dois podem encontrar uma razão e uma solução.
