O que estão descascando as unhas?
Atualmente, as unhas parecem servir apenas a um propósito cosmético, mas seus usos primitivos incluem escavação e defesa. As unhas também protegem as pontas dos dedos e aumentam a capacidade de pegar itens.
As unhas são feitas de queratina, uma proteína que também é encontrada no seu cabelo. As unhas têm várias camadas difíceis que podem descascar. Isso pode fazer com que eles pareçam finos ou fiquem enfraquecidos, fazendo com que eles se dividam. O termo médico para descascar ou dividir as unhas é onicosquizia.
As unhas descascadas podem ser o resultado de trauma externo ou externo da unha. Mais raramente, eles podem indicar uma condição sistêmica, ou um sinal de que um processo patológico está ocorrendo dentro do seu corpo.
Demora seis meses para uma unha crescer em toda a sua extensão. Isso significa que é possível sentir anormalidades nas unhas como resultado de algo que ocorreu meses antes.
O que causa as unhas descascadas?
Trauma ou danos na própria unha podem causar descamação. Enxugar as mãos em água quente enquanto lava a louça ou pratica qualquer outra exposição prolongada à água pode secar as unhas. Isso também pode causar descamação.
Outras causas traumáticas de peeling incluem:
- qualquer atividade que pressione a unha
- uso excessivo das unhas como ferramenta
- escolhendo ou descascando o verniz
- aplicação de unhas falsas ou acrílicas
Se você não pode atribuir suas unhas descascadas a uma causa externa ou interna, uma maneira de diferenciar é comparar as unhas dos pés e das unhas. Se as unhas estão descascando, mas as unhas dos pés não estão (ou vice-versa), isso sinaliza uma causa externa. Se ambas as unhas e unhas estão descascando, isso sinaliza uma causa interna.
Causas internas podem variar, mas às vezes secas, as unhas descascadas podem indicar uma deficiência de vitamina, tipicamente uma deficiência de ferro.
Quando procurar ajuda médica
As unhas descascadas raramente têm causas internas ou são causa de uma emergência médica. No entanto, se suas unhas estão causando dor severa ou sangramento, além de descamação, você pode querer procurar atendimento médico urgente.
Na maioria das vezes, os tratamentos caseiros podem reduzir a incidência de descamação das unhas.
Como eu me importo de descascar as unhas em casa?
Se você suspeitar que suas unhas descascadas são o resultado de uma deficiência de ferro, você pode considerar aumentar sua ingestão diária de ferro. Exemplos de alimentos que são ricos em ferro incluem:
- batata cozida com pele
- cereais matinais fortificados
- carnes magras
- lentilhas
- espinafre
- feijão branco
Você também pode tomar um suplemento diário de ferro. Se você tomar um multivitamínico, leia atentamente o rótulo. Nem todos os fabricantes incluem o ferro como parte do multivitamínico padrão.
De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, tomar mais de 25 miligramas de ferro elementar reduz a capacidade do corpo de absorver zinco. Para evitar esse efeito adverso, evite tomar suplementos excessivos de ferro.
Além de incorporar ferro em sua dieta, a Mayo Clinic recomenda tomar biotina para ajudar a fortalecer as unhas.
Você também deve tomar medidas para manter suas unhas hidratadas. Isso inclui minimizar a exposição prolongada à água. Se você realizar regularmente tarefas domésticas que envolvam água, use luvas protetoras de borracha revestidas de algodão. Se você participar de atividades aquáticas, como natação, aplique loção ou creme nas mãos e nas unhas.
Como posso evitar o descascamento das unhas?
Se possível, evite aplicar unhas de pressão, acrílico ou gel. Estes procedimentos cosméticos podem causar descamação e, finalmente, cicatrizar suas unhas, o que pode levar a unhas finas e frágeis.
Em vez disso, cuidar de suas unhas, arquivando-os com uma lixa de unha em torno das pontas das unhas. As unhas devem ser colocadas em uma curva, não em pontas afiadas nas laterais ou nas pontas. Isso ajuda a impedir o engate, a quebra e a divisão. Lustrando suas unhas pode dar-lhes uma aparência saudável, mas certifique-se de usar um movimento de polimento de uma direção. Um movimento de vai-e-vem pode afinar a placa ungueal, tornando suas unhas mais propensas a descamação.
Às vezes, as unhas descascadas são o resultado de muita umidade que as resseca. Você pode proteger suas unhas, aplicando um esmalte claro. Um com fibras de nylon pode ser especialmente útil no fortalecimento da unha.
Outra maneira de evitar o descascamento das unhas é evitar o uso das unhas como ferramentas para pegar ou abrir itens, o que pode enfraquecê-las. Em vez disso, use as almofadas dos seus dedos.
