Isso é motivo de preocupação?
Você pode não ter prestado muita atenção em suas nádegas, já que elas estão atrás de você. Mas você notará se eles começarem a doer. Suas nádegas são compostas principalmente de gordura e músculo glúteo, mas podem ser propensas a lesões e doenças.
Várias condições podem causar dor nas nádegas, desde pequenas tensões musculares até infecções. A maioria dessas condições não é grave, mas algumas justificam uma visita ao seu médico.
Marque uma consulta se a dor não desaparecer, piorar ou se você também tiver sintomas como estes:
- dormência ou fraqueza na perna
- dificuldade em controlar seus intestinos ou bexiga
- uma ferida que não cicatriza
- dor aguda ou aguda
- febre de 104 F (40 C) ou superior
- dor que só acontece quando você está andando e limita seu movimento
Aqui estão algumas das condições que podem causar dor em suas nádegas, bem como dicas para ajudá-lo a descobrir qual delas você pode ter.
1. Bruising
Contusão é uma causa comum de dor nas nádegas. A cor preta e azul de uma contusão é causada pelo sangue de vasos sanguíneos danificados que se acumulam sob a pele. Quer saber quanto tempo a contusão vai durar? A cor dirá a você.
Você pode ter uma contusão se estiver ferido nas nádegas - por exemplo, se você cair de patins ou for atingido enquanto estiver jogando um esporte de contato como futebol. Muitas vezes, você notará um caroço inchado e sensibilidade na área machucada. Veja como aliviar seus sintomas e acelerar o processo de cura.
2. tensão muscular
Suas nádegas são compostas de três músculos: glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo. Você pode esticar um desses músculos se você esticá-lo tanto que rasga.
Isso pode causar:
- inchaço
- ternura
- rigidez e dificuldade para mover o músculo afetado
As causas comuns de tensões musculares são o exercício excessivo, não o aquecimento antes de se exercitar ou a movimentação súbita ou desajeitada. Se você acha que uma tensão pode ser a fonte da sua dor, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para encontrar alívio.
3. ciática
A ciática não é uma condição, mas um sintoma. É uma dor aguda ou ardente que irradia seu nervo ciático, que vai da parte inferior das costas até as nádegas e para baixo de cada perna.
Você também pode ter dormência ou formigamento na perna afetada. Esses alongamentos podem ajudá-lo a encontrar alívio.
A dor ciática é frequentemente causada por uma hérnia de disco ou estreitamento de partes da coluna vertebral que, em seguida, pressiona o nervo ciático. É mais provável que você tenha ciática nos seus 40 e 50 anos, porque as condições que a causam se tornam mais comuns com a idade.
Embora os estudos variem de acordo com a quantidade de pessoas que recebem a doença, alguns pesquisadores estimam que cerca de 40% das pessoas já tiveram ciática.
4. Bursite
A bursite é uma condição comum na qual os sacos cheios de fluido chamados de bursas que amortecem os ossos ficam inflamados. Áreas como o ombro, quadril, cotovelo e joelho são afetadas com mais frequência.
Você também tem uma bursa - chamada de bursa isquial - em suas nádegas. A bursite que afeta a bolsa isquiática é chamada de bursite isquial.
Os sintomas incluem:
- dor quando você se senta ou se deita
- dor que irradia na parte de trás da sua coxa
- inchaço e vermelhidão
Você pode desenvolver bursite na bursa isquiática se você ferir a bursa ou se sentar por um longo tempo em superfícies duras. Este tipo de bursite é às vezes chamado de "fundo do tecelão". ou assento de alfaiate? após as profissões que comumente causam isso. Estes exercícios podem ajudar a aliviar seus sintomas.
5. disco herniado
Cada um dos ossos da coluna é separado e almofadado por pequenas almofadas preenchidas com um material gelatinoso. Estes são chamados de discos. Um disco pode ficar herniado se sua camada externa se rasgar, deixando algum material interno escorregar. Uma hérnia de disco pode pressionar os nervos próximos, causando dor, dormência e fraqueza.
Se o disco afetado estiver na parte inferior das costas (coluna lombar), você provavelmente sentirá dor nas nádegas. A dor também pode irradiar sua perna. Outros sintomas incluem:
- dormência
- formigueiro
- fraqueza
É mais provável que você receba uma hérnia de disco à medida que envelhece, porque os discos degeneram com a idade. Outros riscos incluem obesidade e trabalho em um trabalho onde você levanta ou puxa objetos pesados.
6. Doença discal degenerativa
Conforme você envelhece, os discos nas costas podem se desgastar. À medida que os discos encolhem, você perde o amortecimento que impede que os ossos da coluna se esfreguem uns nos outros.
Degeneração de discos na parte inferior das costas pode causar dor nas nádegas e coxas. A dor pode piorar quando você se senta, curva ou ergue alguma coisa. Caminhar ou outro movimento pode aliviá-lo. Você também pode ter dormência e formigamento nas pernas.
7. síndrome do piriforme
O piriforme é um músculo que desce pela região lombar até o topo da coxa. Você também tem um nervo que vai da sua parte inferior da coluna até as nádegas até a parte de trás da coxa, chamado nervo ciático.
Lesões ou uso excessivo podem inflamar o músculo piriforme até o ponto em que ele pressiona o nervo ciático. Essa pressão pode causar um tipo de dor chamada ciática que vai de suas nádegas até a parte de trás da perna.
A dor pode piorar quando você subir, correr ou sentar. Você também pode ter dormência ou formigamento. O alongamento do piriforme pode ajudar a aliviar esses sintomas.
A síndrome do piriforme é muitas vezes diagnosticada como outros tipos de dor nas costas. Cerca de 6 por cento das pessoas que são diagnosticadas com dor lombar, na verdade, têm síndrome do piriforme.
8. cisto pilonidal
Um cisto é um saco oco que pode se formar em diferentes partes do corpo. Os cistos geralmente contêm fluido, mas um cisto pilonidal contém pequenos pedaços de cabelo e pele. Esses cistos se formam na fenda entre as nádegas.Você pode obter um desses cistos se um pêlo crescer em sua pele (pêlos encravados).
Junto com a dor, você pode perceber:
- pele avermelhada
- pus ou sangue drenando da abertura
- um mau cheiro
Os cistos pilonidais são mais comuns em homens do que em mulheres e em pessoas que permanecem sentados por longos períodos de tempo. Você também pode obtê-los da fricção - por exemplo, ao andar de bicicleta.
9. Abscesso perirretal
Um abscesso perirretal (também chamado de abscesso perianal) é uma cavidade cheia de pus que se forma em uma glândula próxima ao ânus, a abertura através da qual as fezes deixam o corpo. O abcesso é causado por uma infecção bacteriana.
Este tipo de abscesso é comum em bebês. Os adultos são mais propensos a ter uma infecção se tiverem diarréia, constipação ou outro problema com movimentos intestinais.
Algumas pessoas têm uma conexão anormal entre o interior do ânus e a pele. Isso é chamado de fístula. As bactérias podem ficar presas nessa conexão e causar a formação de um abcesso. Seu médico pode recomendar cirurgia para remover a fístula.
10. Disfunção da articulação sacroilíaca
Sua articulação sacroilíaca conecta o sacro - o osso triangular na base da coluna - ao osso pélvico. Quando esta articulação fica inflamada, pode causar dor na parte inferior das costas, que pode irradiar-se para baixo na parte superior das pernas.
Atividades como caminhar, correr ou subir escadas podem agravar a dor, mas há opções para alívio. Fisioterapia pode ajudar a melhorar a força e manter a flexibilidade na articulação.
Dor nas articulações sacroilíacas é muitas vezes diagnosticada como outro tipo de dor lombar. Cerca de 10 a 25 por cento das pessoas com dor lombar têm problemas com a articulação sacroilíaca.
11. Artrite
A artrite é uma doença que causa dor e rigidez nas articulações. Existem cerca de 100 tipos diferentes de artrite, que juntos afetam mais de 54 milhões de americanos.
Alguns tipos são causados por um desgaste gradual das articulações com a idade e a atividade. Outros são devido a um ataque do sistema imunológico nas articulações.
Artrite na articulação do quadril pode causar dor que irradia para as nádegas. A dor e a rigidez podem piorar de manhã e melhorar gradualmente à medida que você move a articulação. Medicação e fisioterapia podem ajudar no controle da dor.
12. Doença vascular
A aorta é o principal vaso sanguíneo do coração. Divide-se em dois vasos menores, chamados artérias ilíacas, que continuam a ficar menores e levam sangue para as pernas. Um bloqueio nesses vasos sanguíneos da aterosclerose pode causar dor nas nádegas.
A dor ocorre quando se anda e pode ser dolorida na natureza. Pode forçá-lo a parar de andar, após o que a dor desaparece. Também pode haver fraqueza e perda de cabelo nas pernas.
Que opções de tratamento estão disponíveis?
Para tratar a dor em suas nádegas, você deve consultar seu médico, um reumatologista ou um especialista em ortopedia. O seu médico irá adaptar o seu tratamento à causa da sua dor.
Seu médico pode recomendar:
- injeções de corticosteróides para reduzir a inflamação
- fisioterapia para ajudar a fortalecer os músculos ao redor da lesão e melhorar a amplitude de movimento na área afetada
- um procedimento para drenar um cisto ou abscesso
- cirurgia para reparar um disco danificado ou substituir uma junta desgastada
Remédios caseiros podem ajudar a aliviar seus sintomas até que um plano de tratamento esteja em vigor.
Você pode
- Aplique gelo ou calor para reduzir o inchaço e aliviar a dor. Você pode usar um ou outro, ou alternar entre gelo e calor. Segure o pacote quente ou frio na área afetada por cerca de 15 minutos de cada vez.
- Faça alongamentos suaves de suas pernas, quadris e nádegas.
- Descanse para dar o tempo de lesão para curar.
- Tome analgésicos de venda livre, como naproxeno (Aleve) ou ibuprofeno (Advil).
Quando ver seu médico
Se a dor não melhorou em poucos dias ou está piorando, consulte seu médico. Eles farão um exame físico e possivelmente farão exames de imagem, como raios-X, para procurar a causa da dor.
Uma vez que seu médico saiba o que está por trás da dor nas nádegas, eles trabalharão com você em um plano de tratamento adequado às suas necessidades.
