visão global
As mãos humanas são estruturas complexas e delicadas que contêm 27 ossos. Os músculos e articulações da mão permitem movimentos fortes, precisos e hábeis, mas são vulneráveis a lesões.
Existem muitas causas e tipos diferentes de dores nas mãos. A dor da mão pode ter origem em diferentes partes da estrutura esquelética complexa, incluindo:
- ossos
- articulações
- tecidos conjuntivos
- tendões
- nervos
A dor da mão pode derivar de:
- inflamação
- dano do nervo
- lesões por movimentos repetitivos
- entorses e fraturas
- várias condições crônicas de saúde
Muitas condições que contribuem para a dor da mão podem ser tratadas. Dependendo da causa da dor na mão, você pode se beneficiar de medicamentos, exercícios ou mudanças no estilo de vida.
1. Artrite
Artrite (inflamação de uma ou mais articulações) é a principal causa de dor nas mãos. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é particularmente comum nas mãos e no pulso. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite, mas os mais comuns são osteoartrite e artrite reumatóide.
A osteoartrite geralmente afeta adultos mais velhos. Ao longo dos anos, as articulações nas mãos experimentam muito desgaste. A cartilagem articular é um tecido escorregadio que cobre as extremidades dos ossos, permitindo que as articulações se movam suavemente. À medida que diminui gradualmente, os sintomas dolorosos podem começar a aparecer.
A artrite reumatóide é uma doença crônica que pode afetar muitas partes do corpo. Isso faz com que as articulações fiquem inflamadas, o que leva a dor e rigidez. Muitas vezes começa nas mãos ou pés, afetando as mesmas articulações em ambos os lados do seu corpo. Aprenda a aliviar naturalmente a dor da artrite.
Os sintomas da artrite incluem:
- dor incômoda ou ardente nas articulações dos dedos ou do punho
- dor após uso excessivo (como movimento intenso ou repetitivo)
- dor matinal e rigidez nas articulações
- inchaço nas articulações
- alterações nas articulações do polegar ao redor (extensão excessiva)
- calor no local da articulação afetada (resultante da inflamação)
- sensações de moagem, ralação ou frouxidão em torno das articulações dos dedos
- pequenos cistos no final dos dedos
Tratamentos comuns de artrite incluem:
- medicamentos para tratar sintomas de dor e inchaço
- injeções de anestésicos ou esteróides de longa duração
- imobilização das articulações durante os períodos de uso excessivo
- cirurgia
- modalidades de terapia ocupacional / fisioterapia
2. Síndrome do túnel do carpo
O túnel do carpo é uma passagem estreita do ligamento e osso localizado na base da sua mão. Ele contém o nervo mediano (um nervo que vai do antebraço até a palma da mão) e os tendões responsáveis por movimentar os dedos.
A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo mediano é comprimido por um estreitamento do túnel do carpo. Esse estreitamento pode ser causado pelo espessamento de tendões irritados, inflamação ou qualquer coisa que possa causar inchaço nessa área.
Os sintomas da síndrome do túnel do carpo começam gradualmente e podem atingir diferentes graus de gravidade. Os sintomas incluem sensação frequente de queimação, formigamento ou coceira na palma da mão e nos dedos. A dor é freqüentemente sentida em torno do polegar, dedo indicador e dedo médio.
Outros sintomas do túnel do carpo incluem:
- sentir como os dedos estão inchados mesmo quando não há inchaço
- dor durante a noite
- dor e rigidez da mão ou do pulso pela manhã
- diminuição da força de preensão
- dificuldade para agarrar pequenos objetos ou realizar certas tarefas
- Desperdiçando os músculos na base do polegar (casos graves)
- dificuldade em sentir a diferença entre quente e frio
Tratamentos comuns:
- splinting
- evitando atividades desconfortáveis
- usando gelo ou cool packs
- tomar analgésicos sem prescrição médica (OTC)
- recebendo injeções de anestésico ou esteróides
- tomando esteróides orais
- exercício e alongamento
- tendo acupuntura
- tendo cirurgia
3. Tenossinovite de De Quervain
A tenossinovite de De Quervain é uma condição dolorosa que afeta os tendões ao redor do polegar. Inchaço nos dois tendões ao redor da base do polegar faz com que a área em torno de seus tendões se torne inflamada. Esta inflamação exerce pressão sobre os nervos próximos, causando dor e dormência em torno da base do polegar.
Outros sintomas da tenossinovite de de Quervain incluem:
- dor ao redor do lado do polegar do seu pulso
- inchaço perto da base do seu polegar
- dificuldade para agarrar algo ou fazer um movimento de beliscar
- uma sensação de estalar ou estalar ao mover o polegar
Os tratamentos comuns para a tenossinovite de De Quervain incluem:
- splinting
- aplicação de gelo ou compressas frias
- tomar analgésicos OTC, como ibuprofeno ou aspirina
- evitando tarefas dolorosas e beliscando movimentos
- Ter fisioterapia ou terapia ocupacional
- tendo cirurgia
- injetando a área com um esteróide
4. cistos ganglionares
Os cistos ganglionares do punho e da mão não são tipicamente dolorosos, mas podem ser desagradáveis. Eles geralmente aparecem como uma grande massa ou nódulo saindo da parte de trás do pulso. Eles também podem aparecer em tamanhos variados na parte inferior do pulso, na articulação final do dedo ou na base do dedo.
Esses cistos são preenchidos com fluido e podem aparecer, desaparecer ou mudar rapidamente de tamanho. Se o cisto do gânglio se tornar grande o suficiente para pressionar os nervos próximos, você poderá sentir dor, formigamento ou dormência ao redor do pulso ou da mão.
Os cistos ganglionares geralmente podem ficar sem tratamento. Descanso e imobilização podem reduzir o tamanho do cisto e isso pode desaparecer com o tempo. Se estiver causando dor, seu médico pode escolher drenar o fluido do cisto ou removê-lo completamente.
5. Gota
A gota, que é uma forma complexa de artrite, é uma condição extremamente dolorosa que pode afetar qualquer pessoa. Pessoas com gota experimentam ataques súbitos e severos de dor nas articulações.A gota afeta mais frequentemente a articulação na base do dedão do pé, mas pode ocorrer em qualquer parte dos pés, joelhos, mãos e punhos.
Se você tem gota em suas mãos ou pulsos, você experimentará intensos ataques de dor, queimação, vermelhidão e sensibilidade. Gout muitas vezes acorda as pessoas durante a noite. Você pode sentir que sua mão está pegando fogo. O peso de um lençol pode parecer intolerável.
Existem vários medicamentos disponíveis para tratar ataques de gota dolorosa, incluindo antiinflamatórios não esteróides (AINEs) e colchicina. Existem também medicamentos que ajudam a prevenir futuros ataques e complicações. Saiba mais sobre como gerenciar a gota com tratamentos tradicionais e alternativos.
6. Lupus
O lúpus é uma doença auto-imune, o que significa que o sistema imunológico ataca erroneamente células saudáveis e danifica o tecido saudável. Dor nas articulações e rigidez são frequentemente os primeiros sinais de lúpus.
Quando o lúpus se inflama, há inflamação por todo o corpo. Essa inflamação faz com que um fino revestimento ao redor das articulações se torne mais espesso, causando dor e inchaço nas mãos, pulsos e pés.
Outros sintomas do lúpus incluem:
- dor muscular
- uma febre inexplicada
- erupções cutâneas vermelhas, muitas vezes no rosto
- perda de cabelo
- dedos ou dedos do pé pálidos ou roxos
- dor ao respirar profundamente
- fadiga
- inchaço nas pernas ou ao redor dos olhos
Não há cura para o lúpus, mas existem muitos tratamentos disponíveis que podem ajudá-lo a controlar os sintomas. Para dor e rigidez nas articulações das mãos e dos pulsos, tente:
- uma compressa quente ou fria
- Analgésicos OTC
- AINEs
- terapia física ou ocupacional
- descansar as articulações doloridas e evitar atividades dolorosas
7. Neuropatia periférica
A neuropatia periférica é uma condição que causa dormência, dor e fraqueza nas mãos e pés. A neuropatia periférica em suas mãos ocorre quando os nervos periféricos estão danificados.
Há uma série de coisas que podem causar danos nos nervos periféricos, incluindo diabetes, lesões traumáticas, infecções e problemas metabólicos.
A neuropatia periférica pode afetar um nervo ou muitos nervos diferentes em todo o corpo. Suas mãos e punhos têm diferentes tipos de nervos, incluindo nervos sensoriais que sentem coisas como toque, temperatura e dor, e nervos motores que controlam o movimento muscular.
O tipo e a localização da sua dor neuropática dependerão de quais nervos são afetados.
Sintomas comuns de neuropatia periférica incluem:
- dormência, formigamento ou formigamento em seus pés ou mãos que aparecem gradualmente
- dor aguda, latejante, latejante, congelante ou ardente nas mãos ou nos pés
- extrema sensibilidade nas mãos ou pés
- fraqueza muscular ou paralisia
- falta de coordenação; queda
Tratamentos comuns para neuropatia periférica incluem:
- medicamentos de prescrição que tratam a dor do nervo
- Analgésicos OTC
- analgésicos prescritos
- medicação anti-convulsiva
- antidepressivos
8. Fenômeno de Raynaud
O fenômeno de Raynaud, também conhecido como doença de Raynaud, faz com que certas áreas (especialmente os dedos das mãos e pés) fiquem dormentes e frias quando você está estressado ou exposto a temperaturas baixas.
Quando você fica com frio, é normal que seu corpo economize calor diminuindo o suprimento de sangue para a pele. Consegue isso estreitando os vasos sanguíneos.
Para as pessoas com Raynaud, a reação do corpo ao frio ou estresse é mais intensa. Vasos sangüíneos nas mãos podem estreitar muito mais rápido e mais apertado do que o normal.
Os sintomas do ataque de um Raynaud podem incluir:
- dedos e dedos frios
- dedos e dedos mudando de cor (vermelho, branco, azul)
- dormência ou formigamento, sensação latejante e espinhosa
- feridas, gangrena, úlceras e danos nos tecidos (em casos graves)
Raynaud primário é geralmente tão leve que nenhum tratamento é necessário. Mas Raynaud secundário, que resulta de outra condição de saúde, pode ser mais grave e pode exigir cirurgia.
O tratamento se concentra na prevenção de novos ataques e na redução da probabilidade de danos nos tecidos.
Isso significa principalmente manter as mãos e os pés quentes em temperaturas baixas com luvas, meias, botas e aquecedores químicos.
9. Tenossinovite estenosante
O dedo em gatilho, também conhecido como tenossinovite estenosante, é uma condição dolorosa que ocorre quando o dedo ou o polegar fica preso em uma posição curvada.
Quando você move seus dedos, seus tendões deslizam pelos túneis chamados bainhas de tendão. Quando esses túneis incham, o tendão não consegue mais deslizar e fica preso.
Se você tem um dedo no gatilho, você pode sentir uma protuberância e aquecer a parte superior da palma da mão, na base do dedo, onde a bainha do tendão está localizada. Outros sintomas incluem:
- uma sensação de estalo ou estalo quando você endireita e dobra o dedo
- um ou mais dedos presos em uma posição curvada
- rigidez e incapacidade de endireitar o dedo pela manhã
- dor severa na base do dedo
Tratamentos comuns para o dedo em gatilho incluem:
- AINEs
- uma injeção de esteróide diretamente na bainha do tendão
- cirurgia para liberar a bainha do tendão
10. Lesão traumática
Ferimentos nas mãos são extremamente comuns. A estrutura complexa da mão é delicada e vulnerável. Suas mãos estão constantemente expostas ao perigo. Lesões nas mãos são comuns em esportes, construção e quedas.
Existem 27 pequenos ossos em cada mão que podem ser quebrados de várias maneiras diferentes. Fraturas na mão podem curar mal quando não são tratadas corretamente. Uma fratura mal curada pode alterar permanentemente a estrutura e a destreza da sua mão.
Também há músculos na mão que podem ser torcidos ou tensos. Sempre vá ao seu médico para uma radiografia para garantir que não haja fraturas. A terapia física ou ocupacional é um componente essencial do tratamento de qualquer lesão grave na mão.
Tratamentos para fraturas e entorses irão variar dependendo do tipo e localização da lesão. Splinting é uma opção de tratamento comum. Aqui está como fazer uma tala temporária de materiais que você tem.
Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para evitar danos a longo prazo.
Dicas gerais para alívio
Existem algumas estratégias que você pode usar para aliviar a dor da mão:
Dicas
- Aplique calor e frio. Use uma compressa quente para rigidez e uma compressa fria para inchaço. Shop for? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Loja de compressas frias.
- Tome medicação analgésica de venda livre. Isso pode fornecer alívio ocasional ou de curto prazo. Verifique com seu médico sobre soluções de longo prazo. Loja para analgésicos sem receita.
- Use uma tala para estabilizar suas articulações e evitar mais lesões. Compre talas.
Quando ver um médico
Existem muitas causas diferentes de dor nas mãos. Geralmente, você deve consultar o seu médico quando tiver alguma dor nova ou quando a dor piorar repentinamente.
Alguns problemas de mãos se desenvolvem gradualmente. Converse com seu médico se o agravamento gradual da dor estiver incomodando há algum tempo. No caso de uma lesão traumática, dirija-se à sala de emergência local ou ao centro de cuidados intensivos para um raio X.
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