visão global
Mordendo seu lábio de vez em quando não é um problema. No entanto, em alguns casos, as pessoas são incapazes de controlar o hábito, e isso se torna o que é conhecido como um comportamento repetitivo focado no corpo (BFRB).
Embora não seja especificamente referido na edição mais recente do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), a mordida crônica de lábios pertence a outros transtornos obsessivo-compulsivos e relacionados especificados. especificamente sob o BFRB.
Um BFRB é diferente de alguém que exibe ocasionalmente um comportamento, como morder os lábios. Para pessoas com BFRBs, o comportamento causa sofrimento ou interfere na capacidade de funcionar.
A gravidade pode variar muito. Os BFRBs não são considerados uma forma de automutilação, como o corte. Mesmo que alguns BFRBs resultem em danos corporais, as pessoas com BFRBs não estão intencionalmente se prejudicando.
O que causa morder os lábios?
Estresse e ansiedade são tipicamente relacionados a morder os lábios. Mas há também algumas evidências de que as pessoas podem ter uma predisposição biológica para os BFRBs, como morder os lábios. Outros fatores que podem estar relacionados ao desenvolvimento de um BFRB incluem:
- Era. A maioria dos BFRBs se desenvolve entre as idades de 11 a 15 anos.
- Sexo. As mulheres são mais propensas a desenvolver BFRBs do que os homens.
Temperamento e meio ambiente também podem desempenhar um papel no desenvolvimento de BFRBs.
De acordo com a Fundação TLC para Comportamentos Repetitivos Focados no Corpo, a pesquisa indica que a maioria dos BFRBs não está relacionada a trauma ou outras questões psicológicas não resolvidas.
Em alguns casos, morder os lábios crônicos é acidental e o resultado de uma condição dentária. Esses incluem:
Má oclusão
Uma má oclusão refere-se a uma condição na qual sua mordida está desalinhada. Isso pode torná-lo mais propenso a morder o lábio.
Desordem da articulação temporomandibular (ATM)
O distúrbio da ATM é um grupo de condições que resultam em dor e disfunção na ATM. Esta é a articulação que conecta sua mandíbula ao crânio. Também pode levar as pessoas a morder acidentalmente o lábio.
Condições relacionadas
Outros BFRBs
Os BFRBs referem-se a um grupo de distúrbios relacionados nos quais as pessoas repetidamente tocam seus cabelos ou corpos de maneira fisicamente prejudicial. Pesquisa da Fundação TLC sugere que 3% ou mais da população sofre de um BFRB. No entanto, muitos casos não são diagnosticados. Outros BFRBs incluem:
- tricotilomania, o puxão incontrolável de cabelo
- distúrbio de escoriação, a escolha compulsiva da pele
- onicofagia, mordida de unhas crônica
- mastigação crónica da língua
- tricofagia, a compulsão de comer o cabelo
Diagnosticando a causa subjacente
Se o seu lábio morder for acidental, procure um dentista. Eles podem avaliar se você pode ter uma condição dentária que está fazendo com que você morda o lábio.
Se o seu lábio morder é algo que você está fazendo para aliviar o stress ou ganhar alguma sensação de prazer que se sente fora de seu controle, procure um conselheiro de saúde mental. Eles vão rever seus sintomas e sua história psiquiátrica e médica para determinar o melhor curso do tratamento.
Tratamento para morder os lábios
Muitas pessoas não sabem que estão mordendo os lábios quando estão fazendo isso. Tornar-se consciente do comportamento é frequentemente o primeiro passo. Isso pode ser feito treinando-se para observar os sentimentos que levam à mordida dos lábios, ou registrando o comportamento e as circunstâncias no momento do registro no diário.
Outras opções de tratamento para morder os lábios habituais podem incluir:
- terapia cognitiva comportamental
- aconselhamento
- técnicas de relaxamento
- hipnose
- acupuntura
- sedativos prescritos
- protetores protéticos ou protetores bucais moles
- comportamentos de substituição, como goma de mascar
Se morder os lábios for causado por problemas dentários, o tratamento pode incluir:
- suspensórios
- cirurgia
- remoção de dentes
- fios ou placas para estabilizar o osso maxilar
- exercícios da mandíbula
- cirurgia
Complicações de morder os lábios
Quando morder os lábios é persistente, pode levar a complicações em alguns casos. Esses incluem:
- vermelhidão
- inflamação
- feridas dolorosas
- estresse psicológico, como sentimentos de culpa e desesperança
Como evitar morder os lábios
O controle do estresse por meio de exercícios físicos, exercícios respiratórios e outras escolhas saudáveis de estilo de vida podem ajudar a prevenir BFRBs em alguns casos. Praticar a atenção plena quando se trata de qualquer comportamento que comece a parecer repetitivo e redirecionar o comportamento também pode ajudar.
Também é importante notar que os BFRBs podem voltar a ocorrer. Permaneça alerta para os sintomas mesmo depois de ter sido tratado com sucesso para um BFRB. Normalmente, estratégias anteriormente eficazes podem ser empregadas novamente. Em alguns casos, novos métodos de tratamento precisarão ser explorados.
Qual é a perspectiva?
Se você morder seu lábio de vez em quando, provavelmente não é nada para se preocupar. No entanto, há casos de morder os lábios que podem ser prejudiciais à sua saúde e bem-estar. Se você achar que seus lábios estão incontroláveis e você não pode parar você mesmo, procure tratamento profissional. Há uma variedade de opções para ajudá-lo a parar e viver uma vida plena e saudável.
