Hipopnéia
A hipopnéia está relacionada à apnéia do sono e faz parte da mesma família de distúrbios do sono. Na hipopnéia, há uma diminuição do fluxo de ar por pelo menos 10 segundos nas respirações, uma redução de 30% na ventilação e uma diminuição na saturação de oxigênio. Isso diminui a quantidade de oxigênio que chega aos glóbulos vermelhos.
A hipopnéia geralmente acontece à noite enquanto você dorme, mas também pode ocorrer durante as horas em que você está acordado. Existem dois tipos principais de hipopnéia, mas eles são difíceis de distinguir clinicamente de apnéia - quando a respiração pára completamente. Apnéia é pensada como:
- Apneia Central do Sono: É quando sua respiração é interrompida, mas o esforço respiratório é mantido.
- Apneia obstrutiva do sono: É nesse momento que tanto a respiração quanto o esforço respiratório são interrompidos.
Hipopneia vs. apneia
A apnéia do sono e a hipopneia são versões diferentes do mesmo distúrbio do sono. Uma apnéia é o bloqueio completo do ar, enquanto a hipopneia é o bloqueio parcial do ar. Muitas vezes, eles ocorrem juntos.
A hipopneia foi descoberta quando os médicos notaram que os pacientes com apneia do sono nem sempre tinham um bloqueio completo da ingestão de ar quando estavam dormindo. Em vez de ser apenas um bloqueio periódico completo, era apenas um bloqueio parcial ou uma mistura de apnéia completa ou parcial (hipopneia).
Na maioria dos casos, você terá apnéia do sono e hipopnéia do sono. Se você tiver apenas hipopnéia, há uma boa chance de desenvolver apneia do sono.
Causas da hipopnéia
As causas da hipopneia são semelhantes às da apneia do sono.
- A apnéia / hipopneia obstrutiva do sono é causada pelo relaxamento dos músculos da garganta enquanto você dorme.
- A apnéia / hipopneia central do sono é causada pelo fato de o cérebro não enviar os sinais corretos para os músculos que lhe permitem respirar.
Os riscos podem ser ligeiramente diferentes para cada tipo de hipopnéia. Os fatores de risco para hipopnéia obstrutiva incluem:
- o tamanho do seu pescoço
- obesidade
- gênero (é mais comum em homens)
- fumar
- consumo de álcool
- tomar sedativos ou medicação para dormir
- idade (é mais comum em adultos de meia-idade e idosos)
- passagens nasais congestionadas
- genética (a história da família pode desempenhar um papel)
Sintomas da hipopnéia do sono
Os sintomas da hipopnéia do sono incluem os seguintes quando ocorrem sem outra causa:
- sendo incomumente cansado durante o dia
- acordar de uma noite inteira de sono cansado
- acordando engasgando
- acordando frequentemente durante a noite
- roncando alto
- acordando com dor de cabeça
Opções de tratamento
O tratamento da hipopnéia do sono depende da causa e da gravidade. No entanto, existem opções de tratamento que são comumente usadas. Mais uma vez, os tratamentos para a hipopnéia do sono são semelhantes aos da apnéia do sono. Alguns desses tratamentos incluem:
- terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas
- remoção da obstrução ou outra cirurgia, se aplicável
- um mecanismo para a boca que torna a via aérea maior ou mais estável
Mudanças de estilo de vida que seu médico pode sugerir que você tente como parte de seu tratamento incluem:
- perdendo peso
- consumir uma dieta saudável
- desistindo de fumar
- evitar medicamentos para dormir ou medicação sedativa
- Beber menos álcool ou parar completamente
- mudando sua posição de sono
Se a sua hipopneia é leve, as mudanças no estilo de vida podem ser o único tratamento necessário.
A síndrome da apneia e hipopneia obstrutiva do sono (SAHOS) é uma forma mais grave de apnéia do sono ou hipopnéia do sono. A SAHOS é uma condição crônica que requer gerenciamento contínuo. O tratamento geralmente é vitalício.
Fatores de risco
Não é incomum ter apneia do sono ou hipopnéia do sono, mas existem alguns fatores que aumentam o risco. É mais comum em homens do que em mulheres, e pessoas entre 40 e 65 anos têm um risco maior de desenvolvê-lo. Outras condições que podem aumentar seu risco são:
- obesidade
- mudança no maxilar (estrutura ou comprimento)
- hipotireoidismo
- adenóides ou amígdalas aumentadas em crianças
- fumar
- alguns medicamentos sedativos
- uma história de acidente vascular cerebral
- doença cardíaca
- alguns narcóticos
Embora alguns desses fatores de risco não possam ser alterados, há muitos que você pode eliminar da sua vida para diminuir o risco de ter um problema com a hipopnéia. Perder peso, parar de fumar (ou não começar) e limitar o consumo de álcool podem ajudar a reduzir o risco.
Outlook e prevenção
Muitas vezes, a hipopnéia pode ser eliminada por meio de mudanças no estilo de vida ou tratamentos médicos menores. Os casos mais graves ou crônicos, incluindo a SAHOS, podem levar mais tempo ou exigir gerenciamento e tratamento por anos. No entanto, conversar com seu médico assim que notar os sintomas ajudará a reduzir a gravidade e a duração do tratamento.
Embora algumas causas de hipopneia não possam ser evitadas, existem algumas medidas que você pode tomar para reduzir seu risco. Estes incluem a perda de peso se você estiver com sobrepeso, não fumar, evitar álcool em excesso, comer saudável e se exercitar. Tudo isso ajudará na prevenção não só da hipopnéia do sono, mas também de outras condições relacionadas à saúde.
