Tratamentos para contusões
Contusões são o resultado de algum tipo de trauma ou lesão na pele que provoca a ruptura dos vasos sanguíneos. Contusões geralmente desaparecem por conta própria, mas você pode tomar medidas para diminuir a dor e reduzir a visibilidade.
10 maneiras naturais de tratar contusões
Os seguintes tratamentos podem ser feitos em casa:
1. terapia de gelo
Aplique gelo imediatamente após a lesão para reduzir o fluxo sanguíneo ao redor da área. O resfriamento dos vasos sanguíneos pode reduzir a quantidade de sangue que vaza no tecido circundante. Isso pode evitar que o hematoma seja tão aparente e reduza o inchaço.
Você pode usar um bloco de gelo reutilizável, um saco de gelo ou um pacote de legumes congelados envolto em um pano ou toalha. Congele o hematoma por 10 minutos de cada vez. Aguarde 20 minutos antes de reaplicar.
2. Calor
Você pode aplicar calor para aumentar a circulação e aumentar o fluxo sanguíneo. Isso ajudará a limpar o sangue preso após a contusão já ter se formado. A aplicação de calor também pode ajudar a soltar os músculos tensos e aliviar a dor. Você pode usar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente. Embeber em um banho quente é outra opção.
3. Compressão
Enrole a área machucada em uma bandagem elástica. Isso vai apertar os tecidos e ajudar a impedir que os vasos sanguíneos vazem. Usar a compressão pode diminuir a gravidade do hematoma e ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
4. Elevação
Eleve a área machucada para que fique acima do coração. Isso ajuda a aliviar a dor e a drenar o líquido da área machucada. A elevação também pode reduzir a pressão e a compressão. Isso lhe dá a oportunidade perfeita para descansar e relaxar, o que também pode ajudar no processo de cura.
5. Arnica
Arnica é uma erva homeopática que é dito para reduzir a inflamação e inchaço, tornando-se assim um tratamento ideal para contusões. Um estudo de 2010 descobriu que a pomada tópica de arnica efetivamente reduzia os hematomas induzidos por laser. Você pode usar uma pomada ou gel de arnica no hematoma algumas vezes por dia. Você também pode tomar arnica por via oral.
6. Creme de vitamina K
A vitamina K é um nutriente essencial que ajuda na coagulação do sangue. Demonstrou-se que o creme de vitamina K reduz a gravidade dos hematomas após o tratamento com laser em um pequeno estudo de 2002. Para usar este tratamento, esfregue suavemente o creme de vitamina K no hematoma pelo menos duas vezes por dia.
7. Aloe vera
Aloe vera foi mostrado para reduzir a dor e inflamação. Você pode aplicá-lo topicamente na área afetada. Certifique-se de usar um gel que é puro aloe vera. Leia atentamente o rótulo para verificar se há aditivos.
8. Vitamina C
A vitamina C tem propriedades anti-inflamatórias e pode ser usada para promover a cicatrização de feridas. Você também pode encontrar géis, cremes ou soros que contenham vitamina C. Você pode aplicá-los topicamente. Você também pode tomá-lo como um complemento. Coma muitas frutas e legumes frescos também.
9. Abacaxi
A bromelaína é uma mistura de enzimas encontradas no abacaxi. A bromelaína pode ajudar a reduzir a gravidade do hematoma e reduzir a inflamação. Você pode comer abacaxi ou tomar suplementos de bromelaína. Você também pode aplicá-lo topicamente como um creme.
10. Confrei
Confrei é uma planta que é freqüentemente usada para tratar doenças da pele e inflamação. Creme de confrei foi mostrado para ter poderes curativos que podem ser usados para tratar contusões.
Você pode aplicar o creme para seu hematoma algumas vezes por dia. Você também pode fazer uma compressa usando folhas secas de confrei. Embeba as folhas em água a ferver durante 10 minutos. Em seguida, retire o líquido e envolva as folhas em uma toalha ou pano. Aplique-o na área machucada.
A linha de fundo
Contusões podem levar algumas semanas para cicatrizar. Tome cuidado para descansar seu corpo para permitir a cura máxima. Usar alguns dos remédios caseiros descritos aqui pode ajudar a acelerar o processo de cura. Fique de olho na sua progressão. Tenha em mente que contusões podem ser o resultado de uma entorse grave ou fratura. Ligue para o seu médico se:
- a lesão parecia menor, mas você ainda sente dor depois de três dias
- você desenvolve um caroço sobre sua contusão
- você parece estar machucando sem motivo
- você percebe sangue em sua urina ou fezes
Estes são sintomas de uma lesão mais grave.
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