visão global
A menstruação geralmente funciona em um ciclo mensal. É o processo pelo qual o corpo de uma mulher passa enquanto se prepara para uma possível gravidez. Durante esse processo, um óvulo será liberado dos ovários. Se esse óvulo não é fertilizado, o revestimento do útero é derramado através da vagina durante o período menstrual da mulher.
Seu período, também conhecido como menstruação, geralmente dura de dois a oito dias.
Muitas mulheres experimentam sintomas durante o período. Certos sintomas como câimbras ou mudanças de humor podem começar antes do período real. Isso é freqüentemente chamado de síndrome pré-menstrual ou TPM. A maioria dos sintomas menstruais das mulheres desaparece após o término do período.
Quanto tempo dura um ciclo menstrual completo?
O ciclo menstrual completo é contado a partir do primeiro dia de um período até o primeiro dia do próximo. Geralmente dura entre 21 e 35 dias. Existem diferentes fases dentro do ciclo menstrual. Esses incluem:
A fase folicular
A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação e termina quando a ovulação começa. Durante esta fase, os ovários produzem folículos, que então abrigam os ovos. Isso estimula o espessamento do revestimento do útero. Há um aumento no estrogênio durante esse período.
Ovulação
O óvulo maduro é liberado na trompa de falópio e depois no útero. Isso geralmente ocorre cerca de duas semanas no ciclo de uma mulher, ou a meio caminho.
A fase luteal
O corpo mantém sua preparação para a gravidez. Isso inclui um aumento de progesterona e uma pequena quantidade de estrogênio. Se um óvulo fertilizado não se implantar no útero, esta fase terminará e a menstruação começará. Em um ciclo de 28 dias, esta fase termina por volta do dia 22.
Menstruação
Durante esta fase, o revestimento espesso do útero é derramado durante o período de uma mulher.
Como saber se o seu período é irregular
Muitas mulheres experimentarão períodos irregulares em algum momento de suas vidas. É particularmente comum que mulheres jovens experimentem períodos altamente irregulares - incluindo períodos muito longos - durante os primeiros anos de menstruação. Seus períodos muitas vezes encurtar e estabilizar entre um e três anos após o início da menstruação.
Períodos irregulares incluem períodos mais claros, mais pesados, imprevisíveis ou duram mais ou menos que a média. De acordo com o Instituto Nacional Eunice Kennedy Shriver de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano, estima-se que entre 14 a 25 por cento das mulheres têm o que é classificado como "irregular"? ciclos.
Dito isto, se os seus períodos estiverem separados por menos de 21 dias ou com mais de 35 dias de intervalo, pode haver uma causa subjacente que o torne mais irregular. Se este for o caso, marque uma consulta com seu médico.
O que pode afetar quanto tempo dura o seu período?
Existem vários fatores diferentes que afetam seu ciclo. À medida que você envelhece, por exemplo, seu período ficará mais leve e se tornará mais regular.
Usar um novo contraceptivo, incluindo pílulas anticoncepcionais, anéis vaginais e DIU, pode torná-lo irregular no início. Muitos métodos de controle de natalidade podem causar períodos longos e sintomáticos nos primeiros um a três meses depois de você começar a tomá-los, mas eles se estabilizam com o tempo.
Outros fatores que podem torná-lo irregular, ou causar alterações no seu ciclo menstrual, incluem:
- perda de peso extrema
- exercício excessivo
- infecções nos órgãos reprodutivos, como a doença inflamatória pélvica (DIP)
- condições como síndrome do ovário policístico (SOP)
- aumento do estresse
- mudanças na dieta
Como regular seu período
Muitas mulheres preferem regular seu ciclo menstrual. Os médicos podem até recomendá-lo para mulheres cujos períodos são consistentemente irregulares.
Regulando o ciclo menstrual centra-se em estratégias e tratamentos para garantir que o período de uma mulher vem dentro de um período de tempo definido e dura por um período de tempo entre o normal? dois a oito dias.
A maneira mais comum de regular o seu ciclo menstrual é através de pílulas anticoncepcionais, ou outros contraceptivos hormonais similares, como o patch ou o NuvaRing. Alguns desses métodos contraceptivos desencadearão o período de uma mulher uma vez por mês, enquanto outros só podem dar a ela um período a cada três ou seis meses.
Outros métodos de regulação do ciclo menstrual podem envolver o tratamento de distúrbios alimentares que estão causando perda de peso grave ou modificando a dieta e o estilo de vida. Se você é capaz de reduzir o estresse, isso também pode reduzir a irregularidade do seu período.
Quando ver seu médico
Enquanto toda mulher é um pouco diferente e ela é normal? será único, há sintomas que indicam que é uma boa ideia conversar com seu médico. Esses sintomas incluem:
- Seu período se torna irregular depois de ter sido estável e previsível por um longo tempo.
- Seus períodos de repente param por 90 dias ou mais e você não está grávida.
- Você acha que pode estar grávida.
- Seu período dura mais de oito dias.
- Você sangra muito mais do que o normal.
- Você encharca mais de um absorvente ou almofada a cada duas horas.
- Você de repente começa a manchar.
- Você desenvolve dores intensas durante o período menstrual.
- Seus períodos têm mais de 35 dias de diferença ou menos de 21 dias de intervalo.
Se, de repente, você tiver febre e tiver sintomas semelhantes aos da gripe após o uso de tampões, procure atendimento médico imediatamente. Esses sintomas podem indicar uma complicação perigosa chamada síndrome do choque tóxico.
Leve embora
Ao perguntar quanto tempo dura o seu período, é fácil para as mulheres querer uma resposta definitiva. Cada mulher é diferente, no entanto, e ela terá seu próprio normal. Acompanhar seu ciclo exclusivo a cada mês ajudará a detectar tendências e padrões, para que você perceba quaisquer alterações assim que elas acontecerem.
Se você está passando por qualquer mudança repentina no seu período que você não acredita estar relacionada ao estresse, especialmente ao lado de outros novos sintomas, você sempre pode marcar uma consulta com seu ginecologista para verificar novamente.
