visão global
Pessoas com haphephobia têm medo de serem tocadas. Com a haphephobia, o toque humano pode ser avassalador e até doloroso. Em alguns casos, o medo é específico para apenas um gênero, enquanto em outros casos o medo se relaciona com todas as pessoas.
Haphephobia também pode ser referida como tixofobia ou afefobia.
Sintomas
A Haphephobia é mais do que apenas se encolher internamente quando alguém lhe dá um abraço indesejado ou invade seu espaço pessoal no metrô. Em vez disso, é um medo muitas vezes paralisante que pode ter um efeito devastador em sua vida se não for tratado. Essa sensação de paralisia é o que separa alguém que é simplesmente desconfortável com o toque de alguém que tem uma verdadeira fobia.
No caso da haphephobia, muitas vezes há uma reação física ao toque que pode incluir:
- ataques de pânico
- urticária
- desmaio
- náusea
- palpitações cardíacas
- hiperventilação
Em alguns casos, o medo pode se tornar tão intenso que você desenvolve agorafobia. Agorafobia é um transtorno de ansiedade, onde uma pessoa evita lugares e situações que causam ansiedade. No caso de pessoas com haphephobia, elas podem evitar situações que poderiam levar a ser tocadas.
Diagnóstico
A Haphephobia é semelhante a outras fobias específicas, embora esteja entre as mais raras. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, mais de 10 milhões de adultos têm alguma fobia. Desconhece-se quantas pessoas experimentam a haphephobia.
A Haphephobia é diagnosticada com os mesmos critérios que a nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais delineia para diagnosticar qualquer fobia específica. Os seguintes critérios devem ser atendidos para serem diagnosticados com uma fobia:
- A pessoa demonstra um medo excessivo ou irracional da situação (neste caso, o toque humano).
- A exposição à situação provoca uma resposta imediata à ansiedade ou um ataque de pânico.
- A pessoa sabe que o medo é excessivo e irracional.
- A situação é ativamente evitada quando possível.
- Evitar ou ansiedade interfere na capacidade da pessoa de funcionar em atividades normais do dia-a-dia.
O que causa a haphephobia?
Não há uma causa conhecida de haphephobia. Alguns pesquisadores acreditam que as pessoas nascem com isso ou que uma mudança na função cerebral pode desempenhar um papel. Outros acreditam que isso é causado por experiências traumáticas do passado. Pode ser mais provável que se desenvolva naqueles que sofreram agressão sexual ou outro trauma. Leia para saber mais sobre fobias.
Como lidar com a haphephobia
Não há ninguém que cure? para a haphephobia, mas existem opções de tratamento que podem ajudá-lo a gerenciar sua condição.
Terapia exposta
Nesta forma de tratamento, você está lentamente exposto à situação temida - neste caso, toque. Com um terapeuta treinado, você pode criar um ambiente seguro no qual você pode lentamente se permitir ficar mais confortável com seus medos. Experiências positivas repetidas através da exposição podem lentamente mudar suas emoções negativas para o toque.
Medicamentos
Bruce Cameron, um conselheiro licenciado em Dallas, Texas, que trata pessoas que sofrem de anfobia, diz que as pessoas com haphephobia muitas vezes também têm ansiedade ou depressão. Tratar as condições subjacentes com antidepressivos ou benzodiazepínicos para a ansiedade é útil em alguns casos.
Terapias comportamentais
A terapia comportamental cognitiva, incluindo a terapia comportamental dialética ou a hipnose, pode às vezes ajudar as pessoas a obter controle sobre medos e fobias.
Quando procurar ajuda
Algumas fobias específicas podem ser autogerenciadas, mas se o medo do toque interferir em seu trabalho, família ou vida pessoal, então é hora de procurar ajuda. O tratamento anterior começa, mais fácil é. Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas com haphephobia pode levar uma vida plena e saudável.
