visão global
O tamoxifeno é um tipo de modulador seletivo do receptor de estrogênio (SERM) usado no tratamento do câncer de mama. Às vezes, também é usado para prevenir o câncer de mama em pessoas com alto risco da doença. A medicação atua ligando-se aos receptores de estrogênio nas células da mama para minimizar os efeitos do estrogênio no tecido mamário.
Embora principalmente tomado por mulheres, o tamoxifeno também é usado por alguns homens.
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Como acontece com qualquer medicação, há sempre o risco de efeitos colaterais. Uma preocupação com o tamoxifeno é o potencial de ganho de peso. Há pouca evidência para sugerir que este é um efeito colateral comum, no entanto. Muitos estudos apontam para outras causas de ganho de peso em pessoas que tomam este medicamento.
Os efeitos colaterais do tamoxifeno
Efeitos colaterais potenciais do tamoxifeno incluem:
- coágulos de sangue
- depressão
- ondas de calor
- irregularidades do ciclo menstrual
- manchando
Alterações no peso são relatadas como efeito colateral entre várias agências médicas, mas com relatos conflitantes. Alguns afirmam que o ganho de peso é um efeito colateral potencial, enquanto outras fontes indicam perda de peso como efeito colateral.
Ganho de peso após o câncer
Alterações de peso podem não ter uma causa única. Ganho de peso pode ocorrer após o câncer de mama, principalmente em mulheres. O tamoxifeno pode não ser necessariamente culpado.
Outras possíveis causas de ganho de peso incluem:
Quimioterapia
A quimioterapia pode causar mais efeitos colaterais do que vômitos e perda de cabelo. Na verdade, os pesquisadores observaram um ganho de peso significativo em mulheres com câncer de mama que fizeram quimioterapia. As razões por trás deste link não estão claras.
Alterações hormonais da menopausa
Se você está tomando tamoxifeno para a menopausa, há uma chance de que o ganho de peso seja causado por alterações hormonais, e não pela medicação.
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Inatividade
Câncer e tratamentos relacionados podem reduzir significativamente seus níveis de energia. Isso pode reduzir as atividades diárias e o exercício.
Mudanças dietéticas
Tratamentos de câncer podem afetar seu apetite e até mesmo alterar os tipos de alimentos que você deseja. Ganho de peso gradual pode acontecer como resultado, especialmente se você começar a comer mais carboidratos, doces e alimentos processados.
Outras condições de saúde não diagnosticadas
Se você tem um estilo de vida equilibrado e saudável, pode haver outro problema de saúde subjacente que precisa de diagnóstico, como doenças da tireóide ou diabetes.
O aumento do estresse também pode levar ao ganho de peso.
Gerenciando seu peso
O controle de peso pode ser difícil após o câncer. Isto é verdade se você toma medicamentos como o tamoxifeno, ou se seu corpo está passando por mudanças por conta própria.
Aqui estão seis maneiras pelas quais você pode ajudar a gerenciar seu peso depois do câncer:
1. Coma os alimentos certos
Reduzir a quantidade de alimentos que provocam a insulina que você come também pode ajudar. Quando você come arroz integral em vez de arroz branco, por exemplo, os carboidratos não causam picos de açúcar no sangue e armazenamento de gordura.
2. Não confie apenas na contagem de calorias
Quando se trata de perda de peso, bem como nutrição geral e bem-estar, alimentos frescos e integrais devem ser enfatizados ao longo de calorias. Uma dieta baixa em calorias, mas rica em carboidratos simples e alimentos processados, provavelmente não produzirá resultados em comparação com uma dieta de produtos frescos, carnes magras, grãos e gorduras saudáveis para o coração.
3. Acompanhe o que você come
Você pode acompanhar o que está comendo sem contar calorias. É provável que você esteja comendo mais do que imagina ou comendo mais de um certo tipo de comida, como comida para viagem, do que imaginava. Manter um registro pode ajudá-lo a monitorar seus hábitos alimentares e descobrir oportunidades de melhoria.
4. Comece a se mexer novamente
Após o câncer, você pode não ser capaz de acertar o ginásio para um treino de alta intensidade. Em vez de desistir do exercício, aumente gradualmente seu nível de atividade. Jardinagem, caminhada e natação são boas opções. Esses tipos de atividades podem impulsionar seu humor também.
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5. Explore a meditação
Exercícios de respiração profunda podem ajudar a gerenciar os hormônios do estresse que contribuem para o ganho de peso. Também pode ajudar a controlar a depressão. Mesmo alguns minutos por dia podem fazer a diferença em suas perspectivas. Se você está pronto para levar a meditação a outro nível, tente exercícios integrativos como o tai chi e o yoga.
6. Seja paciente
Finalmente, lembre-se que a perda de peso pode levar tempo. É especialmente mais desafiador à medida que você envelhece. Se você ainda tiver dificuldade em controlar seu peso, apesar de fazer mudanças no estilo de vida, converse com seu médico sobre possíveis intervenções médicas.
Outlook
O ganho de peso é uma possibilidade com terapias hormonais para o câncer, mas não há provas suficientes para provar concretamente que isso é inevitável com o tamoxifeno. A maioria das pessoas toma tamoxifeno por cerca de cinco anos. Se você está preocupado com este medicamento como fonte de seu ganho de peso, converse com seu médico. Você pode considerar a mudança para outro tipo de SERM, se possível. Você e seu médico precisarão considerar cuidadosamente os riscos versus benefícios do tamoxifeno.
