visão global
Algumas pessoas pensam em morder a bochecha como um hábito inofensivo e ruim, semelhante ao roer das unhas. Embora pareça ser um comportamento repetitivo, pode ser um sinal de um estado de saúde mental semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), impulsionado pelo estresse e pela ansiedade.
A mordida e mastigação crônica das bochechas - cientificamente conhecida como morsicatio buccarum - é considerada um comportamento repetitivo focado no corpo (BFRB) semelhante ao puxar dos cabelos (tricotilomania) e ao arrancar a pele (escoriação). Corresponde a problemas relacionados à ansiedade.
BFRBs são comportamentos que se repetem apesar das tentativas contínuas de detê-los. Eles se tornam distúrbios quando atrapalham a qualidade de vida de uma pessoa e causam ferimentos ou sofrimento. Os BFRBs geralmente começam no final da infância e continuam até a idade adulta.
Tipos de bochecha mordendo
Existem cinco tipos principais de mordida de bochecha:
- Mordida de bochecha acidental periódica. Embora isso possa resultar em uma afta, a ocasional mordida acidental da bochecha não é motivo de preocupação.
- Mordida de bochecha acidental regular. Se você acidentalmente morder suas bochechas regularmente - e com mais frequência do que gostaria - seus dentes podem não estar no alinhamento adequado ou pode haver algo errado com sua mandíbula. Seu dentista pode aconselhá-lo sobre este problema e pode ter uma solução ortodôntica, como chaves.
- Bochecha mordendo enquanto dormia. Esse comportamento não intencional pode ser resolvido com um protetor macio fornecido pelo dentista que impede o contato direto dos dentes com a bochecha.
- Bochecha habitual mordendo. Como hábito, essa atividade semiconsciente pode ser substituída por outro comportamento menos prejudicial.
- BFRD. Esta é uma mordida obsessiva que continua apesar das tentativas de parar.
O que causa morder a bochecha?
Não parece haver apenas uma causa para morder a bochecha crônica do BFRD. Algumas das causas sugeridas para esse comportamento incluem:
- uma reação subconsciente ao estresse
- uma reação subconsciente ao tédio ou inatividade
- um método de enfrentamento semiconsciente para sobrecarga emocional
Apesar de auto-agressivo, bochecha crônica e mastigação de bochecha são compulsivos e podem se sentir quase normais para a pessoa morder e mastigar o interior de sua própria bochecha.
Quais são os perigos da mordida na bochecha?
A principal conseqüência de morder o interior da bochecha repetidas vezes é uma lesão no tecido da boca. Esse dano pode levar a lesões maiores, como feridas na boca e úlceras.
Alguns mordedores de bochecha têm um favorito? parte da bochecha interna, fazendo com que eles concentrem suas mordidas e mastiguem uma área. Isso pode resultar em uma mancha de pele crua e irregular. A pele quebrada pode desencadear uma compulsão adicional para suavizar a área danificada, criando um ciclo de lesão contínua ou agravante.
Bochecha mordendo e câncer bucal
Um estudo de 2017 sobre irritação mecânica crônica (CMI) de dentes sugeriu que a CMI não é capaz de causar câncer bucal. Mas se o câncer está presente por outra causa, o CMI pode promover e progredir na carcinogênese oral.
O dano psicológico de morder uma bochecha
Muitas vezes, as mordidas compulsivas experimentam sentimentos de culpa e vergonha pelo BFRB auto-destrutivo. Isso pode levar a um sentimento de desesperança. Às vezes, eles vão a grandes medidas para impedir que outras pessoas vejam o comportamento, o que poderia limitar sua atividade social e interação.
Bochecha, morder, e, dentes sabedoria
Quando os dentes do siso crescem, eles podem irritar e até cortar as membranas internas da sua bochecha. Essa ocorrência é tipicamente associada a mordidas regulares e acidentais em bochechas, em vez de mastigação de bochechas BFRB.
Como parar de morder a bochecha
Se você está sofrendo de mordidas de bochechas acidentais regulares, consulte o seu dentista. Há provavelmente uma causa simples que pode ser tratada com aparelhos dentários e, em alguns casos, cirurgia.
Se você é um mordedor de bochecha crônica, o tratamento pode ser mais complicado. O primeiro passo é determinar se o comportamento é habitual ou compulsivo.
A mordida habitual da bochecha pode ser tratada com orientação leve, autodisciplina e paciência. Algumas técnicas comprovadas para algumas pessoas incluem:
- goma de mascar para substituir a mastigação da bochecha - o seu dentista recomendará sem açúcar
- respirando fundo quando você sente vontade de roer sua bochecha
- identificando gatilhos que fazem o hábito chutar, e então substituindo a bochecha mordendo com outra atividade
A mordida compulsiva da bochecha BFRB e a mastigação da bochecha são uma condição mais complicada de abordar. De acordo com a Fundação TLC para Comportamentos Repetitivos Focados no Corpo, o tratamento para bochechas crônicas deve se concentrar em componentes emocionais e comportamentais. Algumas etapas recomendadas incluem:
- redução dos níveis de estresse
- fornecendo soluções de ansiedade saudável
- Removendo gatilhos que instigam o comportamento
- hipnose
- meditação para redução da ansiedade
- treinamento de conscientização para a conscientização
- psicoterapia, incluindo terapia comportamental cognitiva, terapia comportamental dialética, terapia de reversão de hábitos e terapia de aceitação e compromisso
Outlook
Se você estiver mordendo o interior da sua bochecha de forma consistente, seu primeiro passo é identificar o tipo de mordida que você está fazendo:
- mordida acidental regular mordente
- bochecha mordendo enquanto dormia
- mordaça habitual
- Bochecha BFRD mordendo
Depois de entender o tipo de mordida na bochecha, você pode determinar a melhor forma de lidar com o comportamento, seja ele um dentista, um psicólogo ou um plano autodirigido.
