visão global
A bromelina é uma mistura de enzimas digestivas de proteínas derivada do caule, frutas e suco da planta de abacaxi. Tem uma história secular de uso para tratar doenças médicas, principalmente nas Américas Central e do Sul. Atualmente é categorizado como um suplemento dietético, e geralmente reconhecido como seguro (GRAS) pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.
A bromelaína pode ser usada sozinha ou em conjunto com outros medicamentos. As pessoas usam a bromelaína topicamente, para remover a pele morta das queimaduras e, por via oral, para reduzir a inflamação e o inchaço - particularmente das passagens nasais. A bromelaína também é usada como um auxiliar digestivo para a osteoartrite e para reduzir a dor nos músculos doloridos.
Formas e doses
A bromelaína pode ser adquirida em comprimido ou comprimido para ingestão oral. Também está disponível como creme para uso tópico. Mesmo que seja extraído do abacaxi, comer abacaxi ou beber seu suco não fornece uma dose grande o suficiente para ser eficaz.
Ao usar a bromelaína, é importante discutir seu uso com seu médico e seguir as instruções de dosagem fornecidas.
A bromelaína é medida em unidades de digestão de gelatina (GDUs) por grama. As doses variam de 80 a 400 miligramas por porção, duas a três vezes ao dia. Seu médico pode recomendar que você tome bromelina com as refeições para ajudar na digestão, ou com o estômago vazio para reduzir a inflamação.
Potenciais benefícios para a saúde
A bromelaína e seus benefícios potenciais à saúde têm sido estudados extensivamente em várias áreas. Esses incluem:
Osteoartrite
Uma revisão de estudos clínicos constatou que as propriedades antiinflamatórias e analgésicas da bromelaína a tornam um tratamento eficaz para a dor, edema dos tecidos moles e rigidez articular associada à osteoartrite. A revisão enfocou a eficácia da bromelina no tratamento da artrite do joelho e do ombro. Os estudos analisados variaram significativamente em termos de dosagem. Melhorias foram encontradas em alguns participantes do estudo que receberam 400 miligramas de bromelaína, duas vezes ao dia.
Doença cardiovascular
Um resumo relatou que a bromelaína foi eficaz no tratamento de doenças cardiovasculares, como doença arterial periférica, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e hipertensão arterial. A bromelaína inibe a capacidade das plaquetas do sangue de se unirem ou se agregarem (agregação). Isso pode ajudar a reduzir a formação de coágulos e eventos cardiovasculares.
Asma
Os resultados de um estudo em animais indicaram que os efeitos anti-inflamatórios da bromelaína podem ser benéficos para pessoas com asma ou outras formas de doença alérgica das vias aéreas.
Sinusite crônica (rinossinusite crônica)
Um estudo piloto descobriu que os comprimidos de bromelaína foram eficazes no alívio do inchaço, congestão e outros sintomas associados à sinusite crônica. Os participantes do estudo receberam bromelina diariamente por um período de três meses.
Colite
Um estudo em animais descobriu que a bromelina purificada de frutas reduziu a inflamação e sarou as úlceras da mucosa causadas por doença inflamatória intestinal em ratos.
Queimaduras
Uma revisão do estudo descobriu que a bromelaína, quando usada como creme tópico, é altamente eficaz na remoção segura de tecidos danificados de feridas e de queimaduras de segundo e terceiro grau.
Câncer
Um estudo de 2010 indicou que a bromelina se mostra promissora no combate ao câncer. A bromelaína pode ter a capacidade de impactar positivamente o crescimento das células cancerígenas, e pode ajudar a controlar as principais vias que suportam a malignidade.
Efeitos colaterais e riscos
Como com todos os suplementos, é importante discutir a bromelina com seu médico antes de usá-la. A bromelaína pode causar efeitos colaterais leves em algumas pessoas, especialmente quando tomadas em altas doses. Esses incluem:
- diarréia
- náusea
- vômito
- sangramento menstrual mais pesado que o normal
Evite o uso de bromelina se você tomar um anticoagulante, como Warfarin, Pradaxa e outros. A bromelaína pode ter um efeito antiplaquetário no sangue, aumentando o potencial de sangramento excessivo. Por esse motivo, também é importante evitar o uso de bromelina antes e depois da cirurgia.
A bromelaína não deve ser usada por pessoas alérgicas ao abacaxi ou a outras substâncias que possam provocar uma reação alérgica em alérgicos ao abacaxizeiro (reatividade cruzada). Estas substâncias incluem:
- pólen de grama
- látex
- aipo
- funcho
- cenouras
- trigo
A bromelaína também pode aumentar os efeitos de certos medicamentos, como antibióticos, sedativos e medicamentos anti-convulsivos.
Leve embora
A bromelaína é uma substância natural derivada do abacaxi. Tem sido estudado extensivamente e pode ter efeitos positivos e significativos em várias condições de saúde, incluindo queimaduras, osteoartrite e câncer. Discuta seu uso de bromelaína com seu médico, especialmente se você tomar medicamentos prescritos.
