O que é androfobia?
Androfobia é definida como um medo dos homens. O termo originou-se dentro de movimentos feministas e lésbico-feministas para equilibrar o termo oposto "ginofobia". o que significa medo das mulheres.
Misandry, outro termo que surgiu dos movimentos feministas e lésbico-feministas, é definido como um ódio aos homens. O oposto da misandria é a misoginia, que significa ódio às mulheres. Homens e mulheres podem ser afetados pela androfobia.
Quais são os sintomas da androfobia?
Os sintomas da androfobia podem incluir:
- um medo instantâneo e intenso, ansiedade ou pânico quando você vê ou pensa em homens
- uma consciência de que seu medo dos homens é irracional ou inflado, mas você sente que não pode controlá-lo
- ansiedade que piora quando um homem se aproxima fisicamente de você
- evitação ativa de homens ou situações em que você pode encontrar homens; ou sentir intensa preocupação ou medo em situações em que você encontra homens
- dificuldade em realizar suas atividades diárias porque você tem medo dos homens
- reações aos seus medos que se manifestam fisicamente, como sudorese, taquicardia, aperto no peito ou dificuldade para respirar
- náusea, tontura ou desmaio quando perto de homens ou pensando em homens
Nas crianças, a androfobia pode se manifestar como birra com o apego, o choro ou a recusa em deixar o lado dos pais ou se aproximar de um homem.
O que faz com que uma pessoa desenvolva a androfobia?
A androfobia é considerada uma fobia específica porque é um medo irresistível e irracional de alguma coisa - neste caso, homens - que normalmente não representam perigo real, mas ainda conseguem causar ansiedade e comportamentos de evitação. A Androfobia, assim como outras fobias específicas, é duradoura e pode afetar negativamente sua capacidade de realizar atividades cotidianas, como trabalho, educação e relacionamentos sociais.
A causa exata da androfobia não é bem compreendida. Mas especialistas dizem que algumas possibilidades incluem:
- experiências negativas passadas com homens, como estupro, agressão física, abuso mental ou físico, negligência ou assédio sexual
- genética e seu ambiente, que podem incluir o comportamento aprendido
- mudanças no funcionamento do seu cérebro
Algumas pessoas correm mais risco de androfobia do que outras. Aqueles em maior risco incluem:
- crianças (a maioria das fobias - incluindo a androfobia - ocorre na primeira infância, geralmente aos 10 anos)
- parentes que tiveram fobias ou ansiedade (isso pode ser resultado de comportamento herdado ou aprendido)
- um temperamento ou personalidade sensível, inibida ou negativa
- uma experiência negativa passada com homens
- ouvir de segunda mão sobre uma experiência negativa com homens de um amigo, membro da família ou até mesmo um estranho
Você deve ver um médico?
A androfobia pode começar como um pequeno aborrecimento, mas pode se tornar um grande obstáculo em sua vida cotidiana. Você deve consultar o seu médico se a ansiedade causada pela sua androfobia for:
- afetando negativamente o seu trabalho ou desempenho escolar
- prejudicando suas relações sociais ou capacidade de ser social
- interferindo com suas atividades diárias
Seu médico pode encaminhá-lo para um provedor de saúde mental.
É especialmente importante abordar todos os casos suspeitos de androfobia em crianças. Às vezes as crianças superam seus medos. Mas a androfobia pode afetar muito a capacidade de uma criança funcionar em sociedade. Seus medos devem ser tratados com ajuda médica profissional.
Se você perguntar ao seu médico para fazer uma triagem de androfobia, eles discutirão seus sintomas e histórico médico, psiquiátrico e social com você. Seu médico também fará um exame físico para descartar problemas físicos que possam estar desencadeando sua ansiedade. Se o seu médico suspeitar que você tem androfobia ou outros transtornos de ansiedade, eles irão recomendá-lo a um especialista em saúde mental para lhe fornecer um tratamento mais especializado.
Como a androfobia é tratada?
A maioria das pessoas com androfobia pode se recuperar através de sessões de terapia. O tratamento primário da androfobia é a psicoterapia, também chamada de terapia da fala. As duas formas mais comuns de psicoterapia usadas para tratar a androfobia são a terapia de exposição e a terapia comportamental. Em alguns casos, a medicação também é usada como parte do plano de tratamento.
Terapia exposta
A terapia de exposição é projetada para mudar a maneira como você reage aos homens. Você será gradualmente e repetidamente exposto a coisas que você associa aos homens. E, finalmente, você será exposto a um homem ou homens da vida real. Com o tempo, essas exposições graduais devem ajudá-lo a gerenciar os pensamentos, sentimentos e sensações associados ao seu medo dos homens. Por exemplo, seu terapeuta pode primeiro mostrar fotos de homens e, em seguida, fazer ouvir gravações de voz de homens. Depois disso, seu terapeuta fará com que você assista a vídeos de homens e, em seguida, aproxime-se lentamente de um homem da vida real.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A terapia comportamental cognitiva usa exposição combinada com outras técnicas terapêuticas para ensinar-lhe maneiras diferentes de ver e lidar com o medo dos homens. Seu terapeuta lhe ensinará como:
- ver o seu medo de uma maneira diferente
- lidar com as sensações corporais associadas ao seu medo
- lide emocionalmente com o impacto que seu medo teve em sua vida
As sessões de TCC ajudarão você a adquirir um senso de confiança ou domínio de seus pensamentos e sentimentos, em vez de se sentir dominado por eles.
Medicamentos
A psicoterapia geralmente é muito bem sucedida no tratamento da androfobia. Mas às vezes é útil usar medicamentos que possam reduzir sentimentos de ansiedade ou ataques de pânico associados à androfobia. Esses medicamentos devem ser usados no início do tratamento para ajudar a facilitar sua recuperação.
Outro uso apropriado é para situações infrequentes e de curto prazo, em que sua ansiedade o impede de fazer algo necessário, como procurar tratamento médico de um homem ou ir ao pronto-socorro.
Medicamentos comumente usados para tratar a androfobia incluem:
- Bloqueadores beta: Os betabloqueadores controlam os efeitos da adrenalina induzida pela ansiedade no corpo. A adrenalina pode causar sintomas físicos desconfortáveis, às vezes perigosos, incluindo aumento da frequência cardíaca e da pressão sanguínea, batimentos cardíacos, além de vozes e membros trêmulos.
- Sedativos: Os benzodiazepínicos ajudam-no a sentir-se mais calmo, reduzindo a sua ansiedade. Essas drogas devem ser usadas com cautela porque podem causar dependência. Se você tem uma história pregressa de abuso de álcool ou drogas, evite tomar benzodiazepínicos.
Qual é a perspectiva para a androfobia?
A androfobia pode afetar negativamente sua qualidade de vida. As possíveis complicações incluem isolamento social, transtornos de humor, abuso de substâncias e pensamentos ou tentativas de suicídio.
É importante que você busque ajuda se precisar, especialmente se tiver filhos que sejam ou possam ser afetados por sua fobia. Com o tratamento, você pode reduzir sua ansiedade e viver sua vida ao máximo.
