Quais causas Dor no pulso?

Dor no pulso é qualquer desconforto no pulso. Muitas vezes é causada pela síndrome do túnel do carpo. Outras causas comuns incluem lesão no pulso, artrite e gota. consulte Mais informação

Dor no pulso é qualquer desconforto no pulso. Muitas vezes é causada pela síndrome do túnel do carpo. Outras causas comuns incluem lesão no pulso, artrite e gota.

Causas da dor no punho

As seguintes condições são causas comuns de dor no punho.

Síndrome do túnel carpal

O nervo mediano é um dos três principais nervos do antebraço. A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo mediano se torna comprimido ou comprimido. Está localizado no lado da palma da sua mão, proporcionando sensação nas seguintes partes da mão:

• polegar
• dedo indicador
• dedo do meio
• parte do dedo anelar

Também fornece o impulso elétrico ao músculo que leva ao polegar. A síndrome do túnel do carpo pode ocorrer em uma ou ambas as mãos.

Inchaço no pulso provoca a compressão na síndrome do túnel do carpo. A dor é causada pelo excesso de pressão no pulso e no nervo mediano. Além de causar dor no punho, a síndrome do túnel do carpo pode levar a dormência, fraqueza e formigamento no lado da mão, perto do polegar.

O inchaço do pulso pode ocorrer e desencadear a síndrome do túnel do carpo devido a qualquer uma das seguintes condições:

• executando tarefas repetitivas com as mãos, como digitar, desenhar ou costurar
• estar acima do peso, grávida ou na menopausa
• ter certas condições médicas, como diabetes, artrite ou uma hipotireoidismo

Lesão no punho

Uma lesão no seu pulso também pode causar dor. Lesões no pulso incluem entorses, ossos quebrados e tendinite. Inchaço, hematomas ou articulações desfiguradas perto do pulso podem ser sintomas de uma lesão no pulso. Algumas lesões no pulso podem acontecer imediatamente devido ao trauma de um impacto. Outros podem se desenvolver lentamente ao longo do tempo.

Gota

A gota é causada por um acúmulo de ácido úrico. O ácido úrico é um produto químico produzido quando o corpo quebra os alimentos que contêm compostos orgânicos chamados purinas.

A maioria do ácido úrico é dissolvido no sangue e removido do corpo através da micção. Em alguns casos, no entanto, o corpo produz muito ácido úrico. O excesso de ácido úrico pode ser depositado nas articulações, resultando em dor e inchaço. Essa dor freqüentemente ocorre nos joelhos, tornozelos, punhos e pés.

Causas comuns de gota incluem:

• bebendo muito álcool
• comer demais
• certos medicamentos, como diuréticos
• outras condições, como hipertensão arterial, diabetes e doença renal

Artrite

Artrite é uma inflamação das articulações. A condição pode causar inchaço e rigidez na parte afetada do corpo. Existem muitas causas de artrite, incluindo desgaste normal, envelhecimento e excesso de trabalho das mãos.

Existem muitas formas de artrite, mas os tipos mais comuns incluem:

• Artrite reumatóide, uma doença autoimune que geralmente afeta os dois pulsos. Ela se desenvolve quando o sistema imunológico ataca erroneamente o revestimento de suas articulações, incluindo seus pulsos. Isso pode causar inchaço doloroso, que pode eventualmente resultar em erosão óssea.
• Osteoartrite, uma doença articular degenerativa que é comum entre os adultos mais velhos. É causada por uma quebra da cartilagem que cobre as articulações. O tecido protetor é danificado pela idade e pelo movimento repetido. Isso aumenta o atrito quando os ossos da articulação se esfregam, resultando em inchaço e dor.
• Artrite psoriática, um tipo de artrite que ocorre em pessoas com uma doença de pele chamada psoríase.

Sintomas que podem ocorrer juntamente com a dor no pulso

A dor no pulso pode ser acompanhada pelos seguintes sintomas:

• dedos inchados
• dificuldade em fazer um punho ou segurar objetos
• dormência ou sensação de formigamento nas mãos
• dor, dormência ou formigamento que piora à noite
• dor súbita e aguda na mão
• inchaço ou vermelhidão ao redor do pulso
• calor em uma articulação perto do pulso

Ligue para o seu médico imediatamente se o seu pulso estiver quente e vermelho e se você tiver febre acima de 100 F (37,8 C). Esses sintomas podem indicar artrite infecciosa, que é uma doença grave. Você também deve entrar em contato com seu médico imediatamente se não puder mover o pulso ou se sua mão parecer anormal. Você pode ter quebrado um osso.

Seu médico também deve avaliar a dor no punho que se agrave ou interfira na sua capacidade de realizar tarefas diárias.

Diagnosticando a causa da dor no punho

O seu médico irá realizar um exame físico e solicitar alguns testes para diagnosticar a causa da sua dor no pulso. Seu médico pode fazer o seguinte:

• dobre seu pulso para frente por 60 segundos para ver se a dormência ou formigamento se desenvolve
• toque na área sobre o nervo mediano para ver se a dor ocorre
• pedir-lhe para segurar objetos para testar sua aderência
• tire raios X do pulso para avaliar os ossos e articulações
• realizar uma eletromiografia para avaliar a saúde dos seus nervos
• realizar um teste de velocidade de condução nervosa para verificar danos nos nervos
• pedir exames de sangue e urina para detectar quaisquer condições médicas subjacentes
• remova uma pequena amostra de fluido de suas articulações para verificar se há cristais ou cálcio

Tratamentos para dor no punho

Opções de tratamento para dor no punho podem variar dependendo da causa.

O tratamento da síndrome do túnel do carpo pode incluir:

• usar uma braçadeira ou tala para reduzir o inchaço e aliviar a dor no pulso
• aplicar compressas quentes ou frias por 10 a 20 minutos de cada vez
• tomar medicamentos anti-inflamatórios ou de alívio da dor, como ibuprofeno ou naproxeno
• cirurgia para reparar o nervo mediano, em casos graves

O tratamento da gota pode consistir em:

• tomar um medicamento anti-inflamatório, como ibuprofeno ou naproxeno
• Beber muita água para reduzir a concentração de ácido úrico
• cortando alimentos ricos em gordura e álcool
• tomar medicação prescrita pelo seu médico para diminuir o ácido úrico no seu sistema circulatório

Se você sofreu uma lesão no pulso, pode ajudar a promover a cura:

• usando uma tala de pulso
• descansando seu pulso e mantendo-o elevado
• tomar um analgésico leve, como ibuprofeno ou paracetamol
• colocar uma bolsa de gelo na área afetada por vários minutos de cada vez para reduzir o inchaço e a dor

Se você tem artrite, considere visitar um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe como fazer exercícios de fortalecimento e alongamento que podem ajudar seu pulso.

Prevenindo a dor no punho

Você pode ajudar a prevenir a dor no punho devido à síndrome do túnel do carpo, praticando algumas das seguintes estratégias:

• usando um teclado ergonômico para manter seus pulsos curvados para cima
• descansando as mãos com freqüência durante a digitação ou fazendo atividades semelhantes
• trabalhando com um terapeuta ocupacional para alongar e fortalecer seus pulsos

Para ajudar a evitar futuros episódios de gota, considere:

• beber mais água e menos álcool
• evitando comer fígado, anchovas e peixe defumado ou em conserva
• comendo apenas quantidades moderadas de proteína
• tomar medicação conforme prescrito pelo seu médico

Exercícios para ajudar pulsos doloridos

Você também pode fazer exercícios simples de pulso em casa para ajudar os pulsos doloridos que podem incluir:

Pulso flexiona e extensões

Este exercício envolve colocar o antebraço em uma mesa, com um pano sob o pulso. Gire seu braço para que sua mão esteja voltada para baixo. Mova a mão para cima até sentir um alongamento suave. Retorne-a à sua posição original e repita.

Supinação de pulso e pronação

Fique de pé com o braço para o lado e o cotovelo dobrado a 90 graus. Gire seu antebraço para que sua mão fique voltada para cima e, em seguida, vire para o outro lado para que sua mão fique voltada para baixo.

Desvio de pulso.

Coloque o antebraço em uma mesa, com a mão pendurada e sob o pulso. Coloque o polegar para cima e mova a mão para cima e para baixo, como se estivesse acenando.

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