Depois de chegar em casa de uma aula de ginásio suada ou SoulCycle, você sabe que provavelmente devemos misture um smoothie ou reabasteça com uma refeição saudável e repleta de proteínas. Vamos ser honestos, no entanto. Seu nível de açúcar no sangue está baixo e tudo o que você realmente quer é um biscoito (ou cinco) - stat.
Bem, prepare-se para entrar em alguma bondade chocolaty ou amendoim sem se sentir mal com isso! Em vez de outro shake irregular, reabasteça sua energia depois de se exercitar com um biscoito repleto de proteínas, feito de ingredientes como proteína em pó, aveia e manteiga de amêndoa.
É recomendado comer proteínas e carboidratos logo após o treino. Estes biscoitos deliciosos irão mantê-lo até uma refeição completa, fornecendo algumas das proteínas que seu corpo precisa. Então, passe a tigela e vamos assar!
Bolinhos de manteiga de amendoim com alto teor de proteína
Não fica muito melhor do que manteiga de amendoim ou chocolate - a menos que você os combine em um biscoito delicioso. Estes são feitos com pó de proteína de chocolate e cacau em pó para um sabor extra rico. Receba a receita.
Cookies de proteína de aveia de coco
A farinha de aveia é secretamente cheia de proteína, por isso vale a pena acrescentar um pouco ao seu arsenal de ingredientes para panificação. Além disso, o coco nestes irá transportá-lo para os trópicos. Nós mencionamos que há apenas oito ingredientes? Você estará fazendo menos cozinhar e mais comendo. Receba a receita.
Bolinhos de Proteína de Semente de Chia Limão
Você pode pensar que uma combinação de sementes de limão e chia seria reservada para o café da manhã, mas você vai querer aproveitar esses biscoitos picantes com sementes de chia saudáveis ao longo do dia. Receba a receita.
Bolachas De Abacate De Chocolate
Se a proteína em pó não é a sua favorita, você ainda pode obter seus benefícios com esse biscoito repleto de energia. Abacates contêm 2 gramas de proteína cada. Mas você nunca saberia do gosto que um avo estava escondendo neste bolinho choco-licious chewy. Receba a receita.
Bolinhos de Proteína Paleo Amêndoa Dupla
Graças à adição de manteiga de amêndoa, estes biscoitos aparentemente pequenos contêm 7 gramas de proteína. Eles são até mesmo amigáveis e feitos de ingredientes saudáveis como ghee, açúcar de coco e farinha de amêndoa. Receba a receita.�
