Quais são as principais funções do sistema muscular?
Músculos desempenham um papel em todas as funções do corpo. O sistema muscular é composto por mais de 600 músculos. Estes incluem três tipos de músculo: liso, esquelético e cardíaco.
Apenas músculos esqueléticos são voluntários, o que significa que você pode controlá-los conscientemente. Músculos lisos e cardíacos agem involuntariamente.
Cada tipo de músculo no sistema muscular tem um propósito específico. Você é capaz de andar por causa de seus músculos esqueléticos. Você pode digerir por causa de seus músculos lisos. E seu coração bate por causa do seu músculo cardíaco.
Os diferentes tipos de músculos também trabalham juntos para tornar essas funções possíveis. Por exemplo, quando você corre (músculos esqueléticos), seu coração bombeia mais forte (músculo cardíaco) e faz com que você respire mais pesado (músculos lisos).
Continue lendo para saber mais sobre as funções do seu sistema muscular.
1. Mobilidade
Seus músculos esqueléticos são responsáveis pelos movimentos que você faz. Os músculos esqueléticos estão ligados aos ossos e parcialmente controlados pelo sistema nervoso central (SNC).
Você usa seus músculos esqueléticos sempre que se move. Músculos esqueléticos de contração rápida causam rajadas curtas de velocidade e força. Músculos de contração lenta funcionam melhor para movimentos mais longos.
2. Circulação
Os músculos cardíacos e lisos involuntários ajudam o coração a bater e o sangue flui através do corpo produzindo impulsos elétricos. O músculo cardíaco (miocárdio) é encontrado nas paredes do coração. É controlado pelo sistema nervoso autônomo responsável pela maioria das funções corporais.
O miocárdio também tem um núcleo central como um músculo liso.
Seus vasos sanguíneos são compostos de músculos lisos e também controlados pelo sistema nervoso autônomo.
Você sabia?
- Seu coração é considerado o músculo mais difícil do corpo.
3. Respiração
Seu diafragma é o principal músculo no trabalho durante a respiração silenciosa. Respirar com mais força, como o que você sente durante o exercício, pode exigir músculos auxiliares para ajudar o diafragma. Estes podem incluir os músculos abdominais, pescoço e costas.
4. Digestão
A digestão é controlada pelos músculos lisos encontrados no trato gastrointestinal. Isso compreende o:
- boca
- esôfago
- estômago
- intestinos delgado e grosso
- reto
- ânus
O sistema digestivo também inclui o fígado, o pâncreas e a vesícula biliar.
Seus músculos lisos contraem e relaxam enquanto a comida passa pelo seu corpo durante a digestão. Esses músculos também ajudam a empurrar os alimentos para fora do corpo por meio de defecação ou vômitos quando você está doente.
5. Urinar
Músculos lisos e esqueléticos compõem o sistema urinário. O sistema urinário inclui:
- rins
- bexiga
- ureteres
- uretra
- pênis ou vagina
- próstata
Todos os músculos do seu sistema urinário trabalham juntos para que você possa urinar. A cúpula da sua bexiga é feita de músculos lisos. Você pode liberar a urina quando esses músculos se contraem. Quando eles relaxam, você pode segurar sua urina.
6. Parto
Músculos lisos são encontrados no útero. Durante a gravidez, esses músculos crescem e se alongam conforme o bebê cresce. Quando uma mulher entra em trabalho de parto, os músculos lisos do útero se contraem e relaxam para ajudar a empurrar o bebê pela vagina.
7. Visão
Suas órbitas oculares são constituídas por seis músculos esqueléticos que ajudam a mover os olhos. E os músculos internos dos seus olhos são compostos de músculos lisos. Todos esses músculos trabalham juntos para ajudar você a ver. Se você danificar esses músculos, poderá prejudicar sua visão.
8. Estabilidade
Os músculos esqueléticos do seu núcleo ajudam a proteger sua espinha e ajudam na estabilidade. Seu grupo muscular central inclui os músculos abdominais, costas e pélvicos. Este grupo também é conhecido como o tronco. Quanto mais forte o seu núcleo, melhor você pode estabilizar seu corpo. Os músculos das suas pernas também ajudam a estabilizar você.
9. Postura
Seus músculos esqueléticos também controlam a postura. Flexibilidade e força são chaves para manter a postura correta. Músculos rígidos do pescoço, músculos das costas fracos ou músculos tensos do quadril podem prejudicar seu alinhamento. A má postura pode afetar partes do corpo e causar dor nas articulações e músculos mais fracos. Essas partes incluem:
- ombros
- coluna vertebral
- ancas
- joelhos
A linha de fundo
O sistema muscular é uma complexa rede de músculos vitais para o corpo humano. Músculos desempenham um papel em tudo que você faz. Eles controlam o batimento cardíaco e a respiração, ajudam na digestão e permitem o movimento.
Os músculos, como o resto do seu corpo, prosperam quando você se exercita e se alimenta de forma saudável. Mas muito exercício pode causar dores musculares. A dor muscular também pode ser um sinal de que algo mais sério está afetando seu corpo.
As seguintes condições podem afetar seu sistema muscular:
- miopatia (doença muscular)
- distrofia muscular
- esclerose múltipla (EM)
- Mal de Parkinson
- fibromialgia
Converse com seu médico se você tiver uma dessas condições. Eles podem ajudar você a encontrar maneiras de gerenciar sua saúde. É importante cuidar dos músculos para que fiquem saudáveis e fortes.
