visão global
A psoríase é uma condição auto-imune crônica que afeta a pele, couro cabeludo, unhas e, às vezes, as articulações (artrite psoriásica). A condição faz com que as células da pele cresçam excessivamente, adicionando manchas de pele prateada e pruriginosa sobre a pele saudável. Essas manchas podem, às vezes, rachar e sangrar. Os sintomas vêm e vão. O tamanho e a localização do patch podem mudar a cada surto e variam de pessoa para pessoa.
A psoríase é causada pelo sistema imunológico atacando a si mesmo. Causas comuns de surtos incluem:
- estresse
- Beber muito álcool (mais de um drinque por dia para mulheres e dois para homens)
- irritantes da pele, como queimaduras solares ou urticária
- infecções que enfraquecem o sistema imunológico
A psoríase ocorre em famílias e pode ser pior em fumantes e pessoas com excesso de peso. As pessoas que sofrem podem sofrer de depressão, o que pode afetar a função diária e a qualidade de vida.
Tratamentos
Não há cura para a psoríase. No entanto, existem tratamentos e terapias que podem diminuir os sintomas. Alguns medicamentos prescritos alteram a resposta do sistema imunológico. Outros tratamentos reduzem a inflamação e retardam o crescimento das células da pele. Medicamentos que você pode aplicar diretamente na pele incluem ácido salicílico, que remove as camadas da pele. Os corticosteróides podem ajudar na cicatrização e os hidratantes podem reduzir o desconforto. A terapia com luz ultravioleta e a vitamina D também são usadas por algumas pessoas para ajudar nos sintomas.
Essas opções de tratamento geralmente ajudam nos sintomas, mas podem não funcionar em todos os surtos.
Onde aveia vem em
A farinha de aveia é conhecida há muito tempo por acalmar a pele irritada - não quando você a come, mas quando a aplica na pele. Existem muitas misturas de banho de aveia, loções e sabonetes sem receita. Mas tudo que você precisa é de aveia simples e uma banheira para obter os efeitos úteis.
Você vai querer usar Aveia coloidal. Esta é uma aveia finamente moída que se dissolve em água quente e não vai entupir o seu dreno. Você pode comprá-lo ou fazê-lo sozinho.
Para fazer a sua própria farinha de aveia coloidal, triturar aveia inteira em um liquidificador ou processador de alimentos até que a textura fique um pouco mais dura do que a farinha normal. Para ver se você está bem o suficiente, misture uma colher de sopa em uma xícara de água quente. Ele deve se misturar e ficar suspenso, com pouquíssimo espaço no fundo.
Aveia tem sido cientificamente comprovada para reduzir o inchaço da pele e coceira. Ele contém gorduras como os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que são saudáveis para a pele.
Preparando seu banho
Aveia é suave na pele e não é conhecida por causar alergias na pele. No entanto, você pode considerar usar aveia cultivada organicamente para o seu banho para reduzir a possibilidade de irritantes. Definitivamente não use farinha de aveia instantânea.
Se você estiver usando farinha de aveia em casa, experimente o quanto é certo para o volume de água da sua banheira. (A única desvantagem de usar muito é que você está desperdiçando aveia.)
É melhor começar com 1/2 xícara (4 onças) de aveia coloidal e trabalhar até 1 1/2 xícaras (12 onças).
Infundir com lavanda
Um banho de aveia deve fazer com que a sua psoríase (ou a maior parte do desconforto da pele) se sinta melhor, mas pode parecer viscosa. Para neutralizar esse efeito, adicione um pouco de óleo essencial de lavanda de cheiro doce.
As pessoas usam a lavanda há muito tempo para acalmar as condições da pele, como a psoríase. Também reduz a pressão arterial e a freqüência cardíaca, o que pode diminuir o estresse - um desencadeador comum da psoríase. Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda enquanto administra seu banho. Não há quantidade certa, basta adicionar uma ou duas gotas de cada vez. Não aplique óleos essenciais diretamente na sua pele.
Depois do banho
Tome muito cuidado ao entrar e sair da banheira. Farinha de aveia pode tornar a superfície escorregadia. Pat sua pele suavemente com uma toalha quando você sair. Evite esfregar áspero como você se seca.
Outras opções de aveia
Você não precisa entrar em um banho cheio de aveia para ajudar a sua pele. Na verdade, você não precisa moer a aveia. Faça uma solução de aveia que você pode aplicar em bandagens para sua pele, ou aplique em um pano ou bola de algodão.
Para fazer isso, faça farinha de aveia no fogão como faria no café da manhã, mas dobre a quantidade de água nas direções. Quando a farinha de aveia tiver cozinhado durante o período de tempo adequado, retire a aveia e guarde o líquido. Quando o líquido esfriar, aplique-o nas bandagens para molhar a pele.
