Por que Manuka querida?
O mel de Manuka é usado como uma pomada natural para feridas de todos os tipos. Ele foi saudado como um combatente do germe em uma era de resistência aos antibióticos convencionais. Os defensores também afirmam que o mel de Manuka pode tratar outras condições de acne a problemas de sinusite.
O mel de Manuka não foi usado por muito tempo como um remédio tradicional. É o produto do matagal da Nova Zelândia que lhe dá o nome. As abelhas européias introduziram a área no início do século XIX. Quando as abelhas polinizam desta planta, o seu mel é mais potente que o mel padrão das abelhas. Isso ocorre porque tem uma concentração maior de metilglioxal (MGO).
Quais são os benefícios do mel de Manuka?
Quando se trata de superalimentos, o mel cru está associado a benefícios para a saúde. Manuka não é um mel cru, mas é especializado. É antibacteriano e resistente a bactérias. Isso significa que as bactérias não devem conseguir tolerar seus efeitos antibacterianos.
Manuka mel é dito para ser eficaz para tratar tudo, desde uma dor de garganta para limpar manchas em sua pele.
Outros supostos benefícios do mel incluem:
- ajudando a curar cortes e arranhões
- limpando infecções
- aliviando dores de estômago
- melhorando a digestão
- impulsionando o sistema imunológico
- fornecendo energia
O que a pesquisa diz
Ao contrário da maioria dos tratamentos alternativos, há evidências científicas para apoiar os benefícios curativos do mel de Manuka. Esses benefícios incluem:
Cicatrizando feridas
Como com outros méis, o mel de Manuka pode ajudar a curar feridas. Todas as formas de mel são ácidas e têm um pH entre 3,2 e 4,5. As propriedades ácidas do mel mostraram promover a cura.
A acidez também bloqueia enzimas que quebram as proteínas e peptídeos que o corpo precisa para se reparar. A alta concentração de açúcar no mel também ajuda a proteger as feridas.
O mel tem pouca umidade e retira fluido de uma ferida. Isso ajuda a eliminar o desperdício e acelerar o processo de cicatrização. O mel também retira água das células das bactérias invasoras. As bactérias precisam de água para crescer e sobreviver. Tirar a água de bactérias invasoras irá matá-las.
Propriedades antivirais
Todos os tipos de mel têm sido usados como antibióticos naturais ao longo dos séculos. Nos últimos anos, pesquisadores descobriram que o poder do mel de matar germes vem do peróxido de hidrogênio produzido com a ajuda de uma enzima de abelha.
O mel de Manuka leva isso um passo adiante atacando os germes com uma substância chamada MGO. Encontrada no néctar de algumas plantas de Manuka, essa substância ajuda a curar feridas menores e crônicas.
Devido a isso, a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos aprovou ataduras infundidas com mel de Manuka tanto para vendas sem prescrição quanto para venda com prescrição médica.
Quanto mais MGO houver no mel, mais propriedades antivirais e antibacterianas ele tem.
Propriedades antibacterianas
Dezenas de espécies de bactérias são suscetíveis ao mel de Manuka, incluindo Staphylococcus aureus e Estreptococo. Manuka também parece ser eficaz contra Clostridium difficile, um organismo de difícil tratamento muitas vezes se espalha nos contextos de saúde.
Os pesquisadores estão particularmente interessados no fato de que o mel de Manuka parece atacar infecções que formam um biofilme, ou uma camada fina e escorregadia de bactérias. Isso porque, uma vez que uma infecção tenha formado um biofilme, ela é considerada intratável.
Até o momento, não há relatos de resistência microbiana ao mel. Isso sugere que ele pode ter sucesso contra organismos resistentes e infecções de ferida de longa duração que não cicatrizam com a antibioticoterapia regular. Por esse motivo, o mel é considerado uma opção de último recurso contra infecções.
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Como usar o mel de Manuka
Os fabricantes de mel de Manuka rotulam seu produto com uma classificação exclusiva de fator Manuka (UMF). Este número descreve os níveis de MGO e um precursor, di-hidroxiacetona.
O intervalo para pontuação do UMF é o seguinte:
- 0 a 4: uma quantidade indetectável está presente
- 5 a 9: níveis baixos estão presentes
- 10 a 15: níveis úteis estão presentes
- 16: níveis superiores de alto grau estão presentes
Quanto maior o número de UMF, maior o nível desses compostos. Para obter o máximo benefício, use um mel de Manuka com um alto UMF.
Cuidados com a pele
O mel de Manuka pode reduzir a inflamação e a irritação associadas à acne. Para fazer isso, aplique o mel de Manuka diretamente na pele. Certifique-se de cobrir a área afetada com uma fina camada de mel.
Você deve deixar essa máscara por pelo menos 15 minutos.Você pode ter melhores resultados se deixar a máscara por uma hora ou mais.
Você também pode usar o mel de Manuka para acalmar o eczema. De acordo com a pesquisa apresentada no site HealWithFood.org, você pode encontrar sucesso usando uma mistura de partes iguais de mel, azeite de oliva e cera de abelha. É recomendável que você aplique a mistura três vezes ao dia.
Digestão e imunologia
Para colher os benefícios digestivos do mel Manuka, você deve ingerir de 1 a 2 colheres de sopa por dia. Você pode comê-lo diretamente ou adicioná-lo à sua comida.
Se você gostaria de trabalhar o mel Manuka em seu plano de refeições, considere espalhá-lo em uma fatia de torrada integral ou adicioná-lo ao iogurte. Os bebedores de chá também podem adicionar uma colher a sua xícara da manhã.
Se você tem uma dor de garganta ou se você só quer ser proativo, tente tomar 1/2 a 1 colher de sopa de mel de Manuka a cada dia. Se você não estiver doente, isso pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e evitar que você fique doente. Se você já tiver dor de garganta, pode ajudar a aliviar seus sintomas.
Tratamento de feridas
Você pode ser capaz de tratar pequenos arranhões e cortes com mel de Manuka. Cortes graves ou profundos devem ser avaliados pelo seu médico, pois pontos ou outros cuidados com antibióticos podem ser necessários.
Você deve ser capaz de determinar a quantidade de mel necessária, avaliando a quantidade de fluidos que vazam da ferida. Quanto mais vazamento, mais mel você deve usar para vestir a área.
Para fazer isso, aplique o mel em um curativo. Em seguida, aplique a bandagem para a ferida. Você não deve aplicar o mel diretamente na ferida.
Além disso, você pode precisar trocar a bandagem e aplicar mel com mais frequência. Isso ocorre porque o vazamento excessivo pode diluir o mel e reduzir seus efeitos.
Usar curativo selado ou à prova d'água pode ajudar a impedir que o mel se espalhe para fora da área enfaixada.
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Riscos e avisos
Para a maioria das pessoas, o mel de Manuka é seguro para consumir. Normalmente não há limite para o quanto Manuka mel você pode ingerir. Mas se você tem diabetes, converse com seu médico antes de adicionar o mel de Manuka ao seu regime. O mel de Manuka, como com outros méis, tem um alto teor de açúcar. Isso pode causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue.
Alguns pesquisadores também estão questionando se o mel de Manuka retarda a cicatrização de feridas crônicas em pessoas com diabetes. Isso porque, quando usado sozinho, o MGO é tóxico para as células vivas. Existem inúmeros relatos de sucesso no tratamento de feridas crônicas com mel de Manuka, no entanto. Mas mais pesquisas são necessárias.
Se você é alérgico a outros tipos de mel, consulte o seu médico. Você provavelmente não será capaz de usar o mel de Manuka sem experimentar uma reação alérgica.
O que procurar ao comprar Manuka mel
Manuka mel é amplamente disponível online e em algumas lojas de alimentos saudáveis. Ao fazer sua compra, é importante entender exatamente o que você está recebendo - nem todo o mel de Manuka é o mesmo.
Este tipo de mel é muitas vezes rotulado como ativo Manuka mel ,? que pode ser enganador. Este termo refere-se aos efeitos antibacterianos produzidos pelo peróxido de hidrogênio. Estes efeitos antibacterianos são encontrados em todos os tipos de mel.
Para garantir as propriedades únicas de cura do mel Manuka, procure uma referência à atividade antibacteriana não peróxida (NPA). ou uma classificação UMF. A classificação UMF mede a quantidade de NPA presente no mel.
Também fique com marcas que contenham MGO, o único fator antibacteriano no mel de Manuka. Quanto mais MGO, melhor.
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