A psoríase é uma doença auto-imune crônica que afeta a pele, couro cabeludo e unhas. Ela faz com que as células extras da pele se acumulem na superfície da pele, formando manchas cinzentas e irritadas que, às vezes, racham e sangram. A psoríase também pode desenvolver nas articulações (artrite psoriática). Você pode ter psoríase para a vida e os sintomas podem ir e vir. O tamanho dos fragmentos da pele e onde eles estão localizados variam de pessoa para pessoa e de um surto para o próximo. A condição parece correr em famílias.
Não está claro o que desencadeia todos os episódios, mas o estresse é muitas vezes um fator. Os episódios podem ocorrer quando a pele fica irritada pelo sol, pelo vento forte ou pelo tempo frio. Os vírus também podem desencadear surtos. A condição é pior em pessoas que estão acima do peso, fumam tabaco e bebem mais de um drinque por dia para mulheres e duas para homens. A psoríase não está relacionada a nenhuma condição de saúde mental, mas as pessoas que a sofrem podem sofrer de depressão.
Tratamentos
A psoríase pode ser desconfortável e difícil de tratar. Os tratamentos médicos incluem medicamentos prescritos que alteram a função imunológica, reduzem a inflamação e retardam o crescimento das células da pele. A terapia da luz é outro tratamento, que é feito sob a supervisão de um médico. Os tratamentos tópicos de balcão, como ácido salicílico, cremes de cortisona e hidratantes também podem reduzir os sintomas. Mas muitas vezes essas opções não funcionam para todos os problemas.
Leite de cabra
Algumas pessoas com psoríase acham que o uso de sabão de leite de cabra faz a pele se sentir melhor. Outros afirmam que a substituição do leite de vaca pelo leite de cabra em suas dietas é eficaz na redução dos sintomas da psoríase. Se essas abordagens funcionarem para você, não parece haver nenhuma razão para não experimentar o leite de cabra.
Algumas pessoas com psoríase acham que sua condição piora quando bebem leite de vaca. Eles citam a proteína caseína como um potencial contribuinte para os surtos. Não há pesquisas contemporâneas que apoiem essa teoria. Mas se cortar o leite de vaca deixar sua pele mais clara, ou parar a dor nas articulações, experimente. Certifique-se de obter cálcio e vitamina D suficientes de outras fontes dietéticas não-saudáveis, como vegetais verde-escuros, salmão e feijões cozidos enlatados.
O takeaway
Em geral, a melhor dieta para manter um peso saudável e manter o coração e o corpo em boas condições é aquela que enfatiza frutas e vegetais frescos, proteínas magras e grãos integrais. Ácidos graxos ômega-3 presentes no salmão, linhaça e algumas nozes contribuem para a saúde do coração e também podem melhorar a saúde da pele.
A aplicação tópica de ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a reduzir os sintomas da pele. Há muitas alegações de que os sabonetes e cremes feitos a partir de leite de cabra ajudam a limpar manchas de pele da psoríase. Alguns desses sabonetes também contêm ingredientes ricos em ácidos graxos ômega-3, como o azeite.
Encontrar o tratamento certo para a sua psoríase pode ser um desafio. Mantenha um diário de comida ou tratamento para ajudá-lo a encontrar soluções. Anote o que você come, o que você aplica à sua pele e quaisquer alterações na condição da sua pele. Faça o que puder para reduzir o estresse, manter o álcool baixo, cortar o tabaco.
