O grande dia finalmente chegou. Você está animado ou nervoso com o que está à frente e acorda com um surto de psoríase. Isso pode parecer um revés. O que você faz?
Tratar a psoríase no dia de um evento importante pode ser difícil, especialmente porque a doença não desaparece? depois de um tratamento simples. A psoríase é uma condição auto-imune crônica que você deve gerenciar constantemente. Embora não exista uma cura mágica para esse dia de dilema, você pode tomar várias providências para ajudar seu surto.
Aqui está o que você deseja ter em mente ao avaliar e tratar a psoríase em um evento importante:
- Você pode estar preocupado com a aparência do seu reflexo, mas tem uma condição médica que requer cuidado e atenção. Existem maneiras de minimizar as escalas e outros sintomas, mas elas provavelmente não desaparecem completamente em um único dia.
- Você pode sentir dor e desconforto com o flare. Você vai querer tentar acalmar a pele e suavizar a escala. Você também pode estar interessado em tomar uma medicação para aliviar a dor.
- Você precisa controlar a coceira e evitar qualquer vontade de arranhar o flare. Coçar a área afetada vai deixá-la mais irritada.
Os passos seguintes podem ajudá-lo a acalmar um surto de psoríase. Tenha em mente que a psoríase de todos é diferente e você pode precisar de cuidados diferentes.
1. Pense no seu plano de manejo
Antes de fazer qualquer coisa, vá ao seu plano de tratamento para tratamento da psoríase. Você e seu médico discutiram maneiras de tratar um surto? Há algo que você perdeu nos últimos dias que ajudaria no dia de um evento especial?
Pode não ajudar agora, mas observe qualquer coisa sobre o seu plano de tratamento que deve ser revisado no futuro. Os sintomas e gatilhos da psoríase são únicos para cada pessoa, portanto, considere os motivos pelos quais você pode estar passando por esse surto. Você pode levar essas informações para a próxima consulta médica para modificar seu plano de manejo. Isso pode ajudar em futuros surtos de psoríase.
2. Acalme-se
O estresse pode causar inflamação e ativar o sistema imunológico, resultando em um surto de psoríase. Certifique-se de que o flare atual não piora devido a mais estresse. Isso apenas criará um ciclo vicioso.
Tire um momento para pensar em como você pode relaxar. Existe uma meditação ou uma pequena rotina de yoga que você poderia fazer? Você tira o estresse assistindo a um programa de TV, lendo um bom livro ou indo para uma corrida? Que tal ligar para um amigo ou membro da família para conversar sobre a situação? Engarrafar o estresse que você está sentindo não vai facilitar o seu grande dia.
3. Tome banho e banho
Tomando banho ou banho pode ajudar a sua psoríase. Um banho morno pode relaxar você. Não use água quente porque vai secar a pele e pode irritá-la ainda mais. Se você está com dor do surto de psoríase, tente um banho frio. Isso pode acalmar sua pele. Os chuveiros não devem durar mais que 10 minutos.
Certifique-se de evitar produtos de banho que contenham fragrância, pois isso pode irritar sua pele.
Experimente um banho diluído com sais de Epsom, óleo ou aveia. Isso pode amolecer e remover a escala causada pelo reflexo. Esses métodos também podem acalmar sua pele e ajudar com seu desejo de arranhar. Embeber por cerca de 15 minutos pode ser tudo que você precisa para se sentir melhor.
4. Aplique loções e cremes para acalmar a pele
Depois de tomar banho ou tomar banho, você precisa hidratar a pele. Você deve usar produtos suaves e sem perfume. Você pode precisar apenas de uma fina camada de loção ou um creme ou pomada mais grossa.
Se a sua psoríase estiver muito dolorida e inflamada, coloque o hidratante na geladeira e aplique-o quando esfriar.
Depois de aplicar o emoliente, considere se você deve tentar a oclusão. Este processo cobre hidratantes para que possam ser melhor absorvidos pelo seu corpo. Itens que podem ocluir seu hidratante incluem filme plástico e bandagens à prova d'água.
5. Considere se você precisa de um produto sem receita para acalmar a área inflamada
Dependendo da gravidade do seu flare, pode ser necessário aplicar um produto de venda livre para tratar a psoríase. Várias opções estão disponíveis. Você deve seguir as instruções no pacote dos produtos ou consultar o seu médico antes de usá-los, porque eles podem ter efeitos colaterais fortes. Alguns desses produtos incluem:
- Os queratolíticos, como o ácido salicílico, elevam a escala da sua pele.
- O alcatrão pode ajudar a restaurar a pele após um clarão. Também pode ajudar com coceira, escamas e inflamação.
- Hidrocortisona é um esteróide muito leve disponível ao balcão. Destina-se a inflamação e vermelhidão causada pelo flare. No entanto, tenha em mente que provavelmente não será forte o suficiente para limpar a sua pele.
6. Tome os medicamentos necessários
Certifique-se de tomar os medicamentos prescritos pelo seu médico. O seu médico pode recomendar uma medicação oral regular para combater a psoríase moderada ou grave, ou uma medicação tópica mais forte para ajudar nas crises.
Seu médico também pode recomendar um bom analgésico de venda livre ou anti-histamínico para aliviar os sintomas da psoríase.
7. Saia ao sol
A luz do sol pode ajudar a acalmar sua psoríase. A terapia da luz é um tratamento comum para a psoríase mais grave, e uma dose de luz natural pode ajudar o surto. No entanto, limite a exposição da sua pele a cerca de 10 minutos. Além disso, esteja ciente de que a exposição ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele, e qualquer terapia de luz deve ser feita em conjunto com seu médico.
8. Contate seu médico
Se o seu surto de psoríase estiver causando muita dor, desconforto ou desconforto, chame seu médico. O seu médico poderá fornecer dicas úteis para passar o seu dia importante.
