O que causa fadiga muscular?

Os artigos são apenas para fins educacionais. Não se automedique; Para todas as perguntas relacionadas à definição da doença e aos métodos de tratamento, consulte seu médico. Nosso site não se responsabiliza pelas conseqüências causadas pelo uso das informações postadas no portal.

O que é fadiga muscular?

No início do exercício ou durante a execução de tarefas, seus músculos se sentem fortes e resilientes. No entanto, com o tempo e depois de repetir os movimentos, os músculos podem começar a sentir-se mais fracos e cansados. Isso pode ser definido como fadiga muscular.

A fadiga muscular é um sintoma que diminui a capacidade dos músculos de realizar com o tempo. Pode estar associado a um estado de exaustão, muitas vezes após atividades ou exercícios extenuantes. Quando você experimenta fadiga, a força por trás dos movimentos dos músculos diminui, fazendo com que você se sinta mais fraco.

Embora o exercício seja uma causa comum de fadiga muscular, esse sintoma também pode resultar de outras condições de saúde.

Causas de fadiga muscular

Exercício e outras atividades físicas são uma causa comum de fadiga muscular. Outras possíveis causas deste sintoma incluem:

  • doença de Addison
  • era
  • infecções anaeróbicas
  • anemia
  • ansiedade
  • botulismo
  • paralisia cerebral
  • quimioterapia
  • síndrome da fadiga crônica (SFC)
  • desidratação
  • depressão
  • fibromialgia
  • Hepatite C
  • HIV
  • hipotireoidismo
  • gripe (a gripe)
  • falta de exercício
  • produção de ácido láctico
  • medicações
  • deficiência mineral
  • distrofia muscular
  • miastenia grave
  • miosite (inflamação muscular)
  • tom muscular pobre devido a uma condição médica
  • gravidez
  • privação de sono
  • acidente vascular encefálico
  • tuberculose

Sintomas de fadiga muscular

A fadiga muscular pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Um sinal inicial dessa condição é a fraqueza muscular. Outros sintomas associados à fadiga muscular incluem:

  • dor
  • dor localizada
  • falta de ar
  • Espamos musculares
  • tremendo
  • um aperto fraco
  • cãibras musculares

Se você começar a ter dificuldades em realizar tarefas diárias ou se os sintomas piorarem, procure atendimento médico imediato. Isso poderia ser uma indicação de uma condição de saúde mais séria.

Tratar a fadiga muscular

O tratamento depende da causa subjacente da fadiga muscular e dos sintomas associados. Se você estiver com fadiga muscular, especialmente se não for relacionado ao exercício, chame seu médico. Seu médico avaliará seu histórico médico e sintomas para descartar condições de saúde mais graves.

Em muitos casos, a fadiga muscular melhora com o descanso e a recuperação. Manter-se hidratado e manter uma dieta saudável também pode melhorar seu tempo de recuperação, proteger contra a fadiga e a fraqueza muscular e garantir que você tenha nutrientes suficientes para promover uma função muscular saudável.

Certifique-se de alongar antes e depois de atividades extenuantes. O aquecimento pode soltar seus músculos e proteger contra lesões. Se a fadiga muscular persistir, a terapia quente e fria são técnicas que podem reduzir a inflamação e o desconforto.

Outros casos de fadiga muscular podem exigir atenção médica. Dependendo do seu diagnóstico, o médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios ou antidepressivos. Se a sua fadiga muscular for mais grave, o seu médico poderá recomendar fisioterapia para aumentar a sua mobilidade e acelerar a sua recuperação. Discuta as suas opções com o seu médico antes de seguir o tratamento.

Outlook

A fadiga muscular diminui a quantidade de força que você usa para realizar ações musculares. Este sintoma é frequentemente considerado sem causa para alarme, a menos que sua fadiga não melhore com o repouso.

Em casos mais graves, a fadiga muscular pode ser uma indicação de um distúrbio mais grave. Se não for tratada, esta condição pode levar a excesso de trabalho e aumentar o risco de lesões. Não se auto-diagnostique. Se a fadiga muscular estiver associada a outros sintomas irregulares ou se sua condição não melhorar depois de alguns dias, agende uma consulta com seu médico.