O que é pescoço militar?
Pescoço militar é uma curva anormal da coluna cervical que faz com que você pareça que você está em pé de atenção. A condição, chamada cifose cervical, não tem nada a ver com servir nas forças armadas. Pode ser causado por:
- uma doença degenerativa do disco
- um distúrbio iatrogênico
- um distúrbio congênito
- trauma corporal
A cifose cervical pode significar que o pescoço está anormalmente direito ou dobrado para trás. No entanto, pessoas com pescoço militar têm um pescoço anormalmente reto.
Que sintomas o pescoço militar causa?
Os seguintes sintomas podem acompanhar o pescoço militar:
- rigidez
- amplitude de movimento diminuída
- dores de cabeça
- dor no pescoço e nas extremidades (dedos das mãos e pés)
- problemas de coordenação
- fraqueza muscular
- deformidade da coluna
- paralisia
- problemas de controle da bexiga e intestino
Nem todos com pescoço militar terão os mesmos sintomas. Paralisia, problemas de controle da bexiga e problemas de controle intestinal só estão presentes em casos extremos, especialmente quando a condição é deixada sem tratamento.
O que causa o pescoço militar?
A causa mais comum de pescoço militar é má postura, seja quando acordado ou quando dorme. A má postura pode resultar de olhar para o computador, condições ocupacionais ou movimentos repetitivos. No entanto, a condição pode se desenvolver a partir de outros fatores, como:
Doença degenerativa do disco
Conforme você envelhece, seus discos intervertebrais começam a degenerar. Isso faz com que os discos de sua coluna fiquem finos e colapsem.
Essa mudança na coluna pode alterar a curvatura natural do pescoço e causar um desequilíbrio devido ao peso da cabeça. A doença degenerativa do disco geralmente aumenta em gravidade à medida que você envelhece.
Distúrbio iatrogênico
Pescoço militar pode ser iatrogênico, o que significa que é um resultado não intencional de um procedimento médico. O mais comum desses procedimentos é uma laminectomia, que é realizada para aliviar a pressão na coluna vertebral.
A remoção da lâmina cria mais espaço para os nervos, mas também pode causar instabilidade nas articulações entre as vértebras. Esta complicação é vista com mais frequência em crianças que se submetem ao procedimento, ao contrário dos adultos. O distúrbio iatrogênico também pode surgir de uma fusão malsucedida da coluna cervical, na qual a fusão é muito curta.
Distúrbio congênito
Um distúrbio congênito é aquele que ocorre desde o nascimento, também conhecido como defeito congênito. Aqueles cuja cifose cervical é congênita geralmente têm complicações em outras partes do corpo também, como defeitos urinários ou renais.
Quando o pescoço militar é resultado de um distúrbio congênito, como a coluna não se forma completamente, a coluna cresce anormalmente e as vértebras criam uma forma triangular à medida que crescem. Isso coloca uma curva não natural no pescoço e nas vértebras empilhadas.
Trauma
O trauma também pode causar pescoço militar. Diferentes tipos de lesões podem causar o trauma, incluindo um acidente de carro, uma queda ou uma lesão esportiva. Se os ligamentos se romperem ou se romperem, a coluna pode se curvar para a frente e a cavidade da coluna vertebral pode se estreitar.
A compressão pode fazer com que o corpo das vértebras se cure na forma de uma cunha, criando um desequilíbrio. Em casos graves, você pode experimentar problemas neurológicos do estreitamento do canal vertebral, chamado de estenose espinhal. A pressão comprimida pode causar dormência, dor e fraqueza muscular.
Como é diagnosticado o pescoço militar?
Os médicos diagnosticam pescoço militar usando vários métodos. Seu médico perguntará sobre seu histórico médico e os sintomas que você está experimentando.
Então, eles farão um exame físico. Eles podem solicitar exames de imagem, como raio X, ressonância magnética ou tomografia computadorizada.
Não há medidas exatas de como o pescoço deve ser alinhado, portanto, o diagnóstico é feito se a curva do pescoço for menor que 20 graus ou maior que 40 graus.
Como é o pescoço militar tratado?
A fisioterapia, um colar cervical e medicamentos para a dor leves são geralmente prescritos para tratamento, a menos que a curva do pescoço esteja pressionando a medula espinhal, caso em que o médico provavelmente recomendará a cirurgia. A cirurgia mais comum para a cifose cervical é a fusão espinhal.
A fisioterapia, que é prescrita como tratamento autônomo ou após a cirurgia, pode incluir exercícios específicos no pescoço para fortalecer os músculos, como flexão lateral cervical, flexão e extensão cervical e rotação cervical. O fisioterapeuta também pode realizar tracionamento cervical, no qual o pescoço é levemente estendido.
Para tratamentos caseiros, seu médico ou fisioterapeuta pode recomendar que você faça o seguinte:
- Descanse seu pescoço. Descanso pode ajudar a aliviar a dor e promover a cura, especialmente se sua condição deriva de movimentos repetitivos ou circunstâncias ocupacionais. Evite atividades que agravam seu pescoço. Você também pode ser prescrito um colar cervical para limitar o movimento.
- Posicione seu pescoço. Um travesseiro de contorno especial pode ajudar a posicionar corretamente o pescoço enquanto você dorme. Uma toalha enrolada ou um rolo de pescoço comercial também pode ser usado; deslize-o dentro da sua fronha para apoiar a curva do seu pescoço. Seu terapeuta também pode sugerir o uso de certas posições para ajudar a aliviar a dor no braço que irradia do pescoço.
- Aplique gelo. Bolsas de gelo e sacos de gelo podem ajudar a aliviar a dor. Seu médico ou fisioterapeuta provavelmente sugerirá o uso do gelo por 10 a 15 minutos de cada vez. Você também pode massagear a área esfregando uma xícara de gelo ou um cubo de gelo no local dolorido.
- Aplique calor. Uma almofada de aquecimento, uma bolsa quente ou um banho quente ou chuveiro podem ser benéficos. Calor geralmente funciona melhor quando aplicado por 15 a 20 minutos de cada vez.
- Verifique sua ergonomia. Certifique-se de que seu ambiente de trabalho esteja configurado de maneira a permitir que você posicione o pescoço corretamente.Isso pode envolver a alteração da altura da sua mesa, a localização da tela do seu computador ou o tipo de cadeira que você usa.
Qual é a perspectiva para o pescoço militar?
As perspectivas gerais para aqueles com pescoço militar são muito boas. As pessoas geralmente respondem bem à fisioterapia, às mudanças no estilo de vida e à cirurgia, quando necessário. Após a cirurgia, as pessoas geralmente são capazes de retomar as atividades normais após a recuperação, embora possam precisar usar um colete por até três meses. Atualmente, estão sendo realizados ensaios clínicos para melhorar a fusão cirúrgica, na tentativa de tornar o procedimento e a recuperação ainda mais eficientes.
