O que é espasmos nas sobrancelhas?
Espasmos musculares ou espasmos são movimentos involuntários que podem acontecer em todo o corpo, incluindo as pálpebras. Quando sua pálpebra se contorce, ela pode mover a pele ao redor da sobrancelha, fazendo com que ela se mova. Os espasmos podem durar alguns segundos ou várias horas. A maioria das contrações desaparece sem tratamento.
O tremor geral nos olhos é diferente dos espasmos hemifaciais, uma condição vitalícia causada por nervos faciais danificados ou irritados. Os espasmos hemifaciais geralmente acontecem em um lado da face e se expandem além do olho.
Muitas coisas, de muito café para não dormir o suficiente, podem causar espasmos nos olhos. Os olhos se contorcendo também podem ser um sinal de uma doença mais séria, por isso é importante trabalhar com seu médico para descobrir a causa subjacente.
O que faz minha sobrancelha se contrair?
1. Cafeína
Consumir muita cafeína pode fazer com que seus olhos se mexam. Mantenha um registro de quanto de cafeína você bebe, junto com qualquer contração visual para ver se os dois estão relacionados. Se seus olhos tendem a se contorcer mais quando você bebe cafeína, cortar o café, o chá, o refrigerante e as bebidas energéticas deve ajudar.
2. Álcool, drogas ou tabaco
Beber álcool, usar tabaco ou tomar drogas recreativas pode fazer com que seus olhos se mexam. Reduzir a ingestão de álcool e evitar o tabaco e drogas recreativas poderia resolver o problema.
3. Medicamentos
Tomar certos medicamentos, especialmente medicamentos antiepilépticos ou antipsicóticos, pode fazer com que seus olhos se mexam. Se sua medicação está fazendo com que seus olhos se mexam e isso o incomoda, converse com seu médico sobre tentar uma medicação ou dosagem diferente.
4. Estresse
O estresse produz muitas reações físicas, incluindo espasmos nos olhos. Tente eliminar todas as fontes de estresse que você puder. Quando isso não for possível, tente técnicas de relaxamento, como exercícios ou meditação.
5. fadiga ocular
Esforçar os olhos ou apertar os olhos pode causar espasmos nos olhos. Se você se vê forçando os olhos do lado de fora, use óculos escuros. Se você passa muito tempo em um computador, faça pausas ou tente a regra 20-20-20. Espasmos também podem significar que é hora de uma nova prescrição se você usar óculos ou lentes de contato.
6. Fadiga
Seus olhos são mais propensos a se contorcer quando você está sem energia. Tente dormir pelo menos sete horas por noite. Se você está dormindo o suficiente, mas ainda está se sentindo fatigado, converse com seu médico para descartar quaisquer condições subjacentes.
7. Questões nutricionais
Não obter magnésio ou potássio suficiente em sua dieta também pode fazer com que seus olhos se mexam.
Adicionar esses alimentos à sua dieta pode ajudar:
- bananas
- chocolate escuro
- abacates
- nozes
8. Alergias
Pessoas com alergias podem ser mais suscetíveis a contrair os olhos. Os pesquisadores acreditam que a histamina, que é liberada quando você esfrega os olhos irritados, pode causar contrações nos olhos. Medicamentos e tratamentos que aliviam os sintomas da alergia podem ajudar.
9. Paralisia de Bell
A paralisia de Bell causa uma fraqueza temporária ou paralisia dos músculos do seu rosto. Isso geralmente acontece quando o nervo facial fica inchado ou comprimido. A causa exata é desconhecida, mas acredita-se que seja causada por um vírus, como o herpes simplex. Também pode estar associada a outras condições, como infecções de ouvido, pressão alta e diabetes.
Outros sintomas da paralisia de Bell incluem:
- inclinando-se de um lado do rosto
- uma incapacidade de abrir ou fechar os olhos
- babando
- dificuldade em fazer expressões faciais ou sorrir
- contrações faciais
- dificuldade em comer e beber
A paralisia de Bell geralmente se resolve por conta própria, mas também existem vários medicamentos e colírios que podem ajudá-lo a administrá-la. Não deixe de consultar o seu médico se tiver algum destes sintomas.
10. Distonia
A distonia refere-se a espasmos musculares incontroláveis que causam movimentos lentos e repetitivos. Pode afetar muitas partes do corpo, incluindo os olhos. A distonia é frequentemente um sintoma de uma destas condições:
- Mal de Parkinson
- encefalite
- encefalopatia
- acidente vascular encefálico
- aneurisma cerebral
- Doença de Huntington
- paralisia cerebral
- cetoacidose alcoólica
11. Esclerose Múltipla
A esclerose múltipla (MS) faz com que o sistema imunológico atinja o sistema nervoso central. Além de contrair os olhos, o MS também pode causar:
- fadiga
- dificuldade para andar
- distúrbios da fala
- tremores
- problemas de concentração ou memória
- dor
Embora não haja cura para a esclerose múltipla, existem vários medicamentos e opções de terapia que podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e retardar seu progresso.
12. síndrome de Tourette
A síndrome de Tourette é um distúrbio neurológico que causa fala e movimento involuntários e repetitivos. Isso pode incluir espasmos nos olhos. Tende a ocorrer em homens e geralmente aparece pela primeira vez entre as idades de três e nove anos. A síndrome de Tourette nem sempre requer tratamento. Medicamentos e terapia podem ajudar a tratar casos mais graves.
Quando ver um médico
Se sentir algum dos seguintes sintomas, fale com o seu médico para descartar quaisquer causas potencialmente graves de contração das sobrancelhas:
- a contração não pára depois de algumas semanas
- suas pálpebras ou outros músculos faciais caem
- seu olho fica vermelho e inchado, ou tem descarga
- espasmos acontece em outras partes do seu rosto ou corpo
- sua pálpebra fecha completamente quando ocorre a contração
Qual é a perspectiva de contrair as sobrancelhas?
A contração dos olhos geralmente se resolve sem qualquer tratamento e, às vezes, mudanças no estilo de vida podem ajudar. Se mudanças em seus hábitos, horário de sono, níveis de estresse ou dieta não funcionarem, trabalhe com seu médico para descartar quaisquer condições subjacentes.
