O que é eczema?
Eczema é uma condição que provoca pele vermelha e coceira. Existem vários tipos de eczema:
- dermatite atópica
- dermatite de contato
- eczema disidrótico
- eczema numular
- eczema seborréico
A dermatite atópica é o tipo mais comum de eczema. Estima-se que nos Estados Unidos mais de 10% das crianças e mais de 7% dos adultos tenham dermatite atópica.
O eczema é causado por fatores genéticos e ambientais. Atualmente não há cura para o eczema. Mas você pode gerenciar melhor a condição com essas dicas sobre como tratar e prevenir surtos de eczema.
Dermatite atópica
O primeiro passo para administrar a dermatite atópica é interromper os surtos antes que eles comecem. Estratégias incluem:
Cuidado com alergias alimentares
Cerca de 30 por cento das crianças com eczema têm alergias alimentares. Alergias alimentares comuns que podem agravar os sintomas incluem:
- ovos
- leite
- amendoim
- soja
- peixe
- trigo
Evite gatilhos ambientais
Existem muitos alérgenos ambientais que podem desencadear a dermatite atópica. Esses incluem:
- pólen
- mofo
- animais
- fumo do tabaco
- poluição do ar
- ácaros
Tome especial cuidado para evitar itens que retenham poeira, como:
- travesseiros de penas
- edredons
- carpete
- cortinas
Lave sua cama em água quente. Além disso, tente usar cama de fibra sintética e coberturas de colchão impenetráveis para ajudar a evitar a poeira. Aspirar tapetes e cortinas também podem ajudar a remover a poeira.
Verifique a qualidade do ar ao seu redor
Sua pele pode ser irritada por mudanças de temperatura e umidade. O eczema tende a piorar no ar frio e seco.
Tente instalar um umidificador em sua casa para criar um ambiente mais úmido. E monitore seu termostato para regular as temperaturas internas.
Tenha cuidado com irritantes da pele
As erupções do eczema podem ser desencadeadas pelo contato com produtos químicos irritantes. Muitos sabões, detergentes e loções contêm fragrâncias e corantes que podem desencadear surtos de eczema.
Tente encontrar produtos de limpeza que não tenham cheiro e não contenham álcool. Certos tecidos também podem irritar a pele, por isso evite materiais ásperos como a lã.
Mude sua rotina de banho
Sua rotina de banho pode ter um grande impacto em sua pele. Você pode tentar o seguinte para evitar um surto de eczema:
- Tome banhos curtos e mornos em vez de banhos longos e quentes.
- Use produtos de limpeza suaves em vez de sabão.
- Tente esfregar a pele em vez de esfregar ao secar com uma toalha.
- Hidratar logo após o banho, aplicando pomada para a pele úmida para prender a umidade.
Fique saudável
Doenças como a gripe ou o resfriado comum podem desencadear um surto de eczema. Lavar as mãos com sabonete sem cheiro e evitar os germes ajudará a protegê-lo de ficar doente.
Reduza seu estresse
Fatores emocionais como o estresse podem piorar o seu eczema. Estabelecer um ciclo regular de sono, exercitar-se regularmente e praticar técnicas de controle do estresse, como ioga e meditação, pode aumentar seu bem-estar mental.
Fique hidratado
Manter-se hidratado manterá sua pele úmida. Tente beber oito copos de água todos os dias.
Como você pode tratar surtos de eczema?
Existem vários passos que você pode tomar para gerenciar os surtos de eczema:
Evite arranhar
Coçar pode causar alívio temporário, mas o dano à sua pele pode piorar o seu eczema e deixá-lo vulnerável a infecções.
Mantenha as unhas curtas para evitar danos à sua pele. Use luvas à noite se você coçar durante o sono.
Hidratar
Os hidratantes podem aliviar a coceira e evitar novos surtos. Use cremes à base de hidratantes e pomadas como vaselina que são livres de produtos químicos irritantes para a pele, como álcool, aromas, corantes e fragrâncias.
Procure produtos que tenham rótulos como? Para pele sensível? ?hipoalergênico,? e fragrância livre. Lubrifique a pele duas a três vezes por dia.
Experimente medicamentos de venda livre
Cremes e pomadas que contêm cortisona esteróide podem ajudar a coceira, vermelhidão e inchaço causado pelo eczema. Você pode pegar uma pomada com hidrocortisona em sua farmácia local.
Você também pode tentar um anti-histamínico como hidroxizina (Atarax) ou difenidramina (Benadryl) para ajudar a controlar a coceira. Mas cuidado que estes anti-histamínicos causam sonolência.
Os anti-histamínicos que não causam sonolência incluem:
- loratadina (Claritin)
- fexofenadina (Allegra)
- cetirizina (Zyrtec)
Quando você deve procurar um médico?
Consulte um médico se você está enfrentando o seguinte:
- Você é incapaz de realizar sua rotina diária.
- Você está perdendo o sono.
- Sua pele é dolorosa.
- Sua pele tem listras vermelhas, crostas amarelas, pus ou outros sinais de infecção.
- Você tentou os passos de autocuidado e não teve sucesso.
- Você suspeita que a condição pode estar afetando seus olhos e visão.
Seu médico pode prescrever um creme esteróide mais forte ou pílulas de esteróides para gerenciar seus surtos de eczema. Estes tratamentos de prescrição não são para uso a longo prazo.
Dermatite de contato
A dermatite de contato é causada pelo contato com substâncias irritantes. Estas substâncias podem incluir:
- sabonetes
- cosméticos
- fragrâncias
- jóias feitas de ou contendo níquel
- plantas como hera venenosa ou carvalho venenoso
Tratar dermatite de contato
Dermatite de contato geralmente leva de duas a quatro semanas para cicatrizar. Para aliviar a coceira, você pode usar um corticosteróide de venda livre ou um anti-histamínico.
Você deve consultar um médico se:
- A erupção provoca perda de sono ou distrai-lo da sua rotina diária.
- A erupção afeta seus genitais ou rosto.
- A erupção não melhora dentro de algumas semanas.
- A erupção é dolorosa, generalizada ou grave.
Seu médico ainda pode prescrever tratamento para eczema se nenhuma das situações acima se aplica, mas você está incomodado com a aparência da erupção.
Você deve procurar ajuda médica imediata se:
- Você tem sinais de infecção, como febre ou bolhas escorrendo.
- Você tem dificuldade para respirar, muitas vezes causado por vias aéreas inflamadas.
- Seus olhos estão inflamados.
- Você suspeita que a erupção afetou sua boca ou aparelho digestivo.
Prevenção da dermatite de contato
Se você souber qual produto está causando a reação, pare de usá-lo imediatamente e evite contato futuro com ele.
Se você não tiver certeza de qual produto está causando o surto, interrompa o uso dos produtos suspeitos que possam estar causando o problema. Então, lentamente, reintroduza-os em sua rotina, um de cada vez, para determinar qual produto está causando o problema.
Eczema disidrótico
O eczema disidrótico é um tipo de eczema que pode causar pequenas bolhas cheias de líquido nas palmas das mãos, nas laterais dos dedos e na sola dos pés.
Tratar eczema disidrótico
Se você tem eczema disidrótico você deve evitar coçar e procurar atendimento médico. O seu médico pode prescrever corticosteróides, fototerapia, pomadas imuno-supressoras ou injeções de toxina botulínica.
Prevenção do eczema disidrótico
Embora a causa do eczema disidrótico não seja conhecida, existem certos fatores de risco associados a esse tipo de eczema:
- Condições pré-existentesSe você tem dermatite atópica ou de contato, pode desenvolver esse tipo de eczema. Tomar medidas para prevenir as erupções do eczema e dermatite de contato reduzirá suas chances de desenvolver eczema disidrótico.
- Estresse: A disidrose ocorre com maior frequência em momentos de estresse emocional e físico. Gerenciando seu estresse pode ajudar a evitar esse tipo de eczema.
- IrritantesA disidrose também pode ser o resultado da exposição a metais como cobalto e níquel. Evite esses metais, pois eles podem irritar sua pele.
Eczema numular
O eczema numular é uma condição que causa surtos de eczema em forma de moeda, geralmente nos braços e nas pernas. É mais comumente afeta adultos de meia-idade e idosos.
Tratar eczema numular
Hidratantes sem fragrância e cremes de corticosteróides podem ajudar a acalmar a pele irritada. Se os sintomas forem graves ou estiverem atrapalhando sua rotina diária, você deve consultar seu médico.
Prevenção do eczema numular
O eczema numular pode ser desencadeado por pele seca, estresse emocional e variação sazonal. Manter a pele hidratada e controlar o estresse pode ajudar a prevenir o eczema numular.
Investir em um umidificador e ajustar seu termostato pode ajudar seu corpo a lidar com mudanças no clima.
O contato com alérgenos também pode desencadear um surto de eczema numular. Evitar alérgenos comuns como níquel e cobalto ou pedir ao seu médico um teste de adesivo alérgeno pode ajudar a prevenir esse tipo de eczema.
Eczema seborréico
A dermatite seborréica é um tipo de eczema que causa a pele vermelha e escamosa e a caspa. Essa condição afeta partes oleosas do corpo, como o rosto, a parte superior do tórax e as costas.
Fatores de risco para eczema seborréico
Seu risco de contrair dermatite seborreica pode aumentar se você tiver outras condições. Esses incluem:
- insuficiência cardíaca congestiva
- Mal de Parkinson
- HIV
- acne, rosácea ou psoríase
- epilepsia
- derrame ou ataque cardíaco
- alcoolismo
- depressões
- distúrbios alimentares
Seus riscos de desenvolver dermatite seborréica também aumentam se você tomar algum dos seguintes medicamentos:
- interferon
- lítio
- psoraleno
Tratamento do eczema seborréico
O eczema seborréico pode ser tratado com hidratantes sem fragrância. Terapias alternativas populares incluem a adição de óleo da árvore do chá para o seu shampoo, tomando suplementos de óleo de peixe e aplicar aloe vera para fugas.
Você deve consultar um médico se:
- A erupção provoca perda de sono ou distrai-lo da sua rotina diária.
- Você acha que sua pele pode estar infectada.
- Sua pele parece dolorosa.
Consulte o seu médico se os passos que você tomou para prevenir e tratar a condição não foram bem sucedidos.
Seu médico pode sugerir cremes de corticosteróides, loções que afetam o sistema imunológico, como inibidores da calcineurina, ou fototerapia.
