visão global
Se você já sentiu que não conseguia respirar ar suficiente, experimentou uma condição médica conhecida como dispneia. A falta de ar pode ser um sintoma de problemas de saúde, geralmente relacionados a doenças cardíacas ou pulmonares. Mas você também pode experimentar dispneia temporária após um treino intenso.
Sintomas
O principal sintoma da dispnéia é a respiração difícil. Pode durar um minuto ou dois após uma atividade extenuante. Ou pode ser um problema crônico. Você pode ter a sensação de não receber ar suficiente nos pulmões o tempo todo. Em casos graves, você pode se sentir sufocado. Os surtos de dispneia também podem causar aperto no peito.
Dispnéia que ocorre após exercício extenuante é compreensível. No entanto, procure atendimento médico se ocorrer alguma das seguintes situações:
- Você está com falta de ar mais cedo do que costumava estar após a atividade física.
- Você está sem fôlego depois da atividade que costumava lidar sem problemas.
- Você começa a sentir dispneia sem qualquer explicação.
Causas
Se você já correu ou nadou uma corrida, sabe que pode levar alguns minutos para recuperar o fôlego. Você pode ter dificuldade em respirar oxigênio suficiente para atender a demanda aumentada do seu corpo. Se você é saudável, sua respiração será aliviada em breve. Você estará respirando normalmente dentro de alguns minutos.
O exercício geralmente é um gatilho para a dispneia a curto prazo. Se você estiver em uma elevação mais alta e não estiver acostumado a ter menos oxigênio disponível, também poderá sentir dispneia temporária. Em altitudes extremamente altas, como no topo das montanhas, o mais fino? o ar pode ser um perigo real para a saúde. Não deixe de consultar um especialista em escalada antes de fazer uma ambiciosa caminhada em alta altitude.
A dispneia causada por condições médicas abrange uma ampla gama de preocupações com a saúde. Embora todos devam ser avaliados por um médico, as condições que causam falta de ar súbita devem ser tratadas como emergências. Esses incluem:
- insuficiência cardíaca
- pressão sanguínea baixa
- pneumonia
- embolia pulmonar (um coágulo de sangue nos pulmões)
- envenenamento por monóxido de carbono
- estresse ou ansiedade
Você também pode experimentar dispnéia súbita se um pedaço de comida ou algum outro objeto bloquear sua via aérea. Uma lesão que prejudique um pulmão ou cause uma rápida perda de sangue também tornará a respiração mais difícil.
Quando falta de ar não é uma emergência repentina, mas é um problema que perdura por pelo menos quatro semanas, é considerado crônico. Exemplos de causas de dispnéia crônica incluem:
- doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que abrange enfisema e bronquite crônica
- doença pulmonar intersticial (cicatrização do tecido pulmonar)
- condicionamento físico deficiente
- obesidade
- doença cardíaca
A asma pode ser tanto um problema crônico quanto uma emergência de curto prazo, dependendo da natureza de sua condição e da disponibilidade de um inalador para tratar um ataque súbito. Se você tem asma, converse com seu médico sobre como responder aos sintomas e o que você pode fazer para evitar problemas respiratórios.
Opções de tratamento
Tratar dispneia geralmente significa tratar a causa subjacente.
Dieta e exercício
Se a obesidade e um baixo nível de condicionamento físico são a causa da dispnéia que você pode estar sentindo, coma refeições mais saudáveis e faça exercícios com mais frequência. Se já faz muito tempo ou se você tem uma condição médica que limita seu nível de atividade, converse com seu médico sobre como iniciar uma rotina de exercícios segura.
Reabilitação Pulmonar
A DPOC e outros problemas pulmonares exigem o atendimento de um pneumologista, um médico especializado na saúde de seus pulmões e sistema respiratório. Você pode precisar de oxigênio suplementar em um tanque portátil para evitar que você fique sem fôlego. A reabilitação pulmonar também pode ser útil. Este é um programa de exercício supervisionado e educação sobre técnicas de respiração para ajudá-lo a superar doenças pulmonares.
Reabilitação cardíaca
As causas relacionadas ao coração são tratadas por um cardiologista, um médico especializado em problemas cardíacos. Se você tem insuficiência cardíaca, significa que seu coração está fraco demais para bombear sangue oxigenado suficiente para atender às necessidades do seu corpo. A dispneia é um dos vários sintomas de insuficiência cardíaca. A reabilitação cardíaca pode ajudá-lo a administrar a insuficiência cardíaca e outras condições relacionadas ao coração. Em casos graves de insuficiência cardíaca, uma bomba artificial pode ser necessária para assumir as funções de bombeamento de sangue de um coração enfraquecido.
Prevenção
Evitar dispnéia significa evitar ou gerenciar suas diversas causas possíveis. O fator de risco mais óbvio para a falta de ar é o fumo. Se você fuma, procure um especialista ou programa para deixar de fumar em sua comunidade. Existem muitos produtos e terapias eficazes que podem ajudá-lo a desistir. Nunca é tarde demais. A saúde do seu pulmão e coração começará a melhorar dentro de algumas horas após o último cigarro.
Poluição do ar e produtos químicos no ar também podem levar a problemas respiratórios. Portanto, se você trabalha em um ambiente com baixa qualidade do ar, considere o uso de uma máscara para filtrar irritantes nos pulmões e certifique-se de que seu local de trabalho seja bem ventilado.
Manter um peso saudável pode ajudá-lo a evitar vários problemas de saúde. Se precisar de ajuda para perder peso, converse com seu médico sobre o uso de um nutricionista ou nutricionista na sua área para ajudá-lo a planejar as refeições e mudar seu estilo de alimentação.
Quando ver um médico
Como a dispneia inexplicada pode ser um sinal de uma condição médica séria, é definitivamente algo que você deve discutir com um médico. Se de repente você tiver outros sintomas, como tontura ou dor no peito, deve procurar atendimento de emergência.
Se a sua falta de ar piorar quando você está deitado, isso é um sinal de insuficiência cardíaca. Você deve consultar um médico em breve para um diagnóstico.
Se a falta de ar for acompanhada por tosse, pode ser um sinal de DPOC ou pneumonia. Calafrios, febre e tosse que produzem catarro também são sintomas de pneumonia.Não hesite em consultar um médico. A pneumonia é uma infecção dos pulmões. Pode ser muito grave, especialmente em adultos mais velhos, e pode levar à hospitalização e até à morte se não for tratada adequadamente.
Outlook
Como a dispnéia é um sintoma, não uma condição, sua perspectiva dependerá de quão bem você pode gerenciar ou evitar suas causas. Condições como DPOC e insuficiência cardíaca são crônicas, ou seja, você as terá por toda a vida. No entanto, melhorias no tratamento estão ajudando as pessoas a viver mais e com uma maior qualidade de vida, mesmo com essas condições. A chave é seguir o conselho do seu médico sobre o tratamento, exames regulares e mudanças de estilo de vida que ajudarão você a respirar mais facilmente por um longo tempo.
