Visão geral da nicotina
Muitas pessoas ligam a nicotina ao câncer, especialmente ao câncer de pulmão. A nicotina é uma das muitas substâncias químicas presentes nas folhas de tabaco cru. Ele sobrevive aos processos de fabricação que produzem cigarros, charutos e rapé. É o elemento viciante em todas as formas de tabaco.
Os pesquisadores estão analisando como a nicotina contribui para o desenvolvimento do câncer. Embora seja cedo demais para dizer que a nicotina causa câncer, questões estão sendo levantadas sobre como o produto químico atua em formas que não são o tabaco, como cigarros eletrônicos e adesivos de reposição de nicotina. Os pesquisadores estão descobrindo que a conexão entre nicotina e câncer é mais complicada do que se pensa.
A nicotina causa câncer?
A nicotina exerce seus efeitos através de uma via química que libera dopamina para o sistema nervoso do corpo. A exposição repetida à nicotina estabelece uma dependência e uma resposta de abstinência. Essa resposta é familiar para qualquer um que tenha tentado parar de usar produtos de tabaco. Cada vez mais, os cientistas demonstram os poderes da nicotina além de seu vício. Estudos recentes sugerem que a nicotina tem vários efeitos causadores de câncer:
- Em pequenas doses, a nicotina acelera o crescimento celular. Em doses maiores, é venenoso para as células.
- A nicotina dá início a um processo chamado transição epitelial-mesenquimal (EMT). EMT é um dos passos importantes no caminho para o crescimento de células malignas.
- A nicotina diminui o supressor de tumor CHK2. Isso pode permitir que a nicotina supere uma das defesas naturais do corpo contra o câncer.
- A nicotina pode acelerar anormalmente o crescimento de novas células. Isto foi demonstrado em células tumorais na mama, cólon e pulmão.
- A nicotina pode diminuir a eficácia do tratamento do câncer.
Como o tabaco causa câncer de pulmão?
Os cientistas viram uma ligação entre o câncer, especialmente o câncer de pulmão e o tabaco, muito antes de descobrirem como o relacionamento funcionava. Hoje, sabe-se que a fumaça do tabaco contém pelo menos 70 substâncias químicas causadoras de câncer. Acredita-se que a exposição prolongada a esses produtos químicos gere as mutações celulares que levam ao câncer.
O alcatrão é o resíduo deixado em seus pulmões pela queima incompleta dos produtos químicos em um cigarro. Produtos químicos no alcatrão causam danos biológicos e físicos nos pulmões. Esse dano pode estimular tumores e dificultar a expansão e a contração correta dos pulmões.
Como parar de fumar
Se qualquer um dos seguintes hábitos se aplicar a você, você pode estar viciado em nicotina:
- você fuma nos primeiros cinco minutos depois de acordar
- você fuma apesar da doença, como infecções do trato respiratório
- você acorda durante a noite para fumar
- você fuma para reduzir os sintomas de abstinência
- você fuma mais do que um maço de cigarros por dia
Quando você decide parar de fumar, a primeira parte do seu corpo envolvida é a sua cabeça. O caminho da American Cancer Society para deixar o tabaco começa com a forma de se preparar mentalmente para a tarefa.
1. Decida parar de fumar
Resolver parar de fumar é um ato deliberado e poderoso. Anote os motivos pelos quais você deseja sair. Preencha os detalhes. Por exemplo, descreva os benefícios de saúde ou as economias de custo que você espera. As justificativas ajudarão se sua determinação começar a enfraquecer.
2. Decida em um dia para sair
Escolha um dia no próximo mês para começar a vida como não fumante. Parar de fumar é um grande problema, e você deve tratá-lo dessa maneira. Dê a si mesmo tempo para se preparar, mas não planeje isso com tanta antecedência que você será tentado a mudar de ideia. Conte a um amigo sobre o seu dia de folga.
3. Tenha um plano
Você tem várias estratégias de desistir para escolher. Considere terapia de reposição de nicotina (NRT), medicamentos prescritos, parar de peru frio ou hipnose ou outras terapias alternativas.
Os medicamentos populares para cessação do tabagismo incluem bupropiona e vareniclina (Chantix). Converse com seu médico para desenvolver o melhor plano de tratamento para você.
4. Obtenha ajuda
Aproveite o aconselhamento, os grupos de apoio, as linhas telefônicas e a literatura de autoajuda. Aqui estão alguns sites que podem ajudá-lo em seu esforço para deixar de fumar:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: Como parar de fumar
- American Cancer Society: parar de fumar: ajuda para ânsias e situações difíceis
Lidar com a retirada da nicotina "
Benefícios para a saúde de parar de fumar
O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido resume os benefícios para a saúde que começam no mesmo dia em que você decide parar de fumar e continuar por muitos anos:
- Depois de 20 minutos: Sua pulsação retorna ao normal.
- Depois de 8 horas: Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem em mais da metade. Os níveis de oxigênio retornam ao normal.
- Depois de 48 horas: O monóxido de carbono e a nicotina são eliminados do seu corpo. O muco e outros detritos fumígenos começam a sair dos pulmões. Seus sentidos de paladar e olfato melhoram.
- Depois de 72 horas: Você respira mais fácil. Os tubos de respiração relaxam e sua energia aumenta.
- Depois de 2 a 12 semanas: Sua circulação melhora.
- Depois de 3 a 9 meses: A função pulmonar aumenta em até 10%.
- Após 1 ano: Seu risco de doença cardíaca é cerca de metade do de um fumante.
- Depois de 10 anos: Seu risco de câncer de pulmão é metade do risco de um fumante.
- Depois de 15 anos: Seu risco de ataque cardíaco é quase o mesmo que alguém que nunca fumou.
O que acontece quando você para de fumar? "
Linha de fundo
A pesquisa continua sobre os impactos do uso de nicotina sobre a saúde e as formas eficazes de parar de fumar.
Enquanto os cientistas continuam estudando os efeitos da nicotina sobre o câncer, os elementos causadores de câncer do tabaco são bem conhecidos. Sua melhor aposta é deixar todos os produtos de tabaco para diminuir suas chances de desenvolver câncer. Se você já tem câncer, parar de fumar pode ajudar seu tratamento a ser mais eficaz.
