visão global
Os coágulos sanguíneos ocorrem quando o fluxo sanguíneo é retardado ou interrompido. Voar em um avião pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos, e você pode precisar evitar viagens aéreas por um período de tempo após o diagnóstico de um coágulo.
Permanecer sentado por longos períodos de tempo pode afetar a circulação sanguínea e levar ao desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Vôos de avião de quatro horas ou mais podem ser um fator de risco para trombose venosa profunda (TVP) e embolia pulmonar (EP). TVP e EP são complicações graves de coágulos sanguíneos que podem ser fatais em alguns casos.
DVT e PE podem ser prevenidos e tratados em muitos casos, e há coisas que você pode fazer em vôos longos para reduzir seu risco. Até pessoas com história de coágulos sanguíneos podem desfrutar de viagens de avião.
Continue lendo para saber mais sobre a conexão entre coágulos sanguíneos e vôo e o que você pode fazer para reduzir seu risco.
Voando com um coágulo de sangue ou história de coágulos
Se você tem histórico de coágulos sanguíneos ou foi tratado recentemente por eles, o risco de desenvolver EP ou TVP durante o vôo pode ser elevado. Alguns profissionais recomendam que você espere quatro semanas após o término do tratamento antes de ir ao ar.
Seu médico ajudará a determinar se você deve voar ou se faz sentido adiar seus planos de viagem. Muitos fatores irão influenciar essa decisão, incluindo:
- seu histórico de saúde
- a localização e tamanho do coágulo
- duração do voo
Fatores de risco para coágulos sanguíneos
Muitos fatores fora da longa viagem aérea podem aumentar o risco de coágulos sanguíneos, incluindo:
- história pessoal de coágulos sanguíneos
- história familiar de coágulos sanguíneos
- história pessoal ou familiar de um distúrbio de coagulação genética, como trombofilia do fator V de Leiden
- ter 40 anos ou mais
- fumando cigarros
- ter um índice de massa corporal (IMC) na faixa de obesos
- usando contraceptivos baseados em estrogênio, como pílulas anticoncepcionais
- tomando medicação de reposição hormonal (TRH)
- ter tido um procedimento cirúrgico nos últimos três meses
- danos nas veias devido a lesão
- gravidez atual ou recente (seis semanas após a entrega ou perda recente da gravidez)
- ter câncer ou uma história de câncer
- ter um cateter de veia em uma veia grande
- sendo em uma perna elenco
Prevenção
Existem vários passos que você pode tomar para ajudar a reduzir o risco de coágulos sanguíneos durante o vôo.
Antes da decolagem
Com base no seu histórico de saúde, seu médico pode recomendar tratamentos médicos para diminuir seu risco. Estes incluem tomar um anticoagulante, por via oral ou por injeção, uma a duas horas antes do horário do voo.
Se você puder escolher seu assento antes do voo, selecione um assento no corredor ou anteparo, ou pague uma taxa adicional por um assento com espaço extra para as pernas. Isso ajudará você a se esticar e se movimentar durante o vôo.
Também é importante alertar a companhia aérea de que você é propenso a coágulos sanguíneos e precisa ser capaz de se mover pelo avião. Deixe-os saber antes de embarcar no avião, seja ligando para a companhia aérea com antecedência ou alertando a equipe de terra na área de embarque.
Durante o voo
Durante o vôo, você vai querer se movimentar o máximo possível e permanecer hidratado. Reitere sua necessidade de se deslocar livremente para sua comissária de bordo e caminhe para cima e para baixo pelo corredor por alguns minutos a cada hora, conforme permitido. Se houver muita turbulência ou não for seguro andar pelos corredores, há exercícios que você pode fazer em seu assento para ajudar a manter seu sangue fluindo:
- Deslize os pés para frente e para trás ao longo do chão para ajudar a esticar os músculos da coxa.
- Alternate empurrando seus calcanhares e dedos do pé no chão. Isso ajuda a flexionar os músculos da panturrilha.
- Curling alternativo e espalhando seus dedos para melhorar a circulação.
Você também pode trazer uma bola de tênis ou lacrosse a bordo para massagear os músculos das pernas. Empurre delicadamente a bola na coxa e enrole-a para cima e para baixo na perna. Alternativamente, você pode colocar a bola sob sua perna e passar a perna sobre a bola para massagear os músculos.
Outras coisas que você pode fazer incluem:
- Evite cruzar as pernas, o que pode reduzir a circulação sanguínea.
- Use roupas soltas e não constritivas.
- Use meias de compressão para estimular a circulação e evitar que o sangue se acumule.
Prevenção de coágulos sanguíneos durante outras formas de viagem
Seja no ar ou no solo, longos períodos de tempo em um espaço confinado podem aumentar o risco de coágulos sanguíneos.
- Se você estiver viajando de carro, planeje intervalos programados para esticar as pernas ou fazer caminhadas curtas.
- Se você estiver em um ônibus ou trem, ficar em pé, alongar e caminhar nos corredores pode ajudar. Você também pode andar no seu lugar se tiver espaço suficiente, ou levar alguns minutos no lavatório para esticar as pernas ou andar no lugar.
Quais são os sintomas de um coágulo sanguíneo?
Os possíveis sintomas incluem:
- dor nas pernas, cólicas ou sensibilidade
- inchaço no tornozelo ou perna, geralmente apenas em uma perna
- Remendo descolorido, azulado ou avermelhado na perna
- pele que se sente mais quente ao toque do que o resto da perna
É possível ter um coágulo sanguíneo e não apresentar sintomas.
Se o seu médico suspeitar que você tem uma TVP, você receberá um teste de diagnóstico para confirmar o diagnóstico. Os testes podem incluir ultrassonografia venosa, venografia ou angio-RM.
Os sintomas de uma embolia pulmonar incluem:
- falta de ar
- dor no peito
- tosse
- tontura
- arritmia cardíaca
- suando
- inchaço nas pernas
Os sintomas de EP são uma emergência médica que requer cuidados imediatos. Seu médico pode realizar uma tomografia computadorizada para confirmar o diagnóstico antes do tratamento.
Leve embora
Longos vôos de avião podem aumentar o risco de coágulos sanguíneos em algumas pessoas, incluindo pessoas com fatores de risco adicionais, como história pessoal ou familiar de coágulos sanguíneos.Evitar coágulos sanguíneos durante a viagem de avião e outras formas de viagem é possível. Entender seu risco pessoal, assim como aprender os passos preventivos que você pode tomar durante a viagem, pode ajudar.
Se você está atualmente em tratamento para um coágulo sanguíneo, ou se completou recentemente o tratamento para um, converse com seu médico antes de embarcar em um voo. Eles podem recomendar atrasos na viagem ou oferecer medicação para ajudar a reduzir o risco de complicações sérias.
