Talvez a fonte da juventude seja um mito, mas isso não significa que todas as esperanças de uma vida longa estão fora da janela. Sua genética tem um papel em quanto tempo você vive, mas há mais no segredo da longevidade. Descubra o que as pessoas que vivem bem na faixa dos 90 e além têm a dizer sobre viver uma vida longa e feliz.
"Você apenas continua fazendo o que você gosta de fazer. Isso é tudo. É muito simples. Qualquer um que tenha uma grande paixão e não possa viver sem ela, eu acho que te ajuda a viver. Eu acho que te mantém bem e feliz." Certamente me manteve ocupado ".
-Randolph Hokanson, 101, pianista e professor americano
Não há tempo livre, então estou ativo o tempo todo. Acho que isso força você a ficar bem. Ter 90 anos e continuar trabalhando - é o que eu não esperava. Eu sou o mais sortudo em dois pés.
-Betty White, 95 anos, atriz americana
Meu cardiologista diz: "Frank, gostaria de ter o que você tem". Eu disse: 'Se eu soubesse o que era, eu o patentearia!' Porque eu tive todos os tipos de coisas - remoção da vesícula biliar, cirurgia cardíaca aberta, ataque cardíaco, derrame, insuficiência cardíaca congestiva e agora um desfibrilador. Que diabos estou fazendo aqui? Eu não sei o que é isso. Eu não posso dizer honestamente. É só que eu não tenho nenhum stress na vida que me faça funcionar. Eu tenho uma vida muito tranquila. A única vez que eu realmente juro é quando estou no carro. Eu ainda dirijo, mas outras pessoas, oh, o jeito que eles dirigem.
-Frank Handlen, 100, pintor americano
"Tive a sorte de encontrar minha alma gêmea há 63 anos e acredito que nosso maravilhoso casamento e nossas conversas noturnas de 'hora de ouro' me ajudaram a sobreviver a todas as coisas."
-Kirk Douglas, 100, ator americano, produtor, diretor, autor
"A chave para uma vida feliz é talvez viver o tempo suficiente para olhar para trás, para as coisas que aconteceram porque antecipar as coisas que eu vou fazer ou querer fazer é sempre nublado com muita ansiedade."
-Henry Morgenthau III, 100, autor americano e produtor de TV
Eu acho que a palavra que eu posso aplicar aqui é "atitude". Você deve estar ativo, você deve ser positivo, mesmo que as coisas não saiam como você quer. Eu acho que se você se permitir ficar triste e sentir pena de si mesmo, isso pode tirar anos de sua vida.
Norman Lloyd, 102, ator, diretor e produtor americano
"Todo o segredo da vida é moderação - um pouco de tudo."
-Jessie Lichauco, 105, filantropo cubano
Meu mantra é acordar de manhã e dizer: "Este será o melhor dia da minha vida". Dessa forma eu posso enfrentar qualquer coisa. Meu mantra pela vida é: "Não há nada que você não possa fazer".
-Tao Porchon-Lynch, 98, mestre de yoga e autor
Eu acordo todos os dias e sou grato? Eu cheguei aqui, quatro braços e pernas, olhos ainda trabalhando, orelhas ainda trabalhando. Que há uma razão para sermos alegres se pensarmos nisso. Quanto às enfermidades, isso faz parte do jogo. Você tem que pagar, e o que você paga na saída depende de quanto tempo você vai, eu acho, para ver quanto tempo o cupom vai durar.
-Herman Wouk, 101, escritor premiado com o Pulitzer
“As pessoas freqüentemente me perguntam [o segredo da minha longevidade] e eu sempre respondo a mesma coisa: amo a vida. Viva uma vida simples, brinque com seus filhos, aproveite as coisas que você tem, passe tempo com bons amigos leais.
-David Rockefeller, 101, empresário e filantropo americano
Eu realmente não tenho um segredo. Eu adorava correr e andar. Eu pratiquei ioga para o treinamento da respiração muito antes de estar na moda. Eu costumava adorar acordar às 5:30 da manhã e correr para o Farmer's Market para uma xícara de café no Charlie's Coffee e depois correr para casa.
-Patricia Morison, 101, atriz e cantora americana
É maravilhoso viver muito. Até que um tenha 60 anos, é fácil trabalhar para a família e alcançar os objetivos. Mas em nossos últimos anos, devemos nos esforçar para contribuir para a sociedade. Desde os 65 anos, tenho trabalhado como voluntário. Eu ainda coloco em 18 horas sete dias por semana e amo cada minuto disso.
-Dr. Shigeaki Hinohara, 105, médico japonês, educador e autor
