DPOC e cigarros eletrônicos
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença progressiva do sistema respiratório.
Cerca de 30 milhões de pessoas nos Estados Unidos estão vivendo com a DPOC. Muitos têm DPOC em estágio inicial e ainda não sabem disso.
A principal causa da DPOC é o tabagismo. A ligação entre a inalação de fumaça de tabaco e a DPOC é clara. Cerca de 90 por cento das pessoas com DPOC são fumantes ou ex-fumantes.
Quando você inala um cigarro eletrônico, um processo conhecido como vaping, você não está inalando fumaça. Você está inalando vapor de água e uma mistura de produtos químicos. O líquido em muitos cigarros eletrônicos contém nicotina. Quando você exala o vapor, outros podem respirar nesta mistura.
Os vaporizadores também incluem canetas de narguilé, canetas vape e cachimbos eletrônicos.
Leia mais para descobrir o que a pesquisa diz sobre vaping e DPOC, os primeiros sinais de alerta da DPOC e como parar de fumar para sempre.
Vaping pode causar DPOC?
Uma coisa é clara: não há pesquisas suficientes sobre os riscos gerais à saúde de vaping ou se isso pode aumentar suas chances de desenvolver a DPOC.
De acordo com o Instituto Nacional sobre Drug Abuse:
- Não há dados suficientes sobre as consequências para a saúde desses produtos vaping. E-cigarros e outros vaporizadores ainda não foram completamente avaliados em estudos científicos.
- E-cigarros contêm a droga altamente viciante nicotina. Alguns produtos têm um vapor contendo substâncias cancerígenas conhecidas, produtos químicos tóxicos e nanopartículas metálicas tóxicas.
- Embora muitas pessoas se voltem para vaping como uma maneira de parar de fumar, não está claro se os cigarros eletrônicos são auxílios eficazes para a cessação do tabagismo.
- Um pequeno estudo de 2016 descobriu que vaping fluidos e-cigarro contendo nicotina desencadeou os efeitos associados ao desenvolvimento da DPOC. Isso incluiu inflamação pulmonar e destruição do tecido pulmonar. O estudo utilizou células pulmonares e camundongos humanos cultivados. Ambos foram encontrados para ser dependentes de nicotina até o final do estudo.
O autor de um comentário de 2015 escreveu que os produtos e-vapor são pelo menos 96% menos prejudiciais do que os cigarros convencionais e podem reverter os danos causados pelo fumo do tabaco.
É importante notar que o autor atuou como consultor de um distribuidor de cigarros eletrônicos e da Associação Comercial da Indústria de Cigarros Eletrônicos no Reino Unido.
Ele também afirmou que estudos maiores e mais longos são necessários para esclarecer se os cigarros eletrônicos são menos prejudiciais do que os cigarros tradicionais, e se a mudança para os cigarros eletrônicos proporciona algum benefício à saúde dos fumantes.
A partir de 2018, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA exigirá advertências sobre produtos vaping que contenham nicotina. Os avisos vão notar que a nicotina é um químico viciante. Vaping produtos que não contêm nicotina terá que declarar que o produto é feito de tabaco.
Mais pesquisas são necessárias para determinar o impacto total do vaping na saúde geral.
Outros fatores de risco para DPOC
Embora fumar cigarros seja a razão pela qual a maioria das pessoas sofre de DPOC, essa não é a única razão. Inalar cigarros e cachimbos também aumenta o risco.
A exposição a longo prazo aos seguintes irritantes e poluentes pulmonares também pode levar à DPOC:
- fumo passivo
- emanações químicas
- combustíveis
- poeira
- poluição do ar
Certas condições genéticas, como a deficiência de alfa-1 antitripsina (AATD), podem aumentar o risco de DPOC - mesmo que você nunca tenha fumado.
Sintomas da DPOC
Os sintomas da DPOC geralmente começam leves e progridem lentamente. Os primeiros sintomas podem incluir:
- falta de ar ocasional
- tosse persistente
- aperto no peito
Mais tarde, você também pode experimentar:
- chiado
- tossir muito muco
- dor no peito
- falta de ar frequente
Eventualmente, a falta de ar pode dificultar a caminhada, subir as escadas ou cuidar de tarefas cotidianas. Conforme a DPOC progride, os problemas respiratórios podem se tornar incapacitantes.
Saiba mais: Sintomas iniciais da DPOC "
Quando ver seu médico
Se você estiver com falta de ar, dor no peito ou tosse, converse com seu médico. Você pode ter desenvolvido DPOC.
Seu médico irá avaliar seus sintomas e realizar um exame físico para ter uma noção de como você está. A partir daí, eles realizarão vários testes que os ajudarão a fazer um diagnóstico.
Primeiro, eles vão querer ver o quão bem seus pulmões estão funcionando. Isso geralmente é feito com um teste chamado espirometria, ou testes de função pulmonar.
A espirometria pode detectar a DPOC em seu estágio inicial. O teste é não invasivo e indolor. Para o procedimento, você sopra em um tubo conectado ao espirômetro. Isso mede a quantidade de ar que você expira e o quão rápido você expira.
Em alguns casos, seu médico pode fazer com que você inale remédios que facilitem a abertura das vias aéreas. Soprando o espirômetro novamente permitirá uma comparação antes e depois.
Testes de imagem, como radiografia ou tomografia computadorizada, podem detectar sinais de DPOC no peito.
Um teste de gasometria arterial pode medir quanto oxigênio e dióxido de carbono você tem no sangue. Os resultados podem ajudar a indicar a gravidade da DPOC e qual o melhor tratamento.
Esses testes também podem eliminar a DPOC como diagnóstico. Seus sintomas podem ser um sinal de uma condição médica subjacente diferente. Em alguns casos, eles podem não ser indicativos de qualquer problema pulmonar.
Embora não haja cura para a DPOC, o tratamento precoce pode melhorar os sintomas e retardar a progressão da doença.
Saiba mais: O que a espirometria pode dizer sobre sua DPOC?
Dicas para parar de fumar
A maneira número um para prevenir a DPOC é parar de fumar. Se você for diagnosticado com DPOC, parar pode ajudar a aliviar os sintomas e retardar a progressão da doença.
Saber que você deveria parar de fumar é uma coisa.Descobrir como parar de vez é outra completamente diferente. Como qualquer um que tentou sair sabe, fumar é um vício poderoso. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a ter sucesso.
Escolha o seu dia de folga?
Que dia trabalha para você? Considere dias úteis versus dias de folga. Você pode querer evitar iniciar o processo de desistir durante uma semana de alto estresse.
Você pode querer associar a saída com uma data que tenha um significado especial. Ou talvez você queira escolher uma data aleatória e ter uma contagem regressiva.
Agora marque a data no seu calendário, coloque nota na geladeira e diga à sua família e amigos. Isso ajudará a torná-lo um compromisso real.
Planejar com antecedência
Se você já tentou sair e falhou, considere as razões para evitar as mesmas armadilhas.
- Pense em quando e onde você costuma fumar, pois isso pode desencadear desejos. Mudar sua rotina pode ajudá-lo a evitar esses gatilhos.
- Livre-se de todos os seus produtos de tabaco e itens relacionados ao fumo, como cinzeiros, fósforos e isqueiros. Certifique-se de limpar sua casa, carro e trabalho.
- Estocar suprimentos que possam ajudar. Goma, palhas, palitos de dente e doces podem ser usados como substitutos orais quando um desejo atinge.
Faça um plano para administrar situações estressantes, como fazer algo ativo, usar uma bola de estresse ou jogar videogame. É importante ter um lugar no lugar antes do tempo para evitar virar-se para fumar.
Decida com antecedência o que você fará quando um desejo chegar. Você pode mascar chiclete, beber uma garrafa de água ou respirar fundo. O que quer que tire sua mente disso. Se você conhece alguém que parou de fumar com sucesso, pergunte se você pode ligar para eles quando estiver com vontade de fumar.
Saiba o que esperar
É provável que você tenha sintomas de abstinência de nicotina.
É perfeitamente normal ter:
- desejos intensos de fumar
- Dificuldade de concentração
- irritabilidade, ansiedade e raiva - você pode se sentir simplesmente rabugento
- aumento do apetite
Os primeiros sete a dez dias são geralmente os mais difíceis. Os sintomas de abstinência devem começar a diminuir depois disso.
Obtenha informações e suporte
Seu médico é um excelente recurso. Eles podem fornecer conselhos sobre produtos que podem ajudar, como:
- produtos de reposição de nicotina sem receita médica, incluindo adesivos para a pele, goma e pastilhas
- produtos de reposição de nicotina com prescrição médica, incluindo adesivos, inaladores e spray nasal
- prescrição de medicamentos não-nicotínicos para diminuir os desejos
Eles também podem fornecer informações sobre programas locais de cessação do tabagismo. Aqui estão alguns outros serviços que você pode experimentar:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
- Liberdade de Fumar Clínicas
E algumas ferramentas que você pode usar:
- Bata o pacote: rastreador de progresso pessoal
- Aplicativo móvel gratuito QuitGuide
- Praticar sair do programa
Determine desde o início que, se você ceder e fumar, nem tudo está perdido. Se isso acontecer, descubra o que deu errado e reavalie sua estratégia. Comece de novo.
Continue lendo: 15 dicas para parar de fumar "
A linha de fundo
Pesquisas mostram que a inalação de fumaça de tabaco pode levar à DPOC. Mas a ligação entre vaping e COPD não foi completamente avaliada.
Se você fuma e está preocupado com o desenvolvimento da DPOC, converse com seu médico sobre tabagismo e vaping, especialmente se você tiver outros fatores de risco para a DPOC.
