Quanto tempo após o período menstrual você pode engravidar?
O esperma pode viver dentro de seu útero por até cinco dias depois de ter relações sexuais, e a gravidez só pode ocorrer se houver espermatozóides em seu útero ou trompas de falópio quando você ovula.
Para muitas mulheres, a ovulação ocorre por volta do 14º dia do seu ciclo. No entanto, fazer sexo desprotegido durante o período ou fora da janela fértil esperada não é garantia de que você não vai engravidar.
Para mulheres com um ciclo mais curto - a média é de 28 a 30 dias - ainda existe a possibilidade de ocorrer gravidez se você fizer sexo durante o período menstrual. Por exemplo, se você fizer sexo no final do período menstrual e ovular cedo, pode conceber. Usar controle de natalidade, preservativos ou outro método de proteção é sempre a maneira mais segura de evitar a gravidez.
Continue lendo para saber mais sobre como fazer sexo e outras maneiras de evitar a gravidez.
Como funcionam a ovulação e a gravidez?
A ovulação ocorre quando um óvulo maduro é liberado de um ovário. Cerca de uma vez por mês, um ovo amadurece e é liberado na trompa de Falópio. Em seguida, dirige-se para esperar espermatozóides nas trompas de Falópio e útero.
Um ovo é viável entre 12 e 24 horas depois de deixar o ovário. O esperma pode permanecer vivo até cinco dias depois de ter relações sexuais. A implantação de um óvulo, que ocorre após a fertilização, geralmente ocorre 6 a 12 dias após a ovulação.
Você pode engravidar imediatamente após o período menstrual. Isso pode acontecer se você fizer sexo até o final do ciclo e estiver se aproximando da sua janela fértil. Por outro lado, a probabilidade de engravidar antes do seu período é baixa.
Se você estiver rastreando a ovulação e esperar de 36 a 48 horas após a ovulação, a chance de engravidar será baixa. A probabilidade de gravidez diminui mais no mês em que você é da ovulação.
Se a gravidez não ocorrer, o revestimento uterino será eliminado e o período menstrual começará.
Acompanhando sua janela fértil
Acompanhar sua janela fértil é uma maneira de determinar o seu ideal? hora de engravidar. Também pode ajudar a prevenir a gravidez se você não estiver tentando engravidar. Como método de controle de natalidade confiável, pode levar vários meses registrando seu ciclo mensal para descobrir sua janela fértil.
Como rastrear sua janela fértil
O método a seguir ajudará você a descobrir sua janela fértil.
- Durante 8 a 12 meses, registre o dia em que você iniciou seu período menstrual e conte o número total de dias nesse ciclo. Observe que o primeiro dia de fluxo completo do seu período menstrual é o primeiro dia.
- Em seguida, anote o número de dias mais longo e mais curto do seu acompanhamento mensal.
- Descubra o primeiro dia da sua janela fértil subtraindo 18 dias da duração do seu ciclo mais curto. Por exemplo, se seu ciclo mais curto foi de 27 dias, subtraia 18 de 27 e anote o dia 9.
- Descubra o último dia da sua janela fértil subtraindo 11 do seu comprimento do ciclo mais longo. Por exemplo, se fosse 30 dias, você receberia o dia 19.
- O tempo entre o dia mais curto e o mais longo é a sua janela fértil. No exemplo acima, seria entre os dias 9 e 19. Se você está tentando evitar a gravidez, você quer evitar fazer sexo desprotegido durante esses dias.
Como usar sua janela fértil como controle de natalidade
A ovulação ocorrerá um dia durante a sua janela fértil. O ovo liberado é viável por 12 a 24 horas. Isso não significa que você pode engravidar todos os dias durante esta janela. Mas se você está tentando evitar a gravidez, você deve se abster de sexo desprotegido durante toda a janela fértil.
Ferramentas para acompanhar seu ciclo
Para acompanhar seu ciclo, marque o primeiro dia de seus ciclos menstruais no calendário ou no planejador do dia. Faça isso durante vários meses. Você também pode usar um aplicativo de fertilidade, como Glow Ovulation ou Clue Period Tracker, para ajudá-lo a acompanhar.
O método fértil é eficaz?
Se você tem ciclos muito consistentes, conhecer sua janela fértil pode ajudar a prevenir a gravidez. Mas tenha em mente que seus dias de ciclo ainda podem mudar a cada mês. Fatores como estresse, dieta ou exercícios pesados podem afetar o número de dias no seu ciclo. O dia da ovulação também pode mudar a cada mês.
Rastrear sua ovulação é uma maneira mais eficaz de ajudá-lo a engravidar. Se você está tentando evitar a gravidez, converse com seu médico sobre o melhor controle de natalidade para você.
Outros métodos de conscientização sobre fertilidade
Rastreamento da ovulação é outro método eficaz de conscientização da fertilidade. Formas comuns de rastrear a ovulação incluem:
- rastreando sua temperatura corporal basal
- verificando o muco cervical
- usando kits de previsão de ovulação
Temperatura corporal basal
Sua temperatura corporal basal é a sua temperatura quando você está totalmente em repouso. Levanta-se ligeiramente após a ovulação. Para rastrear sua temperatura corporal basal, você precisará de um termômetro especial de temperatura basal.
Usando o termômetro, tire e registre sua temperatura quando acordar pela manhã antes de sair da cama. Você pode fazer o gráfico em papel ou em um aplicativo. Sua temperatura subirá ligeiramente, cerca de 0,5 F (0,3 C), durante a ovulação.
Como esse método ajuda você a entender quando a ovulação ocorreu, funciona melhor para prevenir a gravidez, esperando para fazer sexo desprotegido até alguns dias após o pico de temperatura.
Muco cervical
Algumas mulheres notam um aumento no muco cervical próximo à ovulação. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio aumentam durante esse período, fazendo com que o colo do útero produza mais muco.
Este muco será claro e elástico. A consistência será semelhante às claras de ovos. Seu corpo pode estar mais fértil nos dias em que você notar um aumento no muco cervical.
Kits de previsão de ovulação
Se você está tentando engravidar, você pode querer comprar um kit de previsão de ovulação.Eles testam sua urina para um surto no hormônio luteinizante (LH).
LH surge 24 a 48 horas antes da ovulação. Evite fazer sexo desprotegido neste momento se estiver tentando evitar a gravidez. Como o esperma pode sobreviver no útero por até cinco dias, você também deve evitar sexo desprotegido nos cinco dias anteriores a esse surto, o que pode ser mais difícil de prever com antecedência.
Outras formas de contracepção
Existem várias opções para formas eficazes de contracepção. As escolhas populares incluem:
- pílulas anticoncepcionais
- aparelhos intrauterinos
- injeções contraceptivas como Depo-Provera
Essas opções são mais de 99% eficazes contra a gravidez se você seguir as instruções cuidadosamente.
Os preservativos são outra forma eficaz de controle de natalidade e também protegem contra infecções sexualmente transmissíveis.
Leve embora
Fazer sexo desprotegido durante o período diminui sua probabilidade de gravidez. Mas isso não é garantia.
Rastrear a ovulação e determinar sua janela fértil pode diminuir sua chance de engravidar a cada mês. O planejamento familiar natural tem uma taxa de falha de 25%. Se você quiser evitar a gravidez, a melhor opção é conversar com seu médico sobre uma forma mais confiável de controle de natalidade.
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