Tratar as várias causas da dor no quadril

visão global

Muitas pessoas experimentam dor no quadril em algum momento de sua vida. É uma condição que pode ser causada por vários problemas. Saber de onde sua dor está vindo pode lhe dar pistas sobre sua causa.

Dor no interior do seu quadril ou virilha é provavelmente um problema dentro da sua articulação do quadril. A dor do lado de fora do quadril, da parte superior da coxa ou das nádegas externas é provavelmente um problema para os músculos ou outros tecidos moles ao redor da articulação do quadril.

Também é possível que sua dor no quadril seja originada em outra parte do corpo, como a região lombar.

Algumas das razões mais comuns para a dor no quadril são:

• artrite
• bursite (inflamação de uma articulação)
• luxação do quadril ou fratura de quadril
• lágrima labral do quadril
• hérnia inguinal
• entorses, cepas
• tendinite
• nervos comprimidos
• Câncer
• osteoporose
• osteomielite (infecção óssea)
• sinovite (inflamação da membrana nas cavidades articulares)

Tratamento de dor no quadril em casa

Em alguns casos, a dor no quadril nada mais é do que um aborrecimento de curto prazo, enquanto em outros casos pode ser um sinal de um sério problema de saúde. Se você tem dor moderada a moderada no quadril, você pode querer tentar um tratamento em casa.

Tratamentos básicos para todos os tipos de dor no quadril incluem:

• Descansar. Evite fazer coisas que exijam que você dobre o quadril ou faça muita pressão no quadril. Evite dormir ao lado do seu quadril que é doloroso e sentado por longos períodos de tempo
• Analgésicos sem receita. Alguns medicamentos para alívio da dor, como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) e naproxeno sódico (Aleve) podem ajudar a reduzir a inflamação que pode estar causando ou agravando a dor no quadril.
• Frio e calor. Tratar a dor com calor e frio pode ajudar. Enrole um pacote de gelo ou um saco de legumes congelados em uma toalha para gelo no quadril. Um banho quente ou chuveiro também pode ajudar a reduzir a dor e preparar os músculos para o alongamento.
• Esticam. Suavemente esticar seu corpo pode reduzir a dor no quadril, especialmente se a causa for uma tensão ou um nervo comprimido.

Se você sabe o que está causando sua dor no quadril e a causa não é grave, há coisas que você pode fazer em casa para reduzir sua dor.

Estirpe muscular ou tendínea, osteoartrite e tendinite

A dor causada por cepas, tendinites e algumas formas de artrite pode ser tratada em casa. Além das dicas acima, tente tai chi e yoga. Estes são exercícios lentos que combinam alongamento suave com respiração profunda. Ambos podem relaxar e mover o corpo de maneiras que não vão piorar sua dor.

Inscreva-se para uma aula com um instrutor certificado para garantir que sua experiência seja agradável e segura. Depois de aprender quais movimentos são melhores para você, você pode usá-los para tratar sua dor.

Artrite reumatóide

Aqueles com artrite reumatóide também podem se beneficiar do tai chi e da ioga. Alguns especialistas também recomendam suplementos de óleo de peixe ou vegetais contendo ácidos graxos ômega-3 para reduzir a dor. Como todos os suplementos, os óleos podem interferir com certos medicamentos ou causar efeitos colaterais, então converse com um médico antes de testá-los.

Artrite

Os sintomas da artrite podem frequentemente ser reduzidos por:

• Perder peso, se você estiver com sobrepeso ou obesidade. Isso pode reduzir o estresse nas articulações.
• Exercício, para ajudar a manter suas articulações flexíveis. Natação e ciclismo são mais fáceis nas articulações do que caminhar ou correr.

Tratamento médico

Se os tratamentos em casa não estiverem ajudando a aliviar sua dor no quadril, é importante consultar um médico. Eles farão um exame físico do seu quadril para verificar se há vermelhidão, inchaço e calor, que são sinais de lesão ou infecção. Um médico também verificará sua amplitude de movimento pedindo que você caminhe ou levante a perna presa ao quadril afetado.

Eles também podem executar vários testes laboratoriais e de imagem, tais como:

• Teste de sangue
• teste de urina
• amostra de fluido articular (isso envolve a inserção de uma agulha em uma articulação)
• Raios-X
• Tomografia computadorizada
• Ressonância magnética
• ultra-som

Uma vez que o médico encontre a causa exata da sua dor no quadril, eles podem recomendar um plano de tratamento específico.

Cirurgia

A cirurgia é um tratamento mais agressivo para a dor no quadril, mas às vezes é necessário se você for diagnosticado com:

• Artrite séptica. A cirurgia pode incluir irrigação e desbridamento da articulação, reparo, substituição ou fusão da articulação.
• Necrose avascular e câncer. A cirurgia envolve a remoção óssea e a substituição, remodelação, transplante ou regeneração da articulação.
• Pausa. Os ossos são estabilizados ou presos juntos.
• Rasgo labral do quadril. Tecido mole é enxertado de outras partes do corpo e usado para reparar o labrum.
• Hérnia inguinal. Os tecidos intestinais são empurrados de volta para o abdome e o abdômen é costurado e reforçado.
• Doença de Legg-Calve-Perthes. Junta de quadril colocada em local apropriado e mantida unida com parafusos e placas.
• Osteomielite. O osso morto é removido e substituído ou os ossos existentes são reforçados.
• Nervo comprimido. O nervo é descomprimido, o que reduz a pressão e a dor.

Muletas ou cana

Muletas ou bastões podem ajudar a ajudar o movimento sem estressar as articulações. Muitas vezes você pode obtê-los gratuitamente através de seu provedor de serviços de saúde se tiver um seguro.

Acupuntura

A acupuntura é uma disciplina médica em desenvolvimento que se mostra promissora na redução da dor no quadril da maioria das causas. Aqueles com infecções ou problemas de coagulação do sangue e pessoas com medo de agulhas devem evitar a acupuntura.

Hidroterapia e Fisioterapia

A hidroterapia é uma forma de reabilitação física que pode estimular o movimento e usa a temperatura e a pressão para estimular o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Isso pode reduzir a dor nos quadris.

Os tratamentos padrão de fisioterapia também podem ajudar a reduzir a dor no quadril em pacientes com artrite, distensões, lágrimas, tendinites e outros problemas menos graves no quadril.

Medicação

Existem vários tipos de drogas para condições que enfraquecem os ossos ou causam perda óssea e dor, como artrite. Esses incluem:

• Contrarritantes. Cremes e pomadas contendo capsaicina, a substância que torna as pimentas picantes, podem reduzir a dor na área das articulações.
• Anti-reumáticos modificadores de doença (DMARDs). Drogas como o Trexall e Plaquenil são usadas com freqüência para tratar a AR. Eles param ou retardam o sistema imunológico de atacar as articulações.
• Modificadores de resposta biológica. Drogas como Enbrel e Remicade também podem interromper ou retardar a resposta imunológica.
• Corticosteróides Drogas como a prednisona e cortisona podem reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunológico. Eles são tomados por via oral ou injetados na articulação dolorosa.
• Bisfosfonatos. Drogas como o alendronato, o risedronato, o ibandronato e o ácido zoledrônico podem fortalecer os ossos enfraquecidos pela osteoporose, prevenindo a dor e outros danos.
• Terapia hormonal. Às vezes, os hormônios são usados ​​para tratar a osteoporose em mulheres.

Quando ver um médico

Se os tratamentos caseiros não reduzirem com sucesso a sua dor no quadril, ou se a sua dor durar mais do que duas semanas, marque uma consulta com um médico.

Chame uma ambulância ou peça a alguém para levá-lo para a sala de emergência se a dor no quadril começar depois de uma lesão e estiver causando:

• deformidade física da sua articulação
• dificuldade em mover sua perna ou quadril
• problemas para caminhar ou carregar peso na perna afetada
• dor intensa e repentina e inchaço
• sinais de infecção como febre, calafrios ou vermelhidão