visão global
O sal rosa popular não é apenas para polvilhar durante o jantar ou um banho calmante mais. As lâmpadas de sal do Himalaia passaram dos boticários especializados para as revistas de decoração. As lâmpadas são feitas de sal sólido do Himalaia do Paquistão. Eles são iluminados por dentro com uma lâmpada, e a combinação emite uma luz âmbar e relativamente fraca.
O apelo não é apenas visual. Muitos acreditam que as lâmpadas de sal têm benefícios para a saúde, desde a cura da asma até a desintoxicação de um quarto. Os fabricantes das lâmpadas afirmam que liberam íons negativos úteis na sala e limpam o ar. Mas eles funcionam mesmo?
Ionização de ar
Os benefícios da ionização do ar negativo foram descobertos por acidente em um estudo de 1998 sobre transtorno afetivo sazonal (SAD). O estudo mostrou que os tratamentos com íons negativos de alta intensidade podem reduzir a depressão crônica e o TAS. Outros estudos mostraram resultados semelhantes.
Nos estudos, a ionização do ar negativo é criada com uma máquina que adiciona um elétron às moléculas de oxigênio para criar um íon negativo. Os íons negativos também são criados na natureza por ondas do mar, radiação e até a luz do sol. Acredita-se que esses íons aumentem a quantidade de oxigênio no sangue, mas os pesquisadores ainda estão investigando sua influência exata no corpo.
Até agora não há estudos científicos sobre a capacidade das lâmpadas de sal do Himalaia para produzir íons negativos. No entanto, os poucos íons, se houver, emitidos pela lâmpada de sal são diferentes das máquinas de íons de ar negativos usados em estudos clínicos, de acordo com o Columbia University Medical Center. O Centro de Informações de Íons Negativos tentou testar a quantidade de íons liberados por uma lâmpada de sal popular e descobriu que as emissões de íons negativos eram tão baixas que mal podiam ser medidas.
Também não há evidências de que as lâmpadas de sal tenham os mesmos efeitos sobre o SAD e a depressão crônica.
Tente isso ao invés
Existem geradores de íons negativos específicos, como os usados nos estudos, que fornecem ionização de alta freqüência. No entanto, certifique-se de evitar máquinas ionizadoras de ar comerciais, como os purificadores de ar de íons que produzem ozônio prejudicial como subproduto. A Califórnia EPA tem uma lista de geradores potencialmente perigosos.
Purificação do ar
Poluição do ar interior é um dos cinco principais riscos para a saúde ambiental, de acordo com a EPA. A má qualidade do ar interior pode levar a problemas de saúde, especialmente para crianças. Entre a crescente conscientização dos compostos orgânicos voláteis em nossas casas e as partículas no ar, não é surpresa que as pessoas queiram melhorar a qualidade do ar interno.
Muitas empresas de lâmpadas de sal do Himalaia afirmam que suas lâmpadas ajudarão a remover poeira e poluição do ar com íons negativos. Esses íons demonstraram matar os ácaros e se aderir à poeira para facilitar a filtragem ou a limpeza, mas é necessário um gerador de íons muito potente para isso.
Uma lâmpada de sal de cristal do Himalaia provavelmente não vai fazer o truque. Ele não adia íons negativos suficientes para ajudar a remover as partículas de ar. Não há evidências de que a lâmpada possa absorver toxinas. Não há nem mesmo a prova de que o cloreto de sódio, um composto estável, possa absorver as toxinas pelo ar.
Tente isso ao invés
Plantas caseiras são uma ótima maneira de melhorar a qualidade do ar interior. Além de adicionar oxigênio, muitas plantas absorvem compostos orgânicos voláteis (COVs) e outros produtos químicos nocivos do ar. Purificadores de ar comerciais não removem esses gases do ar, de acordo com a EPA. No entanto, abrir uma janela ou duas ajuda a eliminá-las de sua casa.
Se você sofre de asma ou alergias, você também pode se beneficiar de um sistema de purificação de ar ou máquina, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia Indoor Allergen Committee. Os purificadores de ar com filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) podem reduzir a quantidade de partículas no ar e melhorar os sintomas da asma. Você também pode instalar um filtro de alta eficiência em seu sistema de ar forçado para ajudar a remover partículas.
O carvão ativado pode remover odores de sua casa e ajudar seu espaço a cheirar fresco. Há também filtros de ar para sistemas de ar forçado que incluem carbono para ajudar a filtrar odores de toda a casa.
A linha de fundo
Não há evidências de que as lâmpadas de sal do Himalaia liberem íons negativos ou limpem o ar. A melhor maneira de adicionar íons negativos à sua casa é com uma máquina de ionização comercial que pode produzir ionização de alta densidade.
Se você está realmente preocupado com partículas ou alérgenos em sua casa, um bom sistema de filtragem de ar ou purificador de ar pode ser útil. No entanto, esses filtros e dispositivos não são necessários para a pessoa saudável média, de acordo com a Universidade de Rochester Medical Center.
Quanto aos VOCs, a EPA recomenda a abertura de janelas e a prevenção de entrada de materiais em seu espaço, usando produtos de limpeza, móveis e materiais de construção sem VOC.
Mas toda a esperança não está perdida para as lâmpadas de sal do Himalaia. Assim como uma vela acesa, essas lâmpadas podem ser relaxantes de se olhar. Se você achar a luz calmante ou apreciar o seu estilo, não há mal nenhum em adicionar um à sua casa.
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