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Selecionamos esses aplicativos com base em sua qualidade, comentários de usuários e confiabilidade geral como uma fonte de suporte para pessoas que querem viver sua vida mais saudável. Se você quiser indicar um aplicativo para essa lista, envie-nos um e-mail para [email protected].
Transforme seu smartphone em seu personal trainer. Desde acompanhar o seu sono até ajudar você a fazer compras de maneira mais inteligente, os aplicativos facilitam manter um estilo de vida saudável e visualizar seu progresso. Obtenha conselhos instantâneos de um médico, tenha os primeiros socorros ao alcance dos seus dedos e encontre toda a motivação que você precisa para atingir suas metas de saúde e fitness com esses aplicativos.
Gravador de conversação do sono
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Descubra o que você realmente está fazendo enquanto dorme com este aplicativo. De ronco excessivo a dormir conversando, o Sleep Talk Recorder monitora seu sono e registra os ruídos que você (ou seu parceiro) faz durante a noite para que você possa verificar sua qualidade de sono. Embora possa parecer uma ótima maneira de ouvir todas as coisas hilárias que você diz enquanto dorme, o aplicativo pode ajudar você e seu médico a determinar se você está roncando muito ou possivelmente sofrendo de apneia do sono.
Symple
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Preço: Gratuito
Você tomou sua medicação esta manhã? O que você comeu antes do seu estômago doer? O Symple facilita o acompanhamento de como você está se sentindo ao longo do dia. Você também pode voltar atrás e procurar padrões ou se aprofundar nos momentos em que não se sentiu bem. Gráficos e sintomas codificados por cores ajudam você a ver sua saúde rapidamente. O aplicativo é ideal para qualquer pessoa com uma doença crônica, mas também é útil como um aplicativo de rastreamento geral de saúde. Você pode importar seus passos, calorias, frequência cardíaca e muito mais com o aplicativo de saúde da Apple. Melhor ainda, você pode exportar seus dados em uma planilha para facilitar a criação de gráficos personalizados ou compartilhar on-line com seu médico.
Drugs.com Guia de Medicação
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Coloque toda a base de dados do Drugs.com no seu bolso com este aplicativo fácil de usar. De decifrar medicamentos de balcão a visitar a farmácia, este aplicativo Drugs.com permite pesquisar informações sobre medicamentos, verificar se há interações em potencial e até mesmo criar um perfil de saúde personalizado com uma lista de seus medicamentos, alergias e muito mais. Rapidamente puxe sua lista de medicamentos no consultório do médico e identifique facilmente os medicamentos pela aparência deles.
Receitas do Mercado Whole Foods
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Em vez de vagar sem rumo pelos corredores e pegar o que soa bem para você no momento, use o aplicativo Whole Foods Market. Ele ajuda você a criar listas de compras, encontrar receitas saudáveis e ver o que está atualmente à venda em sua loja local em casa. Depois que sua lista estiver definida, envie-a para o Apple Watch para fazer compras com facilidade. O aplicativo também permite que você envie mensagens de texto para amigos e familiares diretamente do aplicativo para que você possa compartilhar suas mordidas nutritivas favoritas.
KidsDoc
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Preço: US $ 1,99
Não há tempo para esperar quando seu filho não se sentir bem. KidsDoc dá-lhe conselhos médicos para tudo, desde erupções cutâneas, feridas e picadas de abelha, a febre e ferimentos na cabeça. Basta introduzir os sintomas de seu filho e o aplicativo lhe dará orientação útil para reduzir rapidamente os sintomas e determinar se seu filho precisa consultar um médico.
Meu treinador de dieta
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
My Diet Coach é mais do que soluções rápidas e rápida perda de peso. O aplicativo foi criado para ajudar você a permanecer motivado, a resistir aos desejos e a fazer mudanças saudáveis no estilo de vida que perduram. Enquanto você pode acompanhar sua comida, este aplicativo não é um contador de calorias ou registro de dieta chato. Você também pode definir metas, acompanhar seu progresso e configurar lembretes pessoais para mantê-lo concentrado no que é importante para você.
Lumosity
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Seu corpo não é a única parte de você que se beneficia do exercício. Treine seu cérebro com os exercícios mentais da Lumosity. Com mais de 30 jogos, você pode desafiar sua memória, atenção e raciocínio. O aplicativo é desenvolvido por cientistas para garantir que os jogos lhe dêem um impulso real.
Movimentos
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Você não precisa de um dispositivo especial para rastrear sua caminhada, ciclismo ou corrida. Movimentos mantém-se com suas atividades diárias todos do seu bolso. De qual rota você leva enquanto está fora, até o total de etapas diárias, o aplicativo é fácil de usar com gráficos de atividades alegres. Ele também foi projetado para maximizar a duração da bateria, para que você não precise se preocupar com o telefone morrendo no meio da caminhada até a reunião de almoço.
Ciclo do Sono
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Finalmente, um alarme que ouve você. O Sleep Cycle não apenas monitora sua noite inteira de sono e registra surtos de ronco, mas também o acorda na melhor hora para você. O alarme dispara quando você está no seu sono mais leve, então você acorda sentindo-se revigorado e pronto para ir, em vez de se arrastar para fora da cama depois de incessantemente acertar a soneca.
HealthTap
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Se você está entre os médicos ou o seu escritório local está fechado, o HealthTap conectará você com um médico de cuidados primários para um compromisso virtual pago a qualquer momento. Converse por texto ou configure uma consulta por vídeo para aconselhamento, referências, testes de laboratório, prescrições ou até mesmo uma segunda opinião.
iTriage
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
O iTriage foi criado por médicos do ER para fornecer as informações de que você precisa, quando você precisa. O aplicativo ajuda você a encontrar o tratamento certo ou médico, com base em seus sintomas. Também mostra os hospitais mais próximos, centros de atendimento de urgência e outras clínicas médicas. Confira os tempos médios de espera e faça o check-in do seu telefone enquanto você está a caminho da sala de emergência ou da unidade de atendimento de emergência.
Primeiros socorros
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Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Com os Primeiros Socorros, saiba o que fazer, não importa o que aconteça. Este aplicativo pela Cruz Vermelha Americana dá-lhe instruções simples passo-a-passo para situações de emergência comuns, como um ataque de asma, ossos quebrados e queimaduras. Também é um ótimo recurso para ajudá-lo a se preparar para emergências como um terremoto ou clima severo. Não se preocupe, toda a informação é instantaneamente acessível em qualquer lugar - sem recepção ou conexão à Internet necessária.
Pacto
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Preço: Gratuito
Chegar ao ginásio é muito mais fácil quando há dinheiro na linha. O Pacto permite que você decida o quanto cada visita a uma academia, vegetais consumidos e passeio de bicicleta pagarão ou custarão. Conecte seu Fitbit, RunKeeper ou MapMyRun para verificar sua atividade. Você ganhará recompensas em dinheiro a cada semana para cada gol que você defende, ou pagará pelos legumes que você omitir.
HealthyOut *
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
Comer fora não tem que significar bombas calóricas e desordem alimentar. O HealthyOut torna fácil encontrar pratos saudáveis em restaurantes perto de você. Pesquise com base em dietas específicas ou navegue por calorias. O aplicativo também fornece informações nutricionais detalhadas e dicas sobre como modificar o prato para torná-lo mais saudável.
* Atualmente disponível apenas nos Estados Unidos.
Zipongo
Avaliação do iPhone: Ainda não avaliado
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Preço: Gratuito
Planejamento de refeição é uma brisa com este aplicativo. O Zipongo permite que você procure receitas, crie uma lista personalizada de compras e sugere receitas rápidas com base no que você já tem em casa.
MyFitnessPal
Avaliação do iPhone: ?????
Avaliação Android: ?????
Preço: Gratuito
MyFitnessPal é um dos contadores de calorias mais populares por um motivo. Com mais de 5 milhões de alimentos, o aplicativo possui um dos maiores bancos de dados de alimentos. É também uma das maneiras mais rápidas e fáceis de rastrear sua dieta e atingir suas metas de perda de peso. Conecte seus aplicativos de condicionamento físico favoritos, como Apple Health, Fitbit ou Garmin, para incluir sem esforço seu exercício e as calorias queimadas.
Mandy Ferreira é escritora e editora na área da baía de São Francisco. Ela é apaixonada por saúde, fitness e vida sustentável. Atualmente, ela é obcecada com corrida, levantamento olímpico e ioga, mas também nada, anda de bicicleta e faz praticamente tudo que pode. Você pode acompanhá-la em seu blog (treading-lightly.com) e no Twitter (@ mandyfer1).
