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Ter um bebê pode ser o evento mais milagroso da sua vida. Mas o que acontece quando esse milagre é seguido por depressão e ansiedade? Para milhões de mulheres, a depressão pós-parto (DPP) é uma realidade. Uma em cada sete mulheres sofre de depressão depois de ter um filho, segundo a American Psychological Association. Pode causar sintomas graves, incluindo a incapacidade de cuidar de si ou do seu novo filho.
Quando nas profundezas do PPD, e mesmo depois, encontrar apoio de outras mães que passaram por uma luta semelhante pode fazer um mundo de diferença.
Blog PPD de Ivy
Ivy lutou com depressão pós-parto por meses após o nascimento de sua filha em 2004. Ela lidou com equívocos e até mesmo a falta de apoio de seu médico. Seu blog é um lugar para ela defender a consciência de saúde mental pós-parto. Ela também escreve sobre infertilidade, depois de suas próprias dificuldades em ser incapaz de conceber. Ultimamente, ela discutiu o clima político atual e o que isso significa para mulheres, mães e saúde mental.
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Blog da Pacific Post Partum Support Society
A Sociedade de Apoio do Pacific Post Partum (PPPSS) é uma organização sem fins lucrativos fundada em 1971. Seu blog é um ótimo lugar para encontrar notas sobre o autocuidado e os estressores da maternidade. Escrito na voz de uma irmã mais velha de apoio, as palavras seriam um conforto para qualquer mãe, mas especialmente aqueles que experimentam depressão pós-parto e ansiedade.
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Homens pós-parto
Um dos poucos blogs do gênero, Postpartum Men, do Dr. Will Courtenay, trata de como a depressão afeta os novos pais. De acordo com o blog, mais de mil novos pais ficam deprimidos todos os dias nos EUA. Os homens que lidam com depressão pós-parto paterna encontrarão garantias e recursos aqui, incluindo um teste sobre como avaliar se você tem, e um fórum online para se conectar com outras pessoas. .
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Blog PSI
A Postpartum Support International mantém um blog para apoiar gestantes e novas mães que lidam com os efeitos do sofrimento mental, incluindo o PPD. Aqui, você encontrará posts sobre a mecânica de lidar com PPD, bem como atualizações sobre os esforços de divulgação da comunidade na organização. Há oportunidades para se voluntariar e até mesmo aprender como ajudar novas mães e pais. Esta organização é uma riqueza de recursos, e seu blog é o lugar perfeito para descobrir todas as maneiras em que eles podem ajudar.
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Mães PPD
Mães PPD é um recurso para as mães que experimentam sintomas de saúde mental após o nascimento de uma criança. Depressão pós-parto é o principal tema aqui, mas o site oferece ajuda a todos, incluindo um número para ligar quando você precisar de apoio imediato. Nós gostamos que o site explique o básico, incluindo sintomas, tratamento e até mesmo um teste.
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Blog da Postpartum Health Alliance
A Postpartum Health Alliance é uma organização sem fins lucrativos dedicada a apoiar mulheres pós-gravidez em todos os seus problemas de saúde mental. O grupo se concentra em transtornos de humor, depressão e ansiedade nos meses e anos após o nascimento de uma criança. Seu blog é um excelente recurso para as mães no meio do PPD e os membros da família que os amam. Se você é um San Diegan, você encontrará grandes eventos locais listados aqui, mas você não tem que ser local para desfrutar do site - há uma abundância de artigos e podcasts úteis para as mamães de todo.
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Saúde Mama Enraizada
Suzi é mãe e esposa que luta contra a ansiedade e a depressão. Enraizada Mama Health não é apenas um ótimo lugar para aprender sobre saúde e corpo tópicos positivos, mas para encontrar apoio para depressão pós-parto. Ela anunciou recentemente uma parceria com a Postpartum Support International para sediar uma caminhada de caridade para conscientização sobre a saúde mental pós-parto. O que amamos no blog é a disposição de Suzi de ser descaradamente honesta sobre suas lutas.
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O centro de estresse pós-parto
O que os profissionais de saúde mental e as pessoas que sofrem de depressão pós-parto têm em comum? É do interesse deles conhecer os mais recentes avanços no tratamento e cuidado do PPD. O site do Centro de Estresse Pós-Parto apresenta seções para ambos os grupos e postagens que são úteis para todos. Encontramos algumas informações de PPD básicas muito úteis em? Get Help? - um ótimo lugar para os visitantes de primeira viagem começarem.
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Todo o trabalho e nenhum jogo faz com que a mamãe faça algo
Kimberly é uma mãe e defensora da saúde mental. Ela sofria de depressão pós-parto após o nascimento de seu filho, e mais tarde foi diagnosticada com transtorno bipolar. É onde ela compartilha grandes recursos para outras mulheres que passam pelo PPD. Ela é uma enfermeira e uma escritora, e seu talento para a palavra escrita é evidente em posts como "Swinging". onde ela revisita um balanço que costumava sentar em seu quintal, junto com todos os outros itens que a levam de volta aos dias sombrios do PPD.
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Mummyitsok
Julie Seeney começou este blog em 2015, depois de lutar contra a depressão pós-parto. Ela saiu da luta com o desejo de ajudar outras mães que se encontravam em situações semelhantes. Agora o blog está cheio de posts que oferecem otimismo e conselhos. Nós gostamos que muitos de seus posts sejam orientados para a ação, como um sobre dicas de auto-cuidado e outro sobre como superar a culpa de ser uma mãe que trabalha.
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