Você tem alguém na sua lista que realmente gosta de aperfeiçoar seu zen interior? Talvez eles sejam um iogue dedicado, um usuário habitual de óleos essenciais ou um conhecedor do que há de mais recente em saúde e bem-estar. Ou talvez você acabou de ouvi-los dizendo como eles estão procurando novas maneiras de encontrar alívio do estresse. Surpreenda-os e delicie-os com um presente da nossa lista. Nós reduzimos o melhor dos melhores para o mais espiritual de sua vida.
Obtenha seu om: Almofada de meditação Samaya 2 peças Kasuma
Claro, conhecemos todos os incríveis benefícios da meditação - desde reduzir o estresse até melhorar o sono e aliviar a dor. Mas também deve ser confortável! Ajude seu amigo a elevá-lo com este conjunto de almofada Samaya de 2 peças. Com uma almofada redonda para o alinhamento adequado da coluna e uma almofada plana de pelúcia para suporte de joelho, este conjunto é puro conforto. Realmente, com lavanda aromática seca dentro do enchimento da almofada, é difícil não relaxar quando usar este conjunto. Além disso, o padrão floral vibrante é impressionante e removível para facilitar o atendimento.
Custo: $ 209 em samaya.life
Desintoxicação em estilo: tratamento de spa Panchakarma
Se você ainda não ouviu falar de Panchakarma, pense nisso como final experiência quando se trata de limpezas. Panchakarma tem como objetivo desintoxicar a mente e o corpo, e um dos melhores lugares para obtê-lo é no Instituto Ayurvédico, no Novo México. Trate o seu espiritual para esta experiência de spa de cura e rejuvenescimento. A Ayurvedic oferece uma opção de um dia e um programa de tratamento de cinco dias mais intensivo. Ambas as opções fornecem consultas, planos personalizados e as obras de Panchakarma (Swedana remoção de toxinas, Abhyanga massagem com óleo e Udhulana tratamento de pele à base de plantas, para citar alguns).
Custo: US $ 408 para um Panchakarma de um dia e US $ 2650 para um tratamento de cinco dias em ayurveda.com
Limpeza digna de um buzz: HUM Cleanse to the Rescue
Se Panchakarma parece um pouco intenso demais, você ainda pode dar ao presente uma desintoxicação com a limpeza de 21 dias do HUM. HUM acredita que "a beleza começa de dentro". e não poderíamos concordar mais. A limpeza é embalada com ervas e suplementos desintoxicantes. Pense: beterraba rica em nutrientes, trevo vermelho de limpeza da pele e raiz de dente de leão desintoxicante. Cleanse to the Rescue suporta pele radiante, digestão saudável e uma barriga mais lisa para arrancar. Você (ou o seu destinatário do presente) deve conversar com um médico antes de iniciar a limpeza, pois esses regimes podem apresentar riscos, especialmente para pessoas com certas condições médicas.
Custo: $ 42 em humnutrition.com
Vá com o fluxo: assinatura do Gaia
Tem um iogue ou dois na sua lista? Gaia oferece mídia consciente? on-the-go, de vídeos de yoga para programas originais. Mais de 300.000 minutos, para ser exato. Yogis de todos os níveis se beneficiarão de seus incríveis vídeos de yoga. Eles têm praticamente todos os estilos, desde Hatha até as crianças de yoga. E isso não é tudo - há toneladas de conteúdo sem anúncios para explorar, de vídeos sobre vida holística e meditação a filmes e documentários.
Custo: US $ 9,95 por mês ou US $ 95,40 por ano em gaia.com
(Re) trate-se: Retiro de Meditação
Quem não pode usar um pouco mais de paz, tranquilidade e relaxamento? Ninguém. O Shambhala.org destaca o melhor dos retiros de meditação, com opções para todos. Escolha entre retiros no norte do estado de Nova York, México, Colorado, Wisconsin, Nova Escócia e muito mais. Pegue o Shambhala Mountain Center, no Colorado, por exemplo. A partir de US $ 109 por noite, você pode fazer um retiro de meditação autoguiado. Prefiro mais direção? O centro oferece muitos pacotes guiados, como o Retiro e a Renovação de duas noites de janeiro. O preço deste retiro (a partir de US $ 318) inclui alojamento, refeições saudáveis, meditação guiada, caminhadas, ioga e muito mais.
Custo: Os preços variam, consulte shambhala.org para mais informações
Limpar em um kit: kit Kitchari
Esta limpeza é um pouco diferente, e é para pessoas que não podem ficar sem comida. Baseado no tradicional alimento de limpeza da Ayurveda, o kitchari é um prato feito de feijão mungo, arroz basmati, especiarias e ghee. É nutritivo, fácil de digerir e normalmente faz parte de uma limpeza. E este prático kit de 7 dias contém tudo o que você precisa para fazer em casa - até a mistura de especiarias e o ghee orgânico.
Custo: $ 41.99 em banyanbotanicals.com
Uma jornada esclarecedora: autobiografia de um iogue
Não apenas um livro, mas mais uma jornada, Autobiografia de um iogue é o presente perfeito para o seu amigo espiritual. O livro de Paramhansa Yogananda explora espiritualidade, religião, milagres e, é claro, yoga. Está disponível em 19 idiomas diferentes e já vendeu mais de um milhão de cópias em todo o mundo. E certamente merece um lugar na estante de qualquer um.
Custo: Grátis para ler on-line e US $ 17,05 para uma cópia em brochura
Oleosa e orgulhosa: óleo essencial de sândalo indiano
Pularam a bordo do trem de óleo essencial ainda? De ajudar com alergias a aliviar a dor, os óleos essenciais são considerados por muitos como uma série de benefícios. Os fãs do sândalo amadeirado e doce alegam que ele tem vários desses benefícios, incluindo ajudar a manter a pele saudável, reduzindo a aparência de cicatrizes e melhorando seu humor. É um dos óleos mais populares usados em práticas de meditação, por isso pode ser perfeito emparelhado com aquela almofada de meditação da qual falamos acima. (Dica, dica.)
Custo: $ 82.33 em doterra.com
Moda com a função: pulseira de cura do tibet
Nós todos amamos receber jóias como presentes, e esta pulseira de cura do Tibete pode ser apenas o bilhete para o seu espiritual. Esta linda pulseira unissex vem em três cores: preto, branco ou vermelho.(Claro, você também pode comprar o conjunto de todos os três.) Eles são feitos de osso Yak (de animais que morreram de causas naturais), coral, turquesa e metal.
Custo: $ 39.95 em sivanaspirit.com
Se você não encontrou algo perfeito para o espiritual em sua lista, considere fazê-los produtos de spa DIY com abacate ou azeite, presentear uma massagem com pedras quentes ou conferir nossos blogs de saúde holísticos favoritos para obter mais inspiração.
