Por que meus olhos coçam à noite?
Coceira nos olhos pode ser desconfortável, especialmente quando você está tentando adormecer. Existem vários motivos pelos quais você pode notar sintomas de coceira nos olhos somente à noite. Uma razão pode ser porque você não está tão ocupado quanto em outros pontos durante o dia. Você pode estar mais sintonizado com seu corpo à noite, quando as coisas estão mais silenciosas.
Trabalhar fora de casa durante o dia pode significar que você está exposto a diferentes alérgenos em sua casa à noite. Por exemplo, no escritório, você pode ter ar condicionado. Em casa, você pode abrir janelas para obter uma brisa fresca - e possivelmente pólen - do exterior.
O que causa coceira nos olhos à noite?
Seus olhos irritados e outros sintomas podem ter uma causa raiz. Você pode fazer atividades durante a noite que você não faz durante o dia que o expõe a certos alérgenos. Longas horas de trabalho no computador podem forçar os olhos e fazê-los coçar até o final do dia. Seus olhos podem estar secos durante o dia e piorar à noite, causando coceira.
Reação alérgica
Uma reação alérgica dos seus olhos ou pálpebras é uma causa provável de sua coceira. Você pode estar exposto a diferentes produtos de higiene pessoal antes de dormir que você não usa o resto do dia. Ou talvez você seja alérgico ao travesseiro ou à poeira da sua mesa de cabeceira.
Alguns possíveis gatilhos incluem:
- sabões, detergentes e outros produtos químicos
- ácidos e álcalis
- poeira, pólen e pêlos
- agentes secantes
- fumaça de cigarro, exaustão de carros e perfume
- maquiagem dos olhos, como delineador, sombra e rímel
- produtos de cuidados pessoais como tintura de cabelo, esmalte, etc.
- protetor solar
A pele muito fina cobre suas pálpebras. Seus olhos e pálpebras são sensíveis a diferentes alérgenos em seu ambiente. Você não pode desenvolver coceira em outra parte do seu corpo, mesmo se você é alérgico a algo que incomoda os olhos.
Fadiga ocular
A fadiga ocular é outra possível causa de coceira, coceira nos olhos. Causas comuns de fadiga ocular incluem olhar para telas digitais durante todo o dia ou dirigir longas distâncias. A fadiga ocular pode se desenvolver à noite se você estiver tentando ler em um local pouco iluminado ou se não tiver parado para descansar os olhos. Estar estressado ou cansado pode causar a fadiga ocular. O ar do aquecimento ou do ar condicionado também pode esticar os olhos e fazê-los coçar.
Outros sintomas da fadiga ocular incluem:
- visão embaçada
- dor de cabeça
- dor no pescoço, ombros ou costas
- sensibilidade à luz
- dificuldade de concentração
- dificuldade para manter os olhos abertos
Blefarite
A blefarite é outra condição que pode causar inflamação palpebral. Essa condição ocorre quando as glândulas sebáceas nos folículos pilosos das pálpebras ficam entupidas e irritadas. Existem várias causas diferentes, incluindo:
- ácaros
- infecção bacteriana
- efeitos colaterais de medicação
- glândulas de óleo com defeito
Junto com a coceira, você pode sentir crostas em torno de suas pálpebras e cílios. Seus sintomas podem piorar à noite.
Olhos secos
Os olhos secos tendem a piorar ao longo do dia, levando a arranhões e outras sensações à noite. Você pode começar a se sentir bem quando acordar, mas à medida que o dia avança, você notará ressecamento, aridez ou mesmo queimação. Esses sintomas podem ser piores se você usar lentes de contato.
Você também pode experimentar:
- mucosa fibrosa ao redor dos olhos
- sensibilidade à luz
- vermelhidão nos seus olhos
- sentindo que você tem algo em seus olhos
- dificuldade em usar contatos
- olhos marejados
- problemas com a condução à noite
- visão embaçada
- fadiga ocular
Enquanto os olhos secos podem, às vezes, causar coceira, a sensação que você normalmente sente é mais de uma queimação ou arranhões. Casos leves de olho seco podem se sentir melhor se você usar lágrimas artificiais durante o dia. Seu médico pode prescrever medicamentos para casos mais graves.
Conjuntivite
Conjuntivite, também conhecida como conjuntivite, é outra causa de coceira nos olhos. Se você tem essa doença ocular comum, seus olhos geralmente ficam muito vermelhos e coçam durante todo o dia vs. apenas à noite. O Pinkeye é muito contagioso, então você deve consultar seu médico imediatamente se achar que o tem.
Como a causa dos olhos irritados é diagnosticada?
Se você notou que seus olhos estão coçando à noite, você pode querer visitar o seu médico ou oftalmologista. Depois de explicar os seus sintomas, o seu médico irá pedir o seu historial médico e dar-lhe um exame físico.
Testes de patch podem ser úteis no diagnóstico de alergias. Seu médico também pode examinar suas pálpebras e esfregar sua pele para testar qualquer óleo ou crosta que tenha se acumulado. Pode ser útil escrever qualquer coisa em sua rotina noturna que possa estar provocando sua coceira. Você pode compartilhar essas informações com seu médico para ajudar no diagnóstico.
Como os olhos com coceira são tratados?
O tratamento para os olhos irritados à noite depende da causa subjacente.
Alergias
Há muitas maneiras de ajudar a tratar alergias em seus olhos. Você pode usar lágrimas artificiais, colírios descongestionantes ou até anti-histamínicos orais. Você pode comprar muitos desses itens no balcão da sua farmácia local.
Seu médico também pode prescrever medicamentos mais fortes se os sintomas forem graves. Estes podem incluir:
- colírios, incluindo descongestionantes, anti-histamínicos, estabilizadores de mastócitos, corticosteróides e AINEs
- tiros de alergia
- anti-histamínicos orais, embora esses medicamentos possam secar os olhos e fazê-los se sentirem pior
Fadiga ocular
O tratamento para a fadiga ocular envolve medidas de estilo de vida, como fazer pausas de atividades que sobrecarregam seus olhos.
Você também pode querer seguir a regra 20-20-20, o que significa que você faz uma pausa a cada 20 minutos de atividades como o trabalho no computador. Use esse tempo para olhar para a distância de 20 pés por 20 segundos, que é o tempo que leva para relaxar.
Blefarite
O tratamento da blefarite depende do tipo que você tem. O mais importante é manter as pálpebras e os cílios limpos e sem crostas. Você pode usar uma compressa quente para soltar crostas. Você também pode usar água e xampu para limpar os olhos. Seu médico pode precisar prescrever antibióticos para tratar infecções bacterianas.
Qual é a perspectiva para os olhos que coçam à noite?
Se seus olhos estão coçando durante a noite devido a uma reação alérgica, sua visão é boa. Depois de identificar a substância que está causando a coceira, você pode evitá-la.
Se a fadiga ocular está causando sua coceira, sua visão também é boa. Você pode trabalhar com seu médico para identificar e alterar quaisquer hábitos que possam estar contribuindo para a tensão.
A blefarite raramente desaparece completamente, mas você pode controlar seus sintomas praticando uma boa higiene e testando diferentes tratamentos prescritos pelo seu médico.
Como posso evitar coceira nos olhos à noite?
Você pode querer manter um registro das coisas que parecem provocar seus olhos irritados à noite. Identificar o que pode estar causando a coceira pode ajudá-lo a evitar e diminuir ou interromper seus sintomas.
Prevenção de reações alérgicas:
- Mantenha as janelas fechadas para manter o pólen fora de sua casa durante a noite. Um ventilador ou ar condicionado pode mantê-lo fresco.
- Coloque uma cama à prova de ácaros na sua cama para diminuir a exposição aos ácaros.
- Use um desumidificador para diminuir o molde em sua casa.
- Lave as mãos antes de remover as lentes de contato, depois de acariciar animais ou depois de tocar em qualquer coisa que você suspeite estar incomodando seus olhos.
- Lave o rosto para remover maquiagem dos olhos e outros cosméticos antes de ir para a cama.
Prevenção para fadiga ocular:
- Limite o tempo gasto olhando para telas ao longo do dia.
- Siga a regra 20-20-20 se você tiver que passar longos períodos de tempo em seu computador ou outros dispositivos.
- Apenas leia em áreas bem iluminadas e faça pausas frequentes para descansar os olhos.
- Use óculos ou contatos se precisar que eles leiam ou trabalhem no computador. Resista a apertar os olhos para enxergar melhor.
- Considere o uso de lágrimas artificiais para lubrificar seus olhos.
A blefarite é uma condição crônica, então você pode não ser capaz de preveni-la. Manter os olhos limpos pode aliviar os surtos e sintomas. Você pode querer pular o uso de maquiagem por um tempo. Usar lágrimas artificiais e controlar qualquer caspa ou ácaros também pode ajudar.
