A cãibra é normal?
Muitas mulheres experimentam cólicas durante a inserção do dispositivo intra-uterino (DIU) e por um curto período de tempo depois.
Para inserir um DIU, o médico empurra um pequeno tubo contendo o DIU através do canal cervical para dentro do útero. Cólicas - bem como durante o período menstrual - é a reação normal do seu corpo à abertura do colo do útero. Quão leve ou grave varia de pessoa para pessoa.
Algumas pessoas acham que o procedimento não é mais doloroso do que um exame de Papanicolau e experimentam um leve desconforto depois. Para outros, pode causar dor e cãibras que duram dias.
Algumas pessoas podem experimentar apenas dores leves e cãibras se elas costumam ter câimbras leves durante os períodos menstruais ou se já tiveram um parto prematuro. Alguém que nunca esteve grávida, ou tem uma história de períodos dolorosos, pode ter cãibras mais fortes durante e após a inserção. Isso pode ser verdade para apenas algumas pessoas. Todos são diferentes.
Continue lendo para saber mais sobre o que esperar de suas câimbras, quando você deve consultar seu médico e como encontrar alívio.
Quanto tempo duram as cãibras?
A principal razão pela qual a maioria das mulheres cãibra durante e após a inserção do DIU é que o colo do útero foi aberto para permitir a colocação do DIU.
A experiência de todos é diferente. Para muitos, as cãibras começarão a diminuir quando você sair do consultório médico. No entanto, é perfeitamente normal ter desconforto e manchas que duram várias horas depois.
Essas cãibras podem diminuir gradualmente em gravidade, mas continuam ativadas e desativadas nas primeiras semanas após a inserção. Eles devem diminuir inteiramente dentro dos primeiros três a seis meses.
Consulte o seu médico se persistirem ou se a dor for grave.
Como isso afetará meu período menstrual mensal?
Como seu DIU afeta seu ciclo mensal depende do tipo de DIU que você tem e de como seu corpo reage ao DIU.
Se você tiver um DIU de cobre não hormonal (ParaGard), seu sangramento e cãibras menstruais podem aumentar em intensidade e duração - pelo menos no início.
Em um estudo de 2015, três meses após a inserção, mais de 70% dos usuários de DIU de cobre relataram sangramento mais pesado do que antes. Mas seis meses após a inserção, menos da metade relatou aumento das cólicas e sangramento mais intenso. Conforme seu corpo se ajusta, você também pode perceber que você mancha ou sangra entre os seus períodos.
Se você tiver um DIU hormonal como Mirena, seu sangramento e cãibras podem se tornar mais pesados e irregulares nos primeiros três a seis meses. Cerca de 30 por cento das mulheres no estudo relataram aumento das cólicas três meses após a inserção, mas 25 por cento disseram que suas cólicas eram realmente melhores do que antes.
Você também pode ter muitas manchas nos primeiros 90 dias. Dois terços das mulheres relataram sangramento mais leve do que antes na marca de 3 meses. Após 6 meses, cerca de 60 por cento das mulheres relataram menos sangramento do que tinham na marca de 3 meses.
Independentemente do seu tipo de DIU, a sua hemorragia, cãibras e manchas entre períodos devem diminuir ao longo do tempo. Você pode até achar que seus períodos param por completo.
O que posso fazer para encontrar alívio?
Facilidade imediata
Embora suas cãibras possam não desaparecer completamente, você pode aliviar seu desconforto com alguns dos seguintes:
Medicamento para dor sem receita
Experimentar:
- paracetamol (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
- naproxeno de sódio (Aleve)
Você pode conversar com seu médico sobre uma boa dose para alívio de suas cólicas, bem como discutir quaisquer interações medicamentosas que você possa ter com outros medicamentos que você toma.
Calor
Uma almofada de aquecimento ou garrafa de água quente pode ser sua melhor amiga por alguns dias. Você pode até encher uma meia com arroz e fazer o seu próprio pacote de calor para microondas. Embeber em um banho morno ou banheira quente também pode ajudar.
Exercício
Coloque seus tênis e saia para uma caminhada ou alguma outra atividade. Ser ativo pode ajudar a aliviar cãibras.
Posicionamento
Certas posturas de ioga reduzem as cãibras ao alongar e soltar os músculos doloridos. Esses vídeos são um bom lugar para começar, incluindo algumas poses incríveis que você pode experimentar em casa: Pombo, Peixe, Curva para a frente com uma perna, Arco, Cobra, Camelo, Gato e Vaca.
Acupressão
Você pode pressionar certos pontos para ajudar a aliviar suas cãibras. Por exemplo, pressionar o arco do seu pé (cerca de uma largura de polegar do seu calcanhar) pode trazer alívio.
Estratégias de longo prazo
Se as cãibras durarem mais de uma semana, converse com seu médico sobre estratégias de alívio a longo prazo. Algumas coisas a considerar incluem:
Suplementos
Vitamina E, ácidos graxos ômega-3, vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-6, magnésio, picnogenol e erva-doce são alguns suplementos que podem ajudar a reduzir cólicas ao longo do tempo. Certifique-se de conversar com seu médico sobre o que você gostaria de experimentar e como você pode adicioná-lo à sua rotina.
Acupuntura
Você pode achar benéfico ver um profissional licenciado sobre acupuntura. Estimular pontos específicos em seu corpo, inserindo agulhas extremamente finas através de sua pele, foi encontrado para aliviar cólicas menstruais.
Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)
O seu médico poderá recomendar um dispositivo TENS em casa. Esta máquina portátil fornece pequenas correntes elétricas à pele para estimular os nervos e bloquear os sinais de dor em seu cérebro.
E se as cólicas não estiverem indo embora?
Algumas pessoas simplesmente não toleram ter um corpo estranho no útero. Se assim for, suas cãibras não podem desaparecer.
Se a sua cãibra for grave ou durar 3 meses ou mais, é importante ligar para o seu médico. Eles podem verificar se o DIU está na posição correta. Eles vão removê-lo se estiver fora de posição ou se você simplesmente não quiser mais.
Você deve consultar seu médico imediatamente se começar a sentir:
- cólicas severas
- sangramento anormalmente pesado
- febre ou calafrios
- corrimento vaginal incomum ou fétido
- períodos que diminuíram ou pararam, ou sangramento que é muito mais pesado do que antes
Esses sintomas podem ser um sinal de uma preocupação subjacente, como infecção ou expulsão do DIU. Você também deve ligar para o seu médico imediatamente se acreditar que pode estar grávida, sentir o DIU saindo pelo colo do útero ou se o comprimento da corda do DIU mudou repentinamente.
Vai se sentir assim durante a remoção?
Se a sua corda do DIU é facilmente acessível, o seu médico provavelmente será capaz de remover o DIU rapidamente e sem complicações. Você pode sentir câimbras leves, mas provavelmente não será tão intenso quanto o que você experimentou com a inserção.
Se as cordas do seu DIU estiverem enroladas no colo do útero e estiverem no útero, a remoção pode ser mais difícil. Se você tem um limiar baixo para a dor - ou teve um momento difícil com a inserção inicial - converse com seu médico sobre suas opções para o alívio da dor. Eles podem ser capazes de anestesiar a área com lidocaína ou oferecer um tiro entorpecente (bloqueio cervical) para ajudar a reduzir a sensação.
Se você deseja inserir um novo DIU para substituir o que acabou de ser removido, pode haver algumas cãibras como na primeira vez. Você pode reduzir o risco de cólicas agendando sua consulta durante o período ou quando você a tiver. Seu colo do útero fica mais baixo durante esse tempo, tornando a reinserção potencialmente mais fácil.
A linha de fundo
Se você está com cãibras após a inserção, você não está sozinho. Muitas mulheres experimentam cãibras imediatamente após o procedimento, e essas cãibras podem continuar nos próximos meses. Isso geralmente é um resultado natural do seu corpo se ajustando ao dispositivo.
Se sua dor for intensa ou se você tiver outros sintomas incomuns, consulte seu médico. Eles podem se certificar de que seu DIU está no lugar e determinar se os seus sintomas são motivo de preocupação. Eles também podem remover seu DIU se você não quiser mais tê-lo.
Muitas vezes, seu corpo se ajustará ao DIU nos primeiros seis meses. Algumas mulheres podem achar que pode levar até um ano para que os sintomas desapareçam completamente. Sempre verifique com seu médico se tiver dúvidas ou preocupações.
