visão global
Se você passar algum tempo fora, é provável que você tenha ouvido uma advertência ou duas sobre como é importante usar protetor solar.
Embora o uso de filtro solar seja melhor do que não usar, se você tiver uma escolha, é melhor escolher um filtro solar com proteção UV de amplo espectro de pelo menos FPS 30. Essas recomendações se aplicam a pessoas de todos os tons de pele. Idealmente, você também deve aplicar protetor solar para a pele 30 minutos antes de sair para o sol.
Continue lendo para saber mais sobre o SPF e como proteger sua pele ao sol.
O FPS é importante?
SPF é a abreviação de fator de proteção solar. No protetor solar, o SPF ajuda a bloquear a pele da radiação solar.
O sol emite dois tipos de radiação: os raios UVA e UVB. Os raios UVA contribuem para os sinais de envelhecimento da pele, como rugas e flacidez. Os raios UVB são mais cancerígenos e frequentemente responsáveis pelas queimaduras solares. Os raios UVA também tornam os raios UVB mais reativos, então combinados, os dois podem ser mortais.
Você está exposto à radiação nociva do sol virtualmente toda vez que estiver fora ou perto de uma janela que tenha sol. Essa radiação tem um efeito sobre a sua pele, mesmo se você não está propenso a queimaduras solares.
O SPF funciona ampliando as defesas naturais da sua pele contra os raios do sol. Por exemplo, um SPF de 15 fornece cerca de 15 vezes mais proteção do que apenas a sua pele normal sem protetor solar. Um FPS de 50, então, forneceria 50 vezes mais proteção do que a pele sem filtro solar. A escolha de um protetor solar de amplo espectro significa que ele é um tipo de protetor solar que bloqueia os raios UVA e UVB.
Ainda preciso de um SPF alto se tiver pele escura?
Muitas pessoas acreditam erroneamente que os indivíduos com pele mais escura não precisam de protetor solar, mas as taxas de câncer de pele mortal são maiores entre os negros.
Protetor solar para bebês e crianças
Você deve evitar o uso de protetor solar em bebês com menos de 6 meses de idade. Isso não significa que eles não estão em risco de danos causados pelo sol. Protetor solar pode ser potencialmente prejudicial em bebês jovens, porque eles podem estar em maior risco de efeitos colaterais dos produtos químicos no filtro solar. É melhor manter os bebês com menos de 6 meses de idade na sombra e vesti-los com roupas de proteção para evitar a exposição ao sol.
Ao escolher um filtro solar para o seu bebê, escolha um de pelo menos FPS 30. A maioria dos protetores solares tem FPS 50. Você não precisa usar filtro solar específico para bebês, mas muitos protetores solares contêm ingredientes especiais para ajudar a prevenir a delicadeza de um bebê. pele de sair ou ficar irritado com o protetor solar.
O SPF afeta quanto tempo o protetor solar protege sua pele?
O protetor solar dura em média duas horas. Isso significa que você deve planejar para reaplicar a cada duas horas. Se você suar muito, notar sua pele queimando ou passar tempo na água, você vai querer reaplicar com mais freqüência.
Escolhendo um protetor solar
Para baixa exposição ao sol, um hidratante ou maquiagem com uma base de FPS 15 embutido é suficiente. No entanto, para outras situações, você vai querer considerar sua atividade ao ar livre para determinar que tipo de filtro solar você deve usar. Existem muitos tipos diferentes de protetor solar que você pode escolher. Leia mais sobre o que considerar ao escolher um filtro solar.
Protetor solar resistente à água
Protetor solar resistente à água pode oferecer boa proteção para atividades aquáticas, mas pode não ser apropriado se você estiver praticando um esporte que fará com que o SPF goteje em seus olhos. Também é importante notar que nenhum filtro solar é realmente à prova d'água.
Spray protetor solar
Este tipo de protetor solar é muito popular, especialmente entre os pais de crianças balançando e correndo. No entanto, o protetor solar em spray tornou-se uma preocupação para alguns especialistas que recomendam que os pais escolham primeiro um filtro solar à base de creme, em vez de spray. Protetor solar spray pode liberar substâncias químicas nocivas que seu filho pode respirar dentro
Amplo espectro
Protetor solar de amplo espectro significa que o filtro solar bloqueia os raios UVA e UVB. É uma ótima idéia escolher sempre um filtro solar de amplo espectro.
Protetor solar todo-natural
A Consumer Reports descobriu que a maioria dos filtros solares de base mineral não funciona tão bem quanto os filtros solares com produtos químicos para ingredientes ativos. Protetores solares rotulados como "naturais"? são tipicamente baseados em minerais. Se você está procurando por um protetor solar natural, um estudo descobriu que a escolha de um filtro solar com uma base de óleo de oliva ou óleo de coco ajudaria a fornecer a maior proteção. Tanto o óleo de oliva quanto o de coco têm proteção natural de SPF em torno do FPS 8, então os protetores solares que os utilizam como base têm uma boa base de FPS natural.
FPS baixo vs. alto
A Consumer Reports também descobriu que muitos filtros solares não funcionam tão bem quanto os anunciados, portanto, tenha cuidado ao escolher um FPS muito baixo. Não há mais proteção após o FPS 50, mas há uma chance de que uma garrafa que diga 50 seja na verdade menos FPS. Em caso de dúvida, vá com os 50.
Você pode obter um bronzeado enquanto vestindo protetor solar?
Você ainda pode bronzear usando protetor solar. O protetor solar precisa ser aplicado continuamente e pode ser removido, suado ou lavado se você estiver passando muito tempo na piscina ou na água.
Leve embora
Usar protetor solar é uma maneira importante de reduzir os efeitos colaterais negativos da radiação UVA e UVB nociva do sol. Adultos de todas as idades e cor da pele devem usar pelo menos um SPF de 30 durante todas as atividades ao ar livre. Crianças com mais de 6 meses de idade devem usar um protetor solar à base de creme de pelo menos FPS 30. Além disso, você não deve confiar apenas em protetor solar como uma forma de evitar a radiação solar. Roupas de proteção e sombra também podem ajudar a protegê-lo do sol.
