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Entre o bebê em crescimento, o aumento do volume do sangue e a inegável lei da gravidade, a pressão vaginal e pélvica são queixas comuns para muitas futuras mães.
Curiosamente, não é apenas o terceiro trimestre, quando as dores reveladoras e os sentimentos gerais de peso podem atacar. Algumas mulheres relatam pressão vaginal e pélvica no primeiro e segundo trimestres também.
A razão exata para a pressão vaginal ou pélvica pode ser difícil de diagnosticar. Mas fique tranquilo: é muito normal. Aqui está o que provavelmente está causando isso, como aliviá-lo e quando você deve ligar para o seu médico.
Causas da pressão vaginal e pélvica
Entender exatamente o que está causando aquela sensação desconfortável em sua região pélvica ou vaginal nem sempre é fácil. Mas se você está sofrendo pressão no segundo e terceiro trimestres, seu bebê em crescimento é um provável culpado.
À medida que seu bebê cresce e se torna mais pesado, ele aumenta a pressão sobre os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos oferecem apoio ao útero, intestino delgado, bexiga e reto.
À medida que sua gravidez avança, seu filho fica ainda mais confortável contra seus órgãos, quadris e pélvis. Isso coloca mais estresse, bem, tudo!
Outro provável culpado por toda aquela pressão pélvica nos últimos meses da gravidez é o hormônio relaxina. Ele ajuda a soltar seus ligamentos à medida que você se aproxima do parto, mas também pode afetar suas articulações pélvicas. Algumas mulheres sentem dor perto do osso púbico e a sensação de pernas trêmulas.
O que é impactado?
Suas articulações, músculos e ossos serão afetados pela sua gravidez. Infelizmente, a pressão aumentada que você está sentindo não desaparecerá até o parto. Na verdade, provavelmente ficará pior quando o bebê cair - é quando eles se movem ainda mais para a região pélvica, preparando-se para o parto.
Você pode perceber que essas sensações de pressão e dor leve acontecem com algum tipo de movimento. Isso porque o movimento para cima e para baixo de caminhar, subir escadas ou até mesmo ultrapassar colisões em um carro empurra seu bebê.
Dor durante o início da gravidez
Se você está experimentando pressão vaginal ou pélvica no primeiro trimestre, ou no início do segundo, não culpe seu bebê ainda. Nas primeiras semanas de gravidez, seu bebê provavelmente é pequeno demais para ser o motivo. Mas há muitas outras coisas acontecendo que poderiam ser culpadas.
Uma sensação de cãibra nas primeiras semanas de gravidez pode ser devido ao seu útero em expansão. Fique atento aos sinais de sangramento vaginal se estiver sentindo dores parecidas com câimbras. Ligue para o seu médico se você começar a manchar ou sangrar. Cólicas é um sintoma comum de um aborto espontâneo.
A constipação também pode causar sentimentos de pressão. À medida que os crescentes hormônios da gravidez e um aumento no ferro (graças a essa vitamina pré-natal) causam estragos em seu trato digestivo, seu desconforto pélvico pode estar relacionado à sua necessidade de alívio.
Se for esse o caso, certifique-se de beber muita água e consumir muita fibra. Pergunte ao seu médico sobre os amaciantes de fezes seguros para a gravidez também.
Encontrando alívio
Para aliviar imediatamente a pressão, tente deitar de lado e concentrar-se na respiração. Você também pode tentar as seguintes ideias.
- Realize alguns exercícios pélvicos, como a pélvis se inclina e rola.
- Tente relaxar em um banho relaxante com água morna (não quente). Você também pode ficar no chuveiro e mirar a água nas suas costas.
- Use uma roupa de suporte de gravidez, também conhecida como uma funda de barriga. Eles são projetados para apoiar sua barriga e oferecer alívio para seus quadris, pelve e parte inferior das costas. Existem muitas opções disponíveis na Amazon.
- Evite movimentos bruscos, se possível. Tente não torcer na cintura. Em vez disso, trabalhe em transformar todo o seu corpo.
- Faça uma massagem pré-natal com um terapeuta licenciado especializado no tratamento de mulheres grávidas.
- Tente sentar o máximo que puder. Eleve os pés, se possível.
- Se você trabalhou regularmente antes de engravidar, não pare. Modifique conforme necessário, mas continue exercitando de forma consistente. Se você não tiver certeza sobre como modificar seus treinos, pergunte ao seu médico.
Pressão vs. dor
Enquanto a pressão na área vaginal ou pélvica é uma coisa, a dor é outra. A pressão nessa área pode ser semelhante à dor que você sente com cólicas menstruais. Você também pode notar dor na parte inferior das costas.
A dor na região pélvica é difícil de confundir com pressão. Quando você está sentindo dor nesta área, geralmente é afiada o suficiente para que você tenha dificuldade em andar ou até mesmo falar com ela. Nesse caso, você deve entrar em contato com seu médico imediatamente.
Outras razões para chamar seu médico imediatamente incluem:
- dor pélvica tão intensa que você não pode andar ou falar
- dor de cabeça severa
- tontura
- inchaço repentino de suas mãos, rosto, pés
Dirija-se ao hospital se estiver sentindo dor vaginal ou pélvica, além de outros sintomas, incluindo febre, calafrios ou sangramento vaginal.
Existem causas graves de dor pélvica durante a gravidez. Estes podem incluir aborto espontâneo, gravidez ectópica ou parto prematuro. Outras condições perigosas como pré-eclâmpsia ou descolamento prematuro da placenta também podem causar dor pélvica.
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