Sintomas, Tratamento, Prevenção e Mais

Quais são as fissuras nos mamilos?

As fissuras nos mamilos são mamilos irritados, rachados ou doloridos. Eles são uma ocorrência comum entre as mulheres que estão amamentando. Muitas mulheres citam as fissuras dos mamilos como motivo para interromper a amamentação. As fissuras nos mamilos são às vezes chamadas de bicos dos corredores porque também são comuns em corredores e outros tipos de atletas que são propensos a chaffing nos mamilos, como surfistas ou ciclistas.

A menos que ocorra infecção, as fissuras nos mamilos geralmente podem ser tratadas facilmente em casa.

Sintomas

Sintomas de fissura nos mamilos podem ocorrer em um ou nos dois mamilos. Os sintomas variam em gravidade e duração. Os principais sintomas da fissura do mamilo geralmente incluem:

• vermelhidão
• dor
• aparência seca
• crustiness ou scabbing
• escorrendo
• sangramento
• abrir rachaduras ou feridas
• dor ou desconforto

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Causas

Nas mulheres que amamentam, as fissuras nos mamilos são geralmente causadas pelo posicionamento incorreto durante a amamentação, ou dificuldades com a sucção ou retenção. Eles também podem ser causados ​​pelo ingurgitamento dos seios.

Nos atletas, as fissuras dos mamilos são causadas por chaffing dos mamilos. Em corredores e ciclistas, isso pode acontecer se a camisa não for confortável e se movimentar livremente, causando irritação nos mamilos. Pode piorar com tecidos grosseiros ou úmidos, ou durante o tempo frio, quando os mamilos são mais propensos a ficarem eretos. A irritação pode se tornar mais pronunciada em corridas mais longas, levando a feridas abertas, escorrendo ou sangrando.

Um estudo descobriu que as fissuras nos mamilos também são mais comuns entre os atletas que correm para longas distâncias. O estudo constatou um grande aumento na incidência de fissuras mamilares entre atletas que correram mais de 40 milhas (65 quilômetros) por semana. O mamilo do jogger é menos provável de ocorrer em atletas que usem camisas justas, ou sutiãs bem ajustados para as mulheres.

Nos surfistas, as fissuras nos mamilos podem ocorrer devido à fricção dos seus mamilos contra a prancha.

Tratamento domiciliar

Na maioria dos casos, você pode tratar fissuras nos mamilos em casa.

Tratamento domiciliar para atletas

Você pode precisar fazer uma pausa em certas atividades enquanto as fissuras do mamilo se curam. Considere o treinamento cruzado ao curar-se, o que o ajudará a permanecer ativo sem irritar ainda mais seus mamilos.

• Use um creme anti-séptico nos seus mamilos. Isso pode ajudar a prevenir a infecção enquanto seus mamilos se curam.
• Considere a possibilidade de aplicar um bálsamo de venda livre (over-the-counter - OTC) aos seus mamilos, como a lanolina.
• Evite atividades que possam causar irritação adicional.
• Cubra seus mamilos com uma gaze macia enquanto usava camisas para evitar mais irritação.
• Evite usar camisas ásperas ou ásperas. Se você é uma mulher, evite sutiãs com costuras sobre os mamilos.

Tratamento domiciliar para mulheres que amamentam

Há muitas coisas seguras que as mulheres que amamentam podem fazer para tratar essa condição.

• Aplique uma pomada OTC em seus mamilos após a amamentação. La Leche League International, uma organização de amamentação, recomenda a lanolina Lansinoh. Você só precisa aplicar uma pequena quantia a cada vez, então um pequeno tubo pode durar muito tempo. O produto é seguro para uso durante a amamentação.
• Banhe os mamilos com água morna após cada mamada. Aplicar compressas úmidas e quentes na área também ajudará a cicatrizar. Você pode comprar almofadas especificamente projetadas para a mama e mamilos, ou você pode fazer sua própria compressa, embebendo uma toalha macia em água morna e, em seguida, aplicar a toalha ao seu mamilo. Evite o calor seco.
• Se os seus seios estiverem inchados ou os mamilos estiverem muito irritados, passe um pouco de leite antes de amamentar e esfregue suavemente o leite em seu mamilo. O leite materno pode ajudar a amaciar seu mamilo e pode fornecer alguma proteção antibacteriana para a área. Expressar também pode ajudar a reduzir o ingurgitamento e aliviar a irritação
• Aplique o óleo de hortelã-pimenta no seu mamilo. Um pequeno estudo indicou que o óleo de hortelã-pimenta, também conhecido como essência de mentol, era mais eficaz do que o leite materno em ajudar no processo de cura quando aplicado nas fissuras dos mamilos.
• Use um protetor de mamilo para ajudar a proteger a área enquanto a cicatrização ocorre.
• Elimine os produtos que possam irritar ainda mais os mamilos e opte por sabonetes e loções orgânicos e sem fragrância.

Complicações

Se não for tratada, as fissuras dos mamilos podem causar mastite lactacional ou inflamação da mama. A mastite pode causar a formação de um abscesso nos seios, o que pode exigir incisão e drenagem para o tratamento.

Infecções mamárias também podem ser agravadas pela levedura Candida, especialmente em mulheres que amamentam. A levedura prospera no leite materno. Então, se você ou seu bebê tem aftas, um tipo comum de infecção por fungos que é freqüentemente visto em bebês, lave os mamilos em água morna após a amamentação para remover o excesso de leite. O sapinho pode causar rachadura, dor e coceira, o que pode piorar as fissuras dos mamilos.

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Procurando ajuda

Se as fissuras nos mamilos não desaparecerem com o tratamento, forem muito dolorosas, ou parecerem infectadas, certifique-se de ser examinado pelo seu médico. Se você tem uma infecção por fungos, você pode precisar de um medicamento antifúngico, seja na forma tópica ou oral.

Se você está amamentando, lembre-se de que é normal que os seios fiquem doloridos durante os primeiros dias da amamentação. Fale com o seu médico ou com o pediatra do seu filho se tiver dificuldades em amamentar e precisar de apoio. Eles podem oferecer dicas para ajudar a torná-lo mais confortável e, se necessário, recomendar um treinador de lactação. Muitos hospitais também têm treinadores de lactação na equipe que podem trabalhar com você logo após o parto.

Prevenção

Se a fissura do mamilo for causada por tecido de atrito, a alteração do tipo de roupa que você usa durante o exercício eliminará o problema. Aqui estão algumas outras coisas que você pode fazer durante o exercício:

• Aplique fita adesiva à prova d'água ou bandagens sobre seus mamilos antes de se exercitar, especialmente se você estiver indo para um longo prazo. Isso ajudará a reduzir o atrito e a irritação.
• Aplique vaselina ou um bálsamo anti-fricção em seus mamilos antes de começar sua rotina de exercícios. Isso ajudará a amaciar seus mamilos e evitar que sequem, o que pode aumentar o risco de irritação.
• Use camisas ajustadas ao corpo durante o exercício.
• Se você é um surfista, use um protetor de prurido ou uma roupa de borracha para reduzir o atrito em seus mamilos da sua prancha de surfe.
• Para as mulheres, evite usar sutiãs com costuras nos mamilos e evite sutiãs esportivos folgados.

Se o problema for causado pela amamentação, o posicionamento adequado e o travamento devem ajudar. Existem várias posições que você e seu bebê podem tentar. Não importa qual a posição que funcione melhor para você, sempre lembre-se de levar o bebê até a altura do mamilo para evitar ficar de pernas para baixo. Isso ajudará seu bebê a trancar corretamente e pode aliviar a dor nos mamilos. Aqui estão algumas outras técnicas de posicionamento para tentar:

• Sinta-se a vontade. Certifique-se de ter apoio suficiente nas costas e nos braços para que seu corpo permaneça relaxado. O apoio dos pés também pode ajudar a eliminar a inquietação, que pode perturbar e mover o bebê durante a alimentação.
• Posicione seu bebê com os quadris flexionados para que eles não tenham que virar a cabeça para alcançar seu seio.
• Certifique-se de que seu seio não esteja pressionando o queixo do seu bebê. O queixo deles deve se projetar no seu peito.
• Ajude seu bebê a segurar seu peito abrindo suavemente a boca e apoiando as costas, em vez da parte de trás da cabeça. Seu nariz deve estar tocando ou quase tocando seu seio.
• Apoie seu peito com sua mão livre. Isso ajudará a reduzir seu peso no queixo do bebê.
• Certifique-se de que seu bebê esteja preso em todo o mamilo, com parte da aréola incluída.
• Se o seu bebê não estiver confortavelmente conectado, ou se você sentir desconforto ou dor, coloque gentilmente o dedo na boca para ajudá-lo a se reposicionar.

Outlook

Fissuras nos mamilos podem causar muito desconforto, mas geralmente não são uma condição médica séria. Se as fissuras do seu mamilo não melhorarem com o tratamento em casa ou se começarem a piorar, consulte o seu médico. É possível desenvolver uma infecção.

Você também deve conversar com seu médico se quiser amamentar, mas as fissuras nos mamilos estão dificultando a continuidade da amamentação do bebê. Em muitos casos, as fissuras mamilares da amamentação podem ser evitadas ajustando a maneira como você posiciona seu bebê durante a amamentação.