O que causa garganta seca e como ela é tratada?

Isso é motivo de preocupação?

Uma garganta seca e áspera é um sintoma comum - especialmente durante os meses frios do inverno, quando o ar está seco e as infecções das vias respiratórias superiores estão se espalhando. Normalmente, uma garganta seca é um sinal de algo menor, como secura no ar ou um resfriado na cabeça.

Observar seus outros sintomas pode ajudá-lo a descobrir a causa da sua garganta seca e saber se deve ligar para o seu médico. Continue lendo para aprender mais.

1. desidratação

A secura na garganta pode ser simplesmente um sinal de que você não bebeu o suficiente. Quando você está desidratado, seu corpo não produz tanto da saliva que normalmente umedece sua boca e garganta.

A desidratação também pode causar:

• boca seca
• aumento da sede
• urina mais escura e menos urina do que o habitual
• fadiga
• tontura

Opções de tratamento

Beba líquidos extras durante o dia. Recomendações sobre quanto beber variam, mas uma boa média é de 15,5 xícaras de líquido para homens e 11,5 xícaras de líquido para mulheres.

Você obtém cerca de 20% desse fluido de frutas, verduras e outros alimentos.

Certifique-se de beber líquidos que hidratam, como água ou bebidas esportivas. Você deve evitar refrigerantes com cafeína e café, o que pode causar o seu corpo a perder mais água.

2. Dormindo com a boca aberta

Se você acordar todas as manhãs com a boca seca, o problema pode ser que você dorme com a boca aberta. O ar seca a saliva que normalmente mantém a boca e a garganta úmidas.

A respiração pela boca também pode causar:

• mal hálito
• ronco
• fadiga diurna

O ronco pode ser um sinal de apnéia obstrutiva do sono, uma condição na qual sua respiração faz uma pausa repetidamente durante a noite.

Congestão de alergias frias ou crônicas, ou um problema com suas passagens nasais, como um desvio de septo, também pode levar à respiração bucal.

Opções de tratamento

Se você tiver um problema de sinusite ou congestão, aplique uma faixa adesiva na ponte do nariz para manter o nariz aberto enquanto você dorme.

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Para a apneia obstrutiva do sono, seu médico pode prescrever um aparelho oral que reposicione sua mandíbula ou uma terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para manter o ar fluindo nas vias aéreas durante a noite.

3. Febre do feno ou alergias

A febre do feno, também chamada de alergia sazonal, é causada por uma reação exagerada do sistema imunológico a substâncias normalmente inofensivas em seu ambiente.

Gatilhos comuns de alergia incluem:

• grama
• pólen
• pêlos de animais
• mofo
• ácaros

Quando seu sistema imunológico sente um de seus gatilhos, ele libera substâncias químicas chamadas histaminas.

Isso pode levar a sintomas como:

• nariz entupido
• espirros
• coceira nos olhos, na boca ou na pele
• tosse

Congestão no nariz pode fazer você respirar pela boca, o que pode secar a garganta. O muco extra também pode escorrer pelo fundo da garganta, chamado gotejamento pós-nasal. Isso pode fazer com que sua garganta fique dolorida.

Opções de tratamento

Para evitar sintomas de alergia, evite seus gatilhos o máximo possível. Pode ser útil:

• Fique dentro de casa com as janelas fechadas e o ar condicionado ligado durante o pico da temporada de alergia.
• Coloque tampas à prova de ácaros em sua cama. Pegue um aqui.
• Lave seus lençóis e outras roupas de cama semanalmente em água quente.
• Aspire seus tapetes e espanar seus assoalhos para pegar os ácaros da poeira.
• Limpe qualquer molde em sua casa.
• Mantenha animais de estimação fora do seu quarto.

Você também pode controlar sintomas de alergia com estes tratamentos:

• anti-histamínicos
• descongestionantes
• tiros de alergia
• gotas de alergia ocular

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4. Frio

Um resfriado é uma infecção comum causada por muitos vírus diferentes. A infecção pode fazer sua garganta ficar seca e áspera.

Você também terá sintomas como estes:

• nariz entupido
• espirros
• tosse
• dores no corpo
• febre baixa

Opções de tratamento

A maioria dos resfriados leva alguns dias para seguir seu curso. Os antibióticos não tratam um resfriado, porque eles só matam bactérias - não vírus.

Para ajudá-lo a se sentir melhor enquanto seu corpo fica mais frio, tente estes remédios:

• Tome um analgésico de venda livre como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil) para aliviar dores de garganta e do corpo.
• Chupe uma pastilha na garganta. Compre alguns aqui.
• Beba líquidos quentes, como caldo e chá quente.
• Gargareje com uma mistura de água morna e 1/2 colher de chá de sal.
• Use um spray nasal descongestionante para aliviar um nariz empalhado. Pegue um aqui.
• Beba líquidos extras para manter a boca e a garganta úmidas e evitar a desidratação.
• Descanse bastante.
• Ligue um umidificador para umedecer o ar do seu quarto.

5. Gripe

A gripe é uma doença respiratória. Como um resfriado, um vírus causa a gripe. Mas os sintomas da gripe tendem a ser mais graves do que os de um resfriado.

Junto com uma garganta dolorida e áspera, você pode ter:

• febre
• arrepios
• tosse
• nariz entupido e escorrendo
• dores musculares
• dor de cabeça
• fadiga
• vômito e diarréia

A gripe pode levar a complicações graves, especialmente em crianças pequenas, idosos e pessoas com condições médicas crônicas ou com um sistema imunológico debilitado.

Complicações da gripe incluem:

• pneumonia
• bronquite
• infecções sinusais
• infecções de ouvido
• ataques de asma em pessoas que já têm asma

Opções de tratamento

Drogas antivirais podem reduzir os sintomas da gripe e encurtar a quantidade de tempo que você está doente. Mas você tem que começar a tomar estes medicamentos dentro de 48 horas de quando os sintomas começam a funcionar.

Enquanto estiver doente, tente estes métodos para aliviar sua dor de garganta e outros sintomas:

• Descanse até que seus sintomas melhorem.
• Chupe uma pastilha na garganta.
• Gargareje com uma mistura de água morna e 1/2 colher de chá de sal.
• Tome um analgésico de venda livre, como ibuprofeno (Advil) ou paracetamol (Tylenol), para diminuir a febre e aliviar dores no corpo.
• Beba líquidos quentes, como chá e caldo.

6. refluxo ácido ou DRGE

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição que faz com que o ácido volte do estômago para o esôfago - o tubo que leva a comida da boca ao estômago. O backup do ácido é chamado de refluxo ácido.

Ácido queima o revestimento do esôfago, causando sintomas como:

• uma sensação de queimação no peito, chamada azia
• dificuldade para engolir
• tosse seca
• arrotando líquido azedo
• voz rouca

Se o ácido atingir sua garganta, pode causar dor ou queimação.

Opções de tratamento

GERD é tratado com:

• antiácidos, como Maalox, Mylanta e Rolaids, para neutralizar os ácidos do estômago
• Inibidores H2, como cimetidina (Tagamet HB), famotidina (Pepcid AC) e ranitidina (Zantac), para reduzir a produção de ácido no estômago
• inibidores da bomba de prótons (IBPs), como lansoprazol (Prevacid 24) e omeprazol (Prilosec), para bloquear a produção de ácido

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Tente estas mudanças de estilo de vida para ajudar a aliviar os sintomas do refluxo ácido:

• Mantenha um peso saudável. O peso extra coloca pressão sobre o estômago, forçando mais ácido para o esôfago.
• Use roupas folgadas. Roupas apertadas - especialmente calças apertadas - pressione em seu estômago.
• Coma várias pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições.
• Levante a cabeceira da sua cama enquanto você dorme. Isso evitará que o ácido flua para cima em seu esôfago e garganta.
• Não fume. Fumar enfraquece a válvula que mantém o ácido no estômago.
• Evite alimentos e bebidas que possam provocar azia, como alimentos condimentados ou gordurosos, álcool, cafeína, chocolate, hortelã e alho.

7. Strep garganta

Strep garganta é uma infecção na garganta causada por bactérias. Normalmente, sua garganta fica muito dolorida, mas também pode ficar seca.

Outros sintomas da garganta do strep incluem:

• amígdalas vermelhas e inchadas
• manchas brancas em suas amígdalas
• gânglios linfáticos inchados no pescoço
• febre
• erupção cutânea
• dores no corpo
• nausea e vomito

Opções de tratamento

Os médicos tratam a garganta com antibióticos - drogas que matam as bactérias. Sua dor de garganta e outros sintomas devem melhorar dentro de dois dias depois que você começar a tomar esses medicamentos.

Certifique-se de tomar a dose completa de antibióticos prescritos pelo seu médico. Parar cedo demais pode deixar algumas bactérias vivas em seu corpo, o que pode deixá-lo doente novamente.

Para aliviar seus sintomas, tome um analgésico de venda livre, como ibuprofeno (Advil) ou paracetamol (Tylenol). Você também pode gargarejar com água morna e enxágüe salgado e chupar os comprimidos da garganta.

8. Amigdalite

A amigdalite é uma infecção das amígdalas - os dois crescimentos moles na parte de trás da garganta que ajudam o corpo a combater infecções. Ambos os vírus e bactérias podem causar amigdalite.

Juntamente com uma dor de garganta, os sintomas de amigdalite também podem incluir:

• amígdalas vermelhas e inchadas
• manchas brancas nas amígdalas
• febre
• gânglios linfáticos inchados no pescoço
• voz rouca
• mal hálito
• dor de cabeça

Opções de tratamento

Se as bactérias causam amigdalite, seu médico pode prescrever antibióticos para tratá-la. A amigdalite viral irá melhorar sozinha dentro de uma semana a 10 dias.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se sentir melhor enquanto se recupera:

• Beba muitos líquidos. Bebidas quentes como chá e caldo são suaves para a garganta.
• Gargareje com uma mistura de água morna e 1/2 colher de chá de sal algumas vezes ao dia.
• Tome um analgésico de venda livre como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil).
• Coloque um umidificador de névoa fria para adicionar umidade ao ar. O ar seco pode piorar a dor de garganta. Compre um humidificador de névoa fria online.
• Sugue em pastilhas para a garganta.
• Descanse até se sentir melhor.

9. Mononucleose

Mononucleose, ou mono, é uma doença causada por um vírus. Ele passa de pessoa para pessoa através da saliva. Um dos sintomas marcantes da mono é uma garganta áspera.

Outros sintomas incluem:

• cansaço
• febre
• gânglios linfáticos inchados no pescoço e nas axilas
• dor de cabeça
• amígdalas inchadas

Opções de tratamento

Como um vírus causa mono, os antibióticos não o tratam. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir melhor até que seu corpo se recupere da infecção:

• Descanse bastante para dar ao seu sistema imunológico a chance de lutar contra o vírus.
• Beba líquidos extras para evitar a desidratação.
• Tome medicamentos analgésicos de venda livre, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil), para reduzir a febre e aliviar a dor de garganta.
• Chupe um losango e gargareje com água morna salgada para ajudar na dor da garganta.

Quando ver seu médico

Em alguns casos, você pode aliviar seus sintomas com tratamento em casa ou mudanças no estilo de vida. Mas se os seus sintomas durarem mais de uma semana ou se agravarem, consulte o seu médico. Eles podem fazer um diagnóstico e trabalhar com você em um plano de cuidados.

Você também deve consultar o seu médico se tiver sintomas mais graves. Sintomas graves incluem:

• uma dor de garganta grave que faz com que seja doloroso de engolir
• falta de ar, chiado
• erupção cutânea
• dor no peito
• cansaço excessivo durante o dia
• ronco alto à noite
• febre maior que 101 F (38 C)

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