visão global
Cortar é quando uma pessoa se machuca deliberadamente arranhando ou cortando seu corpo com um objeto pontiagudo. As razões pelas quais alguém pode fazer isso são complicadas.
As pessoas que se cortam podem estar tentando lidar com a frustração, a raiva ou a turbulência emocional. Pode ser uma tentativa de aliviar a pressão. Mas tal alívio é de curta duração e pode ser seguido por sentimentos de vergonha ou culpa.
Há pessoas que cortam uma ou duas vezes e nunca mais fazem isso. Para outros, torna-se um mecanismo de enfrentamento habitual e insalubre.
O corte é uma forma de auto-lesão não tipicamente associada ao suicídio. Mas isso pode levar a ferimentos graves, até fatais.
Continue lendo para saber mais sobre os sinais de que alguém pode estar cortando e o que você pode fazer para ajudar.
O que causa uma pessoa a cortar?
Não há respostas fáceis a respeito de porque uma pessoa recorre ao corte, embora haja algumas causas gerais. Uma pessoa que se auto-magoa pode:
- tem dificuldade em entender ou expressar emoções
- não sabe como lidar com o trauma, a pressão ou a dor psicológica de maneira saudável
- ter sentimentos não resolvidos de rejeição, solidão, ódio a si mesmo, raiva ou confusão
- quer se sentir vivo?
Pessoas que se machucam podem estar desesperadas para romper a tensão ou se livrar de sentimentos negativos. Pode ser uma tentativa de sentir controle ou distrair algo desagradável. Pode até ser um meio de autopunição para deficiências percebidas.
Certamente nem sempre é o caso, mas o comportamento de auto-agressão pode estar associado a outras condições, como:
- transtorno bipolar
- depressão
- uso indevido de drogas ou álcool
- certos transtornos de personalidade
- transtornos obsessivo-compulsivos
Com o tempo, o ato de cortar pode se tornar semelhante a um vício.
Quais fatores tornam alguém mais propenso a se ferir?
Alguns fatores de risco para o corte são:
- Era. Pessoas de todas as idades se auto-ferem, mas tende a ocorrer mais em adolescentes e adultos jovens. A adolescência é uma época da vida em que emoções e conflitos e como lidar com eles podem ser confusos.
- Sexo. Tanto machos quanto fêmeas se cortam, mas acredita-se que as garotas o fazem com mais frequência do que os meninos.
- Trauma. Pessoas que se machucam podem ter sido abusadas, negligenciadas ou criadas em um ambiente instável.
- Identidade. Adolescentes que cortam podem estar questionando quem são ou confusos sobre sua sexualidade.
- Círculo social. Pessoas que têm amigos que se auto-ferem podem estar inclinados a fazer o mesmo. A pressão dos pares pode desempenhar um papel, especialmente durante a adolescência. Por outro lado, o isolamento social e a solidão também podem ser um fator.
- Transtornos mentais. A automutilação, por vezes, vai junto com outros problemas de saúde mental, como depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
- Uso indevido de drogas ou álcool. Aqueles que tendem a se cortar são mais propensos a fazê-lo se estiverem sob a influência de álcool ou drogas.
Como você pode saber se alguém está cortando?
Há exceções, mas as pessoas que cortam geralmente passam por muitos problemas para esconder esse fato. Pessoas que se machucam podem:
- freqüentemente se criticam
- ter relacionamentos conturbados
- questionar sua identidade pessoal ou sexualidade
- viver com instabilidade emocional
- tem uma natureza impulsiva
- ter sentimentos de culpa, desespero ou inutilidade
Eventos perturbadores podem desencadear o impulso de cortar. Se alguém está cortando, eles podem:
- freqüentemente têm cortes frescos, particularmente nos braços e pernas
- tem cicatrizes de cortes anteriores
- mantenha objetos afiados como lâminas de barbear e facas na mão
- encobrir a pele mesmo quando o tempo está quente
- fazer desculpas sobre cortes e cicatrizes que simplesmente não soam verdadeiras
Uma pessoa que corta também pode se engajar em outros comportamentos de autoflagelação, como:
- coçar ou pegar em feridas
- queimando-se com cigarros, velas, fósforos ou isqueiros
- arrancando seus cabelos
O que você deve fazer se descobrir que seu ente querido está acabando?
Se você descobrir que um ente querido está cortando, entre em contato com eles.
Crianças e adolescentes: amigo para amigo
Se você descobrir que seu amigo está cortando, lembre-se de que você não é responsável por seu comportamento ou por consertá-lo. Mas você pode ser capaz de ajudar. O que seu amigo precisa agora é de compreensão, então deixe-os saber que você está lá para eles.
É importante que você fale com eles sem nenhum julgamento. Sugira que conversem com os pais sobre o corte. Se não se sentirem confortáveis com isso, sugira que falem com um conselheiro escolar ou outro adulto em quem confiem.
Se você está muito preocupado e não sabe o que fazer, conte aos seus pais ou a um adulto de confiança.
Pai para filho
Se seu filho está cortando, eles precisam de compaixão e orientação. E eles precisam saber que você os ama, não importa o quê. Castigá-los ou constrangê-los propositalmente será contraproducente.
Faça uma consulta para ver seu pediatra ou médico de família imediatamente. Peça ao seu filho para se certificar de que não há ferimentos graves ou infecções. Peça um encaminhamento para um profissional de saúde mental qualificado.
Você também pode fazer algumas pesquisas por conta própria para aprender mais sobre autolesão, estratégias para superá-lo e como evitar a recaída.
Uma vez que o terapeuta estabeleça um plano de tratamento, apóie seu filho no acompanhamento. Considere aderir a um grupo de apoio para pais de pessoas que se ferem.
Adultos: amigo para amigo
Se você tem um amigo que se auto feriu, peça-lhes que consultem seu médico ou especialista em saúde mental.
Eles têm o suficiente em seu prato, então tente não se acumular com desaprovação ou ultimatos. Não insinue que eles estão machucando as pessoas que os amam, porque a culpa não funciona e muitas vezes pode piorar as coisas.
Eles não vão mudar até estarem prontos para isso. Até lá, continue a passar tempo com eles e pergunte como eles estão indo. Deixe-os saber que você está pronto para ouvir se eles querem conversar e você irá apoiá-los em sua recuperação quando eles procurarem ajuda.
Quando procurar ajuda de emergência
Cortar não é geralmente uma tentativa de suicídio, mas uma lesão acidental pode rapidamente tornar-se fatal. Se alguém que você conhece está sangrando muito ou parece estar em perigo imediato, ligue para o 911.
Prevenção do suicídio
- Se você acha que alguém está em risco imediato de ferir-se ou machucar outra pessoa:
- ? Ligue para o 911 ou seu número de emergência local.
- ? Fique com a pessoa até que a ajuda chegue.
- ? Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
- ? Ouça, mas não julgue, argumente, ameace ou grite.
- Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, procure ajuda em uma linha direta de prevenção de crises ou suicidas. Experimente o National Lifeline Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Quais complicações podem se desenvolver por causa da automutilação?
O corte pode exacerbar emoções negativas. Também pode levar à piora dos problemas mentais e físicos, como:
- sentimentos aumentados de culpa e vergonha
- tornando-se viciado em cortar
- infecção das feridas
- cicatrizes permanentes
- lesão grave que requer tratamento médico
- lesão fatal acidental
- aumento do risco de suicídio
Quais tratamentos estão disponíveis para pessoas que se machucam?
A automutilação pode se transformar em um ciclo vicioso aparentemente sem fim - mas não precisa ser assim. Ajuda está disponível. Comportamentos de auto-agressão podem ser tratados com sucesso.
O primeiro passo é falar com um médico. Uma avaliação de saúde mental determinará se há condições contribuintes, como depressão, ansiedade ou transtornos de personalidade.
Não há tratamento medicamentoso especificamente para comportamentos de auto-agressão. Mas se houver um distúrbio de saúde mental coexistente, a medicação pode ser apropriada. O plano de tratamento levará tudo isso em consideração.
O principal tratamento é a terapia da fala (psicoterapia). Os objetivos são os seguintes:
- Identifique gatilhos.
- Aprenda métodos de gerenciar emoções e tolerar o estresse.
- Aprenda a substituir comportamentos não saudáveis por positivos.
- Trabalhe em habilidades de relacionamento.
- Desenvolver habilidades para resolver problemas.
- Aumente a auto-imagem.
- Lide com eventos traumáticos no seu passado.
Junto com a terapia individual, o médico pode recomendar terapia de grupo ou familiar. Para aqueles que se feriram gravemente ou tiveram pensamentos suicidas, a hospitalização a curto prazo pode ser útil.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais as pessoas podem apoiar seu próprio tratamento:
- Siga o plano de tratamento.
- Peça ajuda quando você precisar.
- Evite álcool.
- Não tome medicamentos que não tenham sido receitados pelo seu médico.
- Exercite-se todos os dias para ajudar a melhorar o seu humor.
- Coma bem e não economize no sono.
- Mantenha contato com amigos e familiares.
- Arranje tempo para atividades sociais e hobbies.
Enfrentamento e apoio para pessoas que se auto-ferem
Se alguém que você conhece está cortando, há ajuda disponível. Pergunte ao seu médico de família, terapeuta ou hospital local para obter informações sobre grupos de apoio em sua área. Outros recursos incluem:
- Aliança Nacional em Doença Mental (NAMI). Esta organização nacional tem uma linha de apoio gratuita disponível de segunda a sexta-feira das 10h às 18h. ET: 800-950-NAMI. Você também pode entrar em contato com o NAMI por e-mail em [email protected] ou texto? NAMI? para 741741.
- SEGURO. Alternativas (auto-abuso finalmente termina): Aqui você encontrará recursos educacionais e um serviço de referência terapeuta por estado.
- Auto-contágio e suporte: Leia histórias pessoais e aprenda a lidar com os desejos de autoagressão.
