Selecionamos cuidadosamente esses blogs porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Indique seu blog favorito enviando um e-mail para nós [email protected]!
Estima-se que mais de 30% dos adultos dos EUA experimentam um distúrbio de ansiedade em algum momento de suas vidas. Embora seja uma condição tratável, apenas 37% desses adultos recebem tratamento.
Conscientização, informações precisas e suporte podem ajudar a alterar essas estatísticas. É aí que entram esses blogs. Reunimos os blogs mais informativos e inspiradores de toda a web para ajudar aqueles que vivem com ansiedade a encontrar de tudo, desde opções de tratamento e recursos, até comunidades on-line onde você encontrará suporte.
Positivamente Positivo
Concentrar-se no positivo pode ser um elemento importante no controle da ansiedade e de outras doenças mentais, de modo que esse é o objetivo deste blog. Contribuintes e convidados compartilham vídeos edificantes, histórias, mensagens e citações destinadas a lembrar os leitores sobre o bem da vida. É um ótimo lugar para encontrar um suprimento constante de conteúdo bom. Afinal, às vezes é exatamente isso que precisamos. Visite o blog.
Assassino da Ansiedade
Anxiety Slayer é executado pelos premiados podcasts Shann e Ananga. Eles são autores, treinadores de ansiedade e têm um podcast. No blog, eles criaram um refúgio online projetado para ajudá-lo a encontrar paz e tranquilidade em sua vida. Faça isso através de uma variedade de exercícios de liberação de ansiedade e ferramentas de suporte. Os pontos cobertos em cada podcast são organizados de forma inteligente para que você possa escolher o conteúdo certo para suas necessidades. Visite o blog.
Mente de Verywell: Transtorno de Ansiedade Social (SAD)
A abrangente seção de Verywell sobre transtorno de ansiedade social cobre tudo, desde sintomas e diagnóstico até tratamento, terapia e estratégias de auto-ajuda. Uma seleção curada de artigos aborda o tópico de uma variedade de ângulos, incluindo mitos comuns relacionados à ansiedade social, causas genéticas, dicas para identificar seu tipo de ansiedade social e muito mais. Visite o blog.
A rede de ansiedade
Thomas A. Richards, PhD, criou a Anxiety and Stress Clinic em 1995. A Anxiety Network é sua contraparte on-line. Centra-se no transtorno do pânico, transtorno de ansiedade generalizada (GAD) e transtorno de ansiedade social. Mas condições incluindo transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), mutismo seletivo e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) também estão incluídas. O site e o blog apresentam uma excelente combinação de informações gerais, dicas de auto-ajuda, fóruns, questionários e muito mais. Visite o blog.
Hora de Mudar: Transtornos de Ansiedade
Uma organização sem fins lucrativos que busca acabar com a discriminação de doenças mentais, Time to Change é um recurso valioso para quem vive com ansiedade. O blog apresenta posts escritos por pessoas que têm experiência pessoal com ansiedade. Ele oferece uma visão perspicaz sobre o que é, não apenas para as pessoas com este diagnóstico, mas também para seus entes queridos. As contas de primeira pessoa são um lembrete poderoso de que você não está sozinho. Visite o blog.
Ansiedade-Schmanxiety por Local Saudável
Tanya J. Peterson, MS, NCC, escreve Anxiety-Schmanxiety, o blog Healthy Place para pessoas com ansiedade. Ela é uma conselheira que vive com ansiedade sozinha. Isso faz dela posts uma grande mistura de pessoal e profissional, com temas que vão desde causas e estigmas a checklists para controlar ansiedade e ataques de pânico. As postagens convidadas oferecem outra perspectiva sobre os transtornos de ansiedade, tornando esse blog um grande insight. Visite o blog.
Treinador de Ansiedade
Dave Carbonell, PhD, é um psicólogo especializado no tratamento de ansiedade e fobias. Este site e blog servem como um fórum para seus conhecimentos. Os leitores podem até mesmo procurar gratuitamente capítulos de seu livro, Panic Attacks Workbook ,? aprenda mais sobre terapia de exposição, descubra estratégias de autoajuda e muito mais. Visite o blog.
Os jogos da preocupação
Vivendo com a ansiedade por mais de 20 anos, torna AnnaLisa Scott altamente relacionável e inspiradora para aqueles em um caminho semelhante. Ela compartilha suas experiências pessoais com ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo com franqueza e abertamente. As postagens se aprofundam em dicas úteis, dicas e estatísticas. Visite o blog.
Alívio da Ansiedade
Após seu diagnóstico de ansiedade e depressão, Amy, de 22 anos, lançou seu blog de saúde mental. Tornou-se um fórum informativo para aconselhamento, inspiração e suporte. É também um lugar para Amy compartilhar suas próprias lutas e detalhar como ela adotou um estilo de vida consciente como uma forma de gerenciar eficazmente seu distúrbio. Os leitores não encontrarão escassez de conteúdo útil apresentado de maneira relatável e inspiradora. Visite o blog.
Latitudes do ACN: ansiedade
A Association for Comprehensive Neurotherapy (ACN) é uma organização sem fins lucrativos que se concentra em tratamentos naturais para muitos transtornos. O ACN Latitudes tornou-se uma fonte on-line confiável para informações. Sua seção de ansiedade apresenta artigos de vários autores, incluindo muitos especialistas em neuroterapia. Eles cobrem tópicos que vão desde suplementos a estratégias de autocuidado. Nota: Algum conteúdo requer associação premium. Visite o blog.
O cara da ansiedade
Um treinador certificado de terapia cognitivo-comportamental (TCC) e de programação neuro-linguística (PNL), Dennis Simsek é um podcaster de autoajuda de topo. No blog, ele compartilha seu conhecimento sobre as causas da ansiedade. Dennis vive com ansiedade crônica, o que torna seus podcasts autênticos e úteis. Os tópicos incluem o papel da dieta, lidar com o estresse, opções de tratamento, como falar com um parceiro com ansiedade e muito mais. Visite o blog.
Ansiedade no Reino Unido
Esta organização de caridade com sede no Reino Unido começou em 1970 como uma forma de ajudar as pessoas afetadas por transtornos de ansiedade.A organização liderada pelo usuário é gerenciada por pessoas que vivem com ansiedade e apoiadas por um painel consultivo médico. O blog apresenta um amplo mix de postagens, incluindo aquelas de autoria dos convidados. Os tópicos incluem estratégias de gerenciamento de desordem, guias de autoajuda e resenhas de livros. Visite o blog.
Jodi Aman
Psicoterapeuta desde 1994 e autora de quatro livros, Jodi Aman ajudou as pessoas a aprenderem a lidar com múltiplas doenças mentais, incluindo a ansiedade, mostrando-lhes como eliminar a culpa e o medo, e abraçar o bem. Em seu blog, ela compartilha vídeos e postagens para fazer o mesmo. Os tópicos variam de ansiedade, depressão e terapia à espiritualidade e muito mais. Visite o blog.
iLovePanictaques
O primeiro ataque de pânico de Geert aconteceu quando ele tinha cerca de 9. Ele descreve isso como uma experiência tão debilitante que ele nunca vai esquecer. Sua condição aumentou. Em 2004, ele desenvolveu agorafobia completa e GAD. Foi quando ele começou a fazer mudanças para recuperar o controle de sua vida. Ele encontrou tanto sucesso que desenvolveu um curso de áudio para ajudar outras pessoas que vivem com as mesmas condições. Em seu site e blog, ele compartilha muitas dessas técnicas. Visite o blog.
A mãe da borboleta
Laura criou este blog como um lugar para compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências como uma nova mãe que vive com depressão e ansiedade pós-parto. Tornou-se um fórum para promover e apoiar a saúde mental, o bem-estar emocional e o autocuidado. Será especialmente ressonante com os pais. Procure por uma mistura de postagens pessoais, dicas de saúde mental e conteúdo de autoajuda. Visite o blog.
Linda Voyager
Este espaço é dedicado aos overthinkers, e é cheio de artigos pensativos que abordam a ansiedade de muitos ângulos diferentes. Os posts incluíram um poema sobre como a ansiedade afeta o corpo, como lidar com um chefe ansioso e uma discussão sobre pensamentos negativos automáticos. O site também oferece uma seção dedicada às coisas que você pode usar para gerenciar a ansiedade, incluindo técnicas de respiração, meditação e até mesmo abraços. Visite o blog.
