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Se você vive com transtorno bipolar ou ama alguém, não está sozinho. Essa doença mental afeta cerca de 4,4% dos adultos americanos em algum momento de suas vidas. Mais de 80% desses casos são considerados graves.
Aprender mais sobre essa condição e entender como isso afeta os outros pode ser esclarecedor e inspirador. E se você vive com o transtorno, encontrar uma comunidade para compartilhar informações, dicas e recursos pode ser inestimável. Por isso, coletamos uma lista de blogs úteis que podem ajudar você a começar.
Batida Bipolar por Psych Central
O Bipolar Beat é escrito de forma colaborativa por Candida Fink, uma psiquiatra especializada em crianças e adolescentes, e pelo autor freelancer Joe Kraynak cuja esposa vive com transtorno bipolar. Ambos os contribuintes trazem uma perspectiva única. De Fink, os leitores podem esperar conselhos sobre questões como o sono e a parentalidade. Ela também facilita discussões sobre os papéis da medicação e opções de tratamento. Os posts de Kraynak enfocam as experiências de sua esposa em várias situações e entrevistas ocasionais com especialistas bipolares. Visite o blog.
bpHope
Este blog premiado é uma poderosa coleção de posts escritos por blogueiros de todo o mundo. Cada um compartilha suas próprias experiências e perspectivas de viver com transtorno bipolar. Os tópicos incluem relacionamentos, parentalidade, sintomas, tratamentos e muito mais. É um ótimo lugar para encontrar informações, orientação e inspiração. Visite o blog.
De repente bipolar
Imagine viver com transtorno bipolar por cerca de 25 anos, mas sem saber. Essa foi a experiência de Deborah. Ela compartilha esta história e muitos outros em seu blog. Ela escreve sobre estadias hospitalares, viagens e o retrato da doença mental na mídia e no entretenimento. Ela faz tudo de maneira relatável, bem-humorada e envolvente. Visite o blog.
A Rede Bipolar do Blogger
A Rede Bipolar de Bloggers é uma comunidade de pessoas que vivem com transtorno bipolar, onde todos podem compartilhar suas experiências pessoais. O blog existe para conectar pessoas que querem ler e escrever sobre transtorno bipolar. Uma lista útil de títulos e links leva os visitantes a uma seleção com curadoria de blogs que atendem a padrões rigorosos de inclusão. Este é um ótimo lugar para encontrar muitas perspectivas diferentes sobre o transtorno bipolar. Visite o blog.
Vida bipolar da mamã
Viver com transtorno bipolar pode ser um desafio para qualquer um, mas esses desafios podem aumentar quando você se torna pai ou mãe. Jennifer Marshall, palestrante de bem-estar mental, escreve sobre suas experiências com ambos, compartilhando sua perspectiva sobre hábitos saudáveis e momentos de educação dos filhos. Jennifer também fundou uma organização sem fins lucrativos chamada "This Is My Brave" como uma plataforma para incentivar as pessoas a compartilharem suas histórias sobre como viver com uma doença mental. Visite o blog.
Pax Nortona
Procurando uma visão honesta e espirituosa da vida com o transtorno bipolar? Visite este blog, a ideia do antropólogo Joel Gazis-Sax. As postagens incluem tudo, desde problemas de saúde mental até questões globais. Há também contos pessoais sobre viver, trabalhar e viajar com transtorno bipolar. O blog também apresenta posts de outros escritores. Há até poesia em destaque ocasionalmente. Visite o blog.
Blog da Fundação Internacional Bipolar
A International Bipolar Foundation criou um recurso valioso para pessoas que vivem com transtorno bipolar. Não só os visitantes encontrarão uma variedade de posts ordenadamente classificados por tópico, mas também um fórum onde as pessoas podem compartilhar suas próprias histórias. Visite o blog.
#DaveWiseMatters
Dave Wise escreve honesta e francamente sobre sua vida como marido, pai e homem com transtorno bipolar. Ele compartilha sua perspectiva sobre a doença mental, perdas e reveses pessoais, tentativas de suicídio e o papel que sua fé desempenhou em tudo isso. Guest posts de defensores da saúde mental também são apresentados. Como um todo, o blog de Dave serve como um local de inspiração para quem vive com transtorno bipolar. Visite o blog.
Purplepersuasion
Charlotte Walker vive com transtorno bipolar há mais de 25 anos. Ela lançou seu blog em 2011 após uma recaída. Embora os posts mais recentes sejam poucos e distantes, este blog continua sendo um lugar valioso para os visitantes lerem sobre as experiências pessoais de Charlotte. Você encontrará uma perspectiva sobre o estigma e desinformação às vezes associada ao bipolar. Visite o blog.
Vida Ilimitada pelo DBSA
A Depressão e Aliança de Apoio Bipolar (DBSA) é uma organização gerida por pares para aqueles que vivem com transtornos do humor. Os leitores encontrarão uma variedade de informações e recursos sobre transtorno bipolar e depressão. Há também uma seção de inspiração com histórias pessoais. Visite o blog.
Jigsaw Parenting
Emma White, mãe de seis filhos, lançou seu blog em uma tentativa de lutar contra os desafios de viver com o transtorno bipolar. Tornou-se um lugar para honestidade, aconselhamento, orientação e apoio para outros pais que vivem com doenças mentais. Os leitores encontrarão uma ampla variedade de tópicos sobre pais e saúde mental, incluindo aqueles enviados por escritores convidados. Visite o blog.
Bandido Bipolar
Michelle Clark começou a compartilhar suas histórias em 2011. Seu blog relata sua experiência de viver com depressão desde os 13 anos até que ela foi diagnosticada com transtorno bipolar quatro anos depois. Ela escreve sobre como era desistir de sua carreira docente e possui postagens de convidados de outras pessoas que vivem com diferentes doenças mentais. Visite o blog.
Instituto do Cão Negro
O Instituto Black Dog da Austrália é uma organização de pesquisa que trabalha para reduzir a incidência de doenças mentais e o estigma que a cerca. Seu blog apresenta posts úteis como pesquisas atuais e estudos relacionados a doenças mentais, estratégias e técnicas para gerenciar sintomas, defesa de direitos e captação de recursos e muito mais. Visite o blog.
Nova perspectiva de vida
O New Life Outlook é o lugar para encontrar informações específicas sobre o transtorno bipolar e uma comunidade de apoio. Os posts incluem relatos em primeira pessoa de que vivem com doença mental, dicas para gerenciar sintomas, discussões sobre opções de tratamento, pesquisas atuais e muito mais. A seção da comunidade do site também é um ótimo lugar para se conectar com outras pessoas. Visite o blog.
Blog Conquista da Vida
Este blog de saúde mental tem duas missões importantes: incentivar as pessoas que vivem com transtorno bipolar e desmantelar os estigmas comuns associados a ela. Mantida e escrita por Amy Romine, que vive com Transtorno Bipolar I, Life Conquering abrange uma extensa variedade de tópicos. Você também encontrará uma mistura de vídeos, links e recursos. Visite o blog.
