visão global
Alguns profissionais de saúde naturais e médicos acreditam que a placa mucóide pode se acumular no cólon e impedir que seu corpo se livre de toxinas. Tratamentos para esta placa estão ganhando popularidade, mas eles são necessários e eles realmente funcionam?
O que é placa mucóide?
Algumas pessoas acreditam que o muco pode se acumular nas paredes do cólon ao longo do tempo. Seu cólon é a parte final do seu sistema digestivo. É responsável por eliminar o desperdício do seu corpo.
A teoria por trás da placa mucóide é que essa substância pegajosa adere às paredes do cólon. Isso causa um bloqueio e torna mais difícil para o seu corpo remover resíduos.
É real?
Os médicos negam qualquer prova da existência de placa mucóide. Não há qualquer evidência de que a substância exista ou que cause problemas com a eliminação de resíduos.
Os intestinos realmente produzem muco para lubrificação, mas esse muco é importante para o funcionamento dos intestinos e não se transforma em uma placa pegajosa. O revestimento dos intestinos é um ambiente para boas bactérias, mas este microbioma não é uma placa mucóide como descrito por aqueles que pretendem sua existência. O microbioma intestinal é importante para um sistema imunológico saudável.
Como pode ser removido?
Embora não haja pesquisa médica suficiente para recomendar o tratamento ou a remoção da placa mucóide, muitos profissionais holísticos recomendam o tratamento. Sempre verifique se os fornecedores holísticos estão licenciados em seu estado para ter certeza de que estão aplicando abordagens éticas dentro das diretrizes da prática.
Enemas estão ganhando popularidade para a remoção de placa mucóide porque eles são acreditados para remover toxinas do cólon. Durante um enema, um tubo é colocado em seu reto, e água e possivelmente outras substâncias são liberadas através do cólon.
Mas não há evidências suficientes para recomendar seu uso para outra coisa que não seja constipação ou em preparação para certos procedimentos médicos, como uma colonoscopia.
Há perigos para freqüentes enemas, incluindo o desenvolvimento de dependência deles para passar as fezes, e até mesmo a perfuração que requer cirurgia.
Outras pessoas usam jejuns de suco e limpam, como o Master Cleanse, para desintoxicar seus corpos e limpar o cólon. Mais uma vez, não há evidências científicas para apoiar o uso deste método para a remoção de placa mucóide.
É importante conversar com seu médico antes de tentar qualquer um desses tratamentos. Eles podem ajudá-lo a determinar se algum desses tratamentos é ideal para você.
A placa mucóide é limpa?
Os defensores do cólon eletivo limpam acreditam que estão seguros com o provedor certo. No entanto, eles podem ser arriscados. A limpeza pode levar à desidratação e colocá-lo em risco de infecções graves. Eles também podem causar efeitos colaterais, como náuseas, dores de cabeça, inchaço e diarréia.
Dicas para um cólon saudável
Existem várias escolhas de estilo de vida que você pode fazer para ajudar a manter seu cólon saudável.
Fique ativo
Um estilo de vida ativo mantém todo o seu corpo saudável, mas também pode promover a saúde do cólon.
Nos resultados de uma meta-análise de 2009, os pesquisadores descobriram que as pessoas que são muito ativas eram 24 por cento menos propensas a desenvolver câncer de cólon do que as pessoas menos ativas na análise.
Outra análise encontrou evidências de que as pessoas que são mais ativas são menos propensas a desenvolver adenomas do cólon. Os adenomas do cólon são pólipos que se desenvolvem no cólon. Enquanto eles geralmente são benignos, eles podem se tornar cancerosos em alguns casos.
Coma o arco-íris
Uma dieta rica em frutas e vegetais e pobre em carne vermelha está associada a um cólon saudável. Aqui estão algumas dicas para adotar este tipo de dieta:
- Limite de carne processada: Comer apenas 50 gramas de carne processada por dia, como bacon ou mortadela, aumenta o risco de câncer colorretal em 18%.
- Cortar o açúcar: Uma dieta rica em açúcar está associada a um risco maior de distúrbios do cólon, como a doença de Crohn.
- Ir para grãos integrais: Uma dieta rica em fibras e grãos integrais tem sido associada a um risco reduzido de câncer colorretal. Fibra dietética também pode ajudar a manter seus movimentos intestinais regulares e prevenir ou reduzir o risco de constipação. Em vez de pão branco e macarrão, tente quinoa, cevada ou arroz integral.
Seja exibido
A única maneira de ver o que está acontecendo no seu cólon é visitando o seu médico e fazendo uma triagem para problemas de cólon. A partir dos 50 anos, ou 45 anos, para os afro-americanos, a Fundação do Câncer de Colón recomenda fazer uma colonoscopia.
O takeaway
As melhores maneiras de manter seu cólon saudável incluem muito exercício e alimentação saudável. Converse com seu médico sobre o risco de problemas de cólon e faça o acompanhamento das avaliações recomendadas.
