visão global
A tontura quando você se curva é uma ocorrência comum. Às vezes, tudo o que é preciso para ter aquela sensação tonta e tonta é olhar para cima ou para baixo, ou mover a cabeça de um lado para o outro rapidamente. Geralmente há uma explicação simples. Você pode ter pulado uma refeição, ficar superaquecido ou estar cansado demais. Ou você pode ter um resfriado ou outra doença comum.
A maioria das causas de tontura não é grave. Mas se isso acontece com frequência ou se torna mais grave, a tontura pode interferir em suas atividades diárias. Se a sua tontura se tornar preocupante, é melhor verificar com o seu médico para determinar e tratar qualquer condição subjacente que possa estar causando isso.
Causas
A tontura é uma das queixas médicas mais comuns. Conforme você envelhece, a tontura se torna mais provável. Cerca de 30% das pessoas com mais de 60 anos apresentam tontura ou vertigem, a sensação de que as coisas estão girando em torno de você. As mulheres são mais propensas que os homens a sentir tontura.
As causas da tontura quando você se curva variam de simples (baixo nível de açúcar no sangue) a mais grave (problemas cardíacos). Aqui estão algumas possíveis causas para ficar tonto quando você se debruçar:
1. desidratação
Se você esteve ao sol ou se exercitando sem beber água suficiente, a desidratação pode causar tontura quando você se inclina ou move a cabeça rapidamente. Pode ser útil seguir algumas orientações sobre a quantidade de água que você deve beber.
2. Baixo nível de açúcar no sangue
Não comer, ou não comer o suficiente, pode fazer você se sentir tonto quando você abaixa a cabeça. Se você tem diabetes, é especialmente importante manter seu nível de açúcar no sangue estável. Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, um aumento na sua dose pode aumentar sua probabilidade de ficar tonto.
3. pressão arterial baixa
Você pode se sentir tonto ao se curvar se a pressão arterial estiver baixa e não bombear sangue suficiente para o cérebro. Levantar-se rapidamente também pode deixá-lo tonto se a sua pressão arterial estiver baixa.
4. Má circulação
Não recebendo oxigênio suficiente para o seu cérebro, porque o seu coração não está funcionando corretamente pode fazer você se sentir tonto quando você se curvar. Isso pode ser o resultado de uma doença grave, como um ataque cardíaco, insuficiência cardíaca congestiva ou batimentos cardíacos anormais (arritmia).
5. Anemia
Anemia tem muitas causas. Isso pode ocorrer se:
- você tem deficiência de ferro, vitamina B12 ou folato
- sua medula óssea não está fazendo glóbulos vermelhos suficientes
- seu corpo está quebrando seus glóbulos vermelhos
- você está perdendo sangue
Anemia grave afeta a quantidade de oxigênio que atinge o cérebro. Isso pode fazer você se sentir tonto, especialmente quando você se inclina.
6. ataque de pânico
Às vezes nos esquecemos de como o estresse emocional pode afetar nossa saúde física. A tontura ao dobrar pode resultar de baixos níveis de dióxido de carbono no sangue. E baixos níveis de carbono podem estar relacionados à hiperventilação associada a um ataque de pânico, medo ou ansiedade.
7. Problemas do ouvido interno
Seu sistema vestibular, que regula seu senso de equilíbrio, está localizado no ouvido interno. Uma infecção ou lesão no ouvido pode perturbar seu equilíbrio e deixá-lo tonto quando você se curva.
Um problema comum da orelha interna é quando uma partícula de cálcio de uma parte da orelha é desalojada e se move para outra parte da orelha. Isso pode causar vertigem e tontura. Chama-se vertigem posicional paroxística benigna ou VPPB.
8. Hipotireoidismo
Se a sua glândula tireoide não estiver funcionando adequadamente, isso pode fazer com que a frequência cardíaca e a pressão sangüínea estejam baixas. Ambos os efeitos podem deixá-lo tonto quando você se curva.
9. Efeitos colaterais de medicação
Muitas drogas comuns listam tonturas como um efeito colateral e podem fazer você se sentir tonto quando se curvar. Esses incluem:
- analgésicos
- medicamentos para pressão arterial
- diuréticos
- sedativos
- antidepressivos
- tranquilizantes
- alguns antibióticos
10. Outras causas
Várias condições e doenças podem causar ou agravar sua tontura, incluindo:
- alterações hormonais com menstruação ou gravidez
- enxaqueca
- Doença de Lyme
- síndrome da fadiga crônica
- ansiedade ou depressão
- demência
- Mal de Parkinson
- esclerose múltipla
- neuropatia periférica
Tratamento
Seu tratamento dependerá da gravidade da sua tontura e de qualquer condição subjacente.
Se a tontura quando você se curvar for ocasional e transitória, tente:
- Deitada e fechando os olhos
- entrar na sombra ou ar condicionado se você estiver superaquecido
- Beba muitos líquidos se estiver desidratado
- respirando devagar por alguns minutos
Algumas pessoas têm algum alívio da tontura, vertigem e náusea ao usar o gengibre em alimentos ou bebidas, frescas ou em pó. Você também pode tomá-lo por via oral como um complemento.
A Mayo Clinic recomenda que você reduza a cafeína, o álcool, o sal e o tabaco, o que pode piorar sua tontura. Mas note que você pode precisar consumir sal se a sua pressão arterial estiver baixa.
Se seus episódios de tontura estiverem relacionados a uma condição subjacente específica, o médico tratará a condição. Aqui estão algumas condições e soluções:
Pressão sanguínea baixa
A pressão arterial baixa tem muitas causas, desde problemas cardíacos até deficiência vitamínica.
Você pode precisar de mais sal em sua dieta e mais líquidos.
Você pode precisar de vitaminas específicas para aumentar os glóbulos vermelhos. O médico também pode sugerir que você faça uma dieta mais balanceada.
Às vezes, medicamentos para pressão sangüínea podem diminuir demais sua pressão. Você pode precisar de uma dose menor.
Anemia
Existem muitas causas para a baixa contagem de glóbulos vermelhos na anemia. Pode estar relacionado à deficiência de ferro, má nutrição, gravidez, infecção ou doenças crônicas, como anemia falciforme e doença renal.
Seu médico irá pedir exames de sangue para determinar o que está causando sua anemia.Eles podem prescrever suplementos de ferro, suplementos de vitamina B e mudanças na dieta para ajudar seu corpo a produzir a hemoglobina necessária para o sangue rico em oxigênio.
Hipotireoidismo
Seu médico pode testar o hipotireoidismo, especialmente se você for mulher. As mulheres são cinco a oito vezes mais propensas que os homens a ter um problema de tireóide. O hipotireoidismo pode ser tratado com uma droga que lhe fornece um hormônio tireoidiano sintético (levotiroxina) para elevá-lo aos níveis normais.
Problemas do ouvido interno
Se você tem uma infecção no ouvido ou uma lesão no ouvido, o médico irá tratar a infecção bacteriana ou lesão. Se um resfriado ou um vírus da gripe inflamar um nervo em seu ouvido interno, isso deve melhorar por conta própria, com o tempo.
Seu médico também irá verificar se há VPPB. A VPPB é uma causa comum de tontura, especialmente em pessoas idosas. Um em cada três casos de tontura em idosos é causado por VPPB.
A VPPB é benigna e seu médico pode ser capaz de tratá-la com movimentos de reposicionamento chamados de manobra de Epley.
Enxaqueca
Se você tem enxaqueca crônica, você pode ter tonturas quando não tiver dor de cabeça. Seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a prevenir enxaquecas (antidepressivos e anticonvulsivantes). Seu médico também pode prescrever medicamentos para aliviar enxaquecas depois de terem começado. Também não faria mal tentar algumas dessas formas naturais para reduzir os sintomas da enxaqueca.
Efeitos colaterais de drogas
Se a tontura está relacionada a um novo medicamento que você está tomando, seu médico pode diminuir a dose ou mudar para uma droga alternativa. Às vezes, as tonturas podem desaparecer por conta própria, à medida que seu corpo se acostuma com o novo medicamento.
Outras causas de tontura
Se uma doença específica está associada ao seu sentimento de tontura quando você se abaixa, pergunte ao seu médico se há algo que você pode fazer para ajudar. Medicamentos ansiolíticos, por exemplo, podem ajudar com tontura relacionada ao estresse. Os anti-histamínicos podem ajudar a aliviar tonturas relacionadas a outras condições específicas.
Quando ver um médico
Se os seus episódios de tontura se tornarem frequentes, duradouros ou graves, consulte um médico.
Você também deve consultar um médico ou ir ao pronto-socorro se tiver sintomas adicionais mais sérios. Esses incluem:
- desmaiar
- vômito
- dor no peito
- visão embaçada
Todos esses sintomas são indicações de um problema mais sério.
Leve embora
Ficar tonto quando você se curva é uma ocorrência comum e na maioria dos casos não é grave. Se a tontura interferir em seu trabalho ou atividades diárias, consulte um médico para determinar se há uma condição subjacente que causa a tontura. A maioria das possíveis causas é tratável.
